home › Diete si slabire › Vitamine si minerale › Vitamina B7 (Biotina, Vitamina H)

Vitamina B7 (Biotina, Vitamina H)

Vitamina B7 (Biotina, Vitamina H)
Redactor Divahair.ro
Miercuri, 23.03.2011

Cuprins

Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina B7, numita si Vitamina H sau biotina si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina B7?

- ajuta metabolismul proteinelor, lipidelor si glucidelor
- combate oboseala

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina B7:

- boli de piele (eczeme, dermatite, seboree)
- albirea prematura a parului sau incetinirea cresterii acestuia
- depresie, oboseala
- dureri musculare

Ce alimente contin vitamina B7?

- ficat
- lapte, cascaval, oua
- carnea de pasare, peste
- cartofi, fasole uscata, morcovi, rosii
- spanac, varza, conopida
- miere

vitamina B7

 

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B7:

- ameteala si oboseala
- durerile de cap
- durerile musculare
- inflamatia cavitatii bucale

Contraindicatii

- efectul vitaminei B7 este diminuat in cazul consumului de alcool
- albusul de ou in stare cruda impiedica absortia si neutralizeaza vitamina B7 existenta in organism

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.7 (4)
Urmareste-ne pe Google News
"Nu mă aşteptam la şocul ăsta cultural. Refuz să cred". Reacția unei românce întoarsă acasă după 5 ani în Olanda
"Nu mă aşteptam la şocul ăsta cultural. Refuz să cred". Reacția unei românce întoarsă acasă după 5 ani în Olanda
Mireasa, sezon 6. Gabriela și Valentin au făcut nunta. Cum a arătat ea în rochie de mireasă și ce imagini au apărut cu ei
Mireasa, sezon 6. Gabriela și Valentin au făcut nunta. Cum a arătat ea în rochie de mireasă și ce imagini au apărut cu ei
Horoscopul zilei de 12 mai 2025. Berbecii se gândesc la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 12 mai 2025. Berbecii se gândesc la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Consumul regulat de carne de pui ar putea crește riscul de mortalitate, sugerează un nou studiu
Consumul regulat de carne de pui ar putea crește riscul de mortalitate, sugerează un nou studiu
Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Iată ce spun medicii stomatologi
Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Iată ce spun medicii stomatologi
Prima reacţie a lui Dan Alexa după ce Andrada, soţia lui, a fost surprinsă acasă la Alex Bodi. Ce mesaj are pentru afacerist
Prima reacţie a lui Dan Alexa după ce Andrada, soţia lui, a fost surprinsă acasă la Alex Bodi. Ce mesaj are pentru afacerist
Halep și-a deschis un nou hotel în Mamaia Nord. Prețul EXTREM de MIC cerut pe o noapte. Oricine poate sta aici!
Halep și-a deschis un nou hotel în Mamaia Nord. Prețul EXTREM de MIC cerut pe o noapte. Oricine poate sta aici!
Doamne! Dana Rogoz a dat MAREA VESTE pe rețelele sociale! Nimeni NU se aștepta
Doamne! Dana Rogoz a dat MAREA VESTE pe rețelele sociale! Nimeni NU se aștepta
După 2 soții, acum se iubește cu un bărbat! Cum i-au surprins fotografii pe cei doi, în plină stradă! Imaginile au făcut înconjurul internetului / FOTO
După 2 soții, acum se iubește cu un bărbat! Cum i-au surprins fotografii pe cei doi, în plină stradă! Imaginile au făcut înconjurul internetului / FOTO
„N-am făcut-o la 42 de ani ca să vină niște copii să o bată”. Ce s-a întâmplat cu Maria, fiica Danielei Gyorfi. Artista a vorbit deschis despre momentele cumplite prin care fetița de 14 ani a trecut, chiar la școală. „Două tricouri albe s-au umplut de sân
„N-am făcut-o la 42 de ani ca să vină niște copii să o bată”. Ce s-a întâmplat cu Maria, fiica Danielei Gyorfi. Artista a vorbit deschis despre momentele cumplite prin care fetița de 14 ani a trecut, chiar la școală. „Două tricouri albe s-au umplut de sân
Andreea Esca, în inspecție la pensiunea lui Tudor Chirilă, la Porumbacu de Sus. Verdictul clar al știristei, după ce a fost în vizită. Ea l-a convins să investească acolo
Andreea Esca, în inspecție la pensiunea lui Tudor Chirilă, la Porumbacu de Sus. Verdictul clar al știristei, după ce a fost în vizită. Ea l-a convins să investească acolo
Fiul Vicăi Blochina a împlinit 18 ani și e bucățică ruptă din Victor Pițurcă. Vezi poza cu Edan la majorat, care a creat vâlvă în mediul online: “Doamne, cât seamănă! Și voia să nu-l recunoască”
Fiul Vicăi Blochina a împlinit 18 ani și e bucățică ruptă din Victor Pițurcă. Vezi poza cu Edan la majorat, care a creat vâlvă în mediul online: “Doamne, cât seamănă! Și voia să nu-l recunoască”
George Simion, cu soția pe genunchi la dezbatere, dar stai să vezi cum au fost surprinși Nicușor Dan și Mirabela, în culise. Gestul care spune totul despre iubirea lor
George Simion, cu soția pe genunchi la dezbatere, dar stai să vezi cum au fost surprinși Nicușor Dan și Mirabela, în culise. Gestul care spune totul despre iubirea lor
O mai ții minte pe Cornelia, dansatoarea maneliștilor? Uluitor cum arată acum, la 56 de ani
O mai ții minte pe Cornelia, dansatoarea maneliștilor? Uluitor cum arată acum, la 56 de ani
Ea este Cristina Tărteață și numele ei este acum pe buzele tuturor. Ce s-a aflat acum despre funcționara indignată de concedierile de la Senat anunțate de Ilie Bolojan!
Ea este Cristina Tărteață și numele ei este acum pe buzele tuturor. Ce s-a aflat acum despre funcționara indignată de concedierile de la Senat anunțate de Ilie Bolojan!
Elena Băsescu, de nerecunoscut după schimbările din ultimii ani! Fiica fostului președinte, Traian Băsescu, este schimbată complet la 44 de ani / FOTO
Elena Băsescu, de nerecunoscut după schimbările din ultimii ani! Fiica fostului președinte, Traian Băsescu, este schimbată complet la 44 de ani / FOTO
Vezi categorii diete si slabire

Ne găsești pe

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Traian Băsescu a spus cine va fi președintele României. Nu are nici un dubiu, nici o ezitare: “Din propria-mi experiență!”. A scris un mesaj-manifest care s-a viralizat instant
Traian Băsescu a spus cine va fi președintele României. Nu are nici un dubiu, nici o ezitare: “Din propria-mi experiență!”. A scris un mesaj-manifest care s-a viralizat instant

Horoscop

  • Zilnic
  • Dragoste
  • Mâine

Vezi si:

Felicitari

Felicitare de Dragoste pentru iubit
Felicitare de Dragoste speciala
Felicitare de Dragoste cu sarut
Felicitare de Dragoste cu lacatele
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Poate mestecatul gumei după naștere să ajute la recuperarea după cezariană?
Poate mestecatul gumei după naștere să ajute la recuperarea după cezariană?
Bebelușii de doar trei luni își pot simți bătăile inimii
Bebelușii de doar trei luni își pot simți bătăile inimii
Alăptarea exclusivă în primele 4 luni poate reduce riscul de alergii alimentare la bebeluși
Alăptarea exclusivă în primele 4 luni poate reduce riscul de alergii alimentare la bebeluși

Copyright © DivaHair 2025