Ceai verde antiadipos: ce este, cum te ajuta sa slabesti si alte beneficii
Cuprins
Una din cele mai sanatoase bauturi, ceaiul verde este un complex de antioxidanti si nutrimente, atat de necesar organismului.
Poate cel mai cunoscut beneficiu al consumului de ceai verde este pierderea in greutate, dat fiind faptul ca ajuta la detoxifierea organismului.
Ceaiul verde antiadipos face parte din gama ceaiurilor folosite pentru eliminarea surplusului de greutate.
Ingredientele din compozitie sunt naturale: ceai verde, frunze de dud, nalba, frunze de lotus si malva. Este recomandat sa cauti ceaiurile naturale, fara continut de chimicale.
Citeste in continuare cateva sfaturi despre consumul de ceai verde antiadipos si afla ce beneficii iti aduce!
1. Este recomandat persoanelor cu o greutate supraponderala.
2. Echilibreaza metabolismul si digestia.
3. Imbunatateste tranzitul intestinal.
4. Continutul de polifenoli din fruzele de ceai verde ajuta la arderea caloriilor.
5. Compusii din ceaiul verde imbunatatesc functiile creierului: un ingredient activ este cafeina, nu atat de multa ca intr-o cana de cafea, dar suficienta cat sa produca un stimulent, sa creasca timpul de reactie, vigilenta si sa ajute memoria. Contine, de altfel un amino-acid, L-theainina, care lucreaza pentru o functionare optima a creierului.
6.Ceaiul verde contine flavonoide si catechine, antioxidanti puternici care inhiba radicalii chimici.
7. Ceaiul verde antiadipos are puternice efecte antibacteriene, antialergice si neuroprotectoare si creste densitatea minerala a oaselor.
8. Ceaiul verde are un intreg ritual in cultura chineza si japoneza, acestia folosindu-l in tratarea depresiilor si durerilor de cap.
9. Compusii din ceaiul verde antiadipos ajuta la reglarea metabolismului si suprima pofta de mancare.
Efecte adverse ale consumului de ceai verde antiadipos
Acest ceai trebuie consumat cu moderatie si este contraindicat femeilor insarcinate sau care alapteaza, persoanelor care sufera de afectiuni renale, hepatice, sau copiilor. Consumul excesiv poate duce la un dezechilibru mineral si deshidratare.
Se recomanda consumul unei cani de ceai fara adaos de lapte, deoarece scade efectul antioxidantilor.
Ceaiul verde antiadipos are in principal un efect diuretic si de accelerare usoara a tranzitului intestinal, dar pentru efecte de durata asupra scaderii si mentinerii greutatii, se recomanda consumul alaturi de un regim si exercitii fizice regulate, de minimum 30 minute, de 3-4 ori pe saptamana.
Surse foto: goqii.com, zmescience.com
Urmareste-ne pe Google News
