Slăbește 4 kilograme cu dieta de weekend!

Marţi, 28.02.2017
de Alexa Galgau

Eforturile noastre de a ajunge la silueta perfectă sunt adesea zădărnicite de toate tentațiile culinare pe care trebuie să le înfruntăm, dar și de stilul de viață haotic pe care îl avem. Cel mai neplăcut este când afli din scurt că trebuie să participi la un eveniment și nu știi ce să faci ca să încapi în acea rochie perfectă de care te-ai îndrăgostit. Noi avem soluția pentru tine dacă ești în această situație disperată: dieta de weekend, un regim rapid care te scapă cât ai clipi de acele kilograme care nu te lasă să arăți ca o divă în ținuta preferată.

femeie cu colacei

Dieta de weekend

Dieta de weekend trebuie urmată doar 48 de ore și te ajută să dai jos 4 kilograme. Secretul succesului acestui regim constă în cele două băuturi-minune pe care trebuie să le consumi. Prima este un sirop pentru slăbit, iar a doua este o băutură care activează metabolismul. Cu ajutorul acestor licori, poți să detoxifici organismul și să pierzi rapid acele kilograme suplimentare.

Dieta este special concepută pentru weekend tocmai pentru că organismul tău va intra în procesul de detoxificare și te vei simți puțin slăbită, cel puțin la început. După aceea însă, vei fi plină de energie și vei avea o stare generală foarte bună.

Roșiile se numără printre alimentele recomandate în această dietă, deoarece conțin cantități mari de licopen, un antioxidant care ajută la purificarea corpului. De asemenea, ai voie să consumi tărâțe integrale (fără zahăr) și legume, deoarece aceste două tipuri de alimente stimulează digestia și metabolismul. Fibrele sunt foarte importante în dietele de detoxificare și slăbire.

plan de dieta

Pentru a prepara siropul pentru slăbit din această dietă ai nevoie de:

  • 300 ml de apă;
  • 2 linguri de suc de lămâie;
  • 1 lingură de sirop de arțar;
  • 1 lingură de pudră de chili;
  • 1 lingură de ghimbir ras.

Amestecă toate ingredientele și consumă acest sirop în fiecare zi, înainte de culcare.

A doua băutură este cea care activează metabolismul, iar pentru ea ai nevoie de:

  • 6 linguri de suc de lămâie;
  • 2 roșii;
  • 4 căței de usturoi;
  • 500 ml apă;
  • 6 cuburi de gheață.

Pune toate ingredientele într-un blender și procesează-le circa 1 minut la viteză mare. Este important să faci sucul exact înainte de a-l consuma, adică în fiecare zi, înainte de micul dejun.

În timpul dietei de weekend trebuie să consumi cel puțin patru pahare de ceai verde neîndulcit, cât mai multă apă, legume (fructe nu, deoarece conțin zahăr) și cantități mici de cereale integrale și nuci, migdale, caju sau alune. Este de la sine înțeles că nu ai voie să consumi alimente bogate în carbohidrați, grăsimi sau cu multe calorii.

Persoanele care suferă de boli cronice, femeile însărcinate și persoanele în vârstă nu ar trebui să țină astfel de diete, deoarece ele sunt sigure doar când organismul este sănătos. Totodată, nu trebuie să ții această dietă mai mult de două zile și să nu o repeți mai des de o dată la 2 luni.

Încearcă dieta de weekend când ai o situație „urgentă” și vei fi foarte mulțumită de rezultate!

Pe termen lung, încearcă dieta cu sirtuină sau dieta DASH!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.6 (3)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!