Crampele musculare - cauze, diagnostic, tratament

Orele petrecute la sala atrag dupa ele zile intregi de satisfactie, dar si de “suferinta fizica”. E important sa stii ca in spatele unor “banale” crampe musculare se pot ascunde afectiuni grave ce nu trebuie neglijate.

Ce sunt crampele musculare?

Crampele musculare sunt contractii involuntare care vizeaza un muschi sau un grup de muschi. Ele determina nu numai durere, dar si o intarire a muschiului afectat.

- pot dura de la cateva minute la un sfert de ora sau in mod exceptional, cateva ore;
- pot cuprinde o parte a unui muschi, tot muschiul sau un grup de muschi ce contribuie toti la realizarea unei actiuni;
- frecventa lor creste odata cu varsta.

Cauzele crampelor musculare

Clasificarea crampelor musculare tine cont de cauzele care le determina:

1. Crampe musculare propriu-zise:

- se datoreaza hiperexcitabilitatii nervului care controleaza inervatia muschiului afectat;
- acest lucru se produce in mai multe situatii:

a) traumatisme:
- spasmul muscular prelungit are rolul de a stabiliza si a reduce miscarile la nivelul traumatismului (ex. in fracturi);
- traumatismul muschiului poate sa genereze, de asemenea, crampe musculare.

b) activitate musculara prelungita:
- efortul fizic prelungit se poate asocia pe moment sau la ore dupa incheierea lui, cu crampe musculare;
- pozitiile incomode sunt si ele cauze de crampe musculare (ex. purtarea prelungita a pantofilor cu toc);

c) crampele musculare aparute in repaus:
- sunt frecvente la persoanele in varsta;
- apar cu predilectie noaptea;
- sunt foarte dureroase, trezind persoana din somn;

d) deshidratarea:
- pierderea semnificativa de fluide prin perspiratie in cadrul efortului fizic duce la aparitia crampelor musculare;
- este favorizata de temperaturile crescute din mediul ambiant;
- poate fi o manifestare precoce a unui infarct miocardic;
- tratamentul cronic cu diuretice duce la deshidratare si la pierderi importante de sodiu.

e) modificarea compartimentelor lichidiene din organism:
- o distributie anormala a apei in corp este cauza de crampe musculare;
- un exemplu il constituie ciroza hepatica  ce duce la ascita sau dializa la pacientii cu afectiuni renale;

f) hipocalcemie si hipomagnezemie :
- acestea cresc excitabilitatea atat a terminatiilor nervoase, cat si a muschilor;
- sunt raspunzatoare de crampele musculare din perioada sarcinii;
- pot fi cauzate de hiperventilatie, tratament cu diuretice, varsaturi, deficienta de vitamina D, afectiuni ale glandei parotide.

2. Tetanie:

- in tetanie, toate celulele nervoase din corp sunt activate, ceea ce creste riscul crampelor musculare;
- hipocalcemia si hipomagnezemia pot fi cauze de tetanie;
- nu este afectata doar musculatura membrelor, ci si cea a fetei sau din alte regiuni;

3. Contracturile musculare:

- apar cand muschiul este incapabil sa se relaxeze;
- depasesc in timp durata unei crampe propriu-zise;
- pot avea cauza congenitala, hipertiroidia, etc.

4. Distoniile musculare:

- apar la nivelul pleoapelor, faringelui, gatului;
- pot afecta musculatura manii de exemplu, dupa un efort de scris.

Simptomele asociate crampelor musculare

Crampele musculare au urmatoarele simptome: -sunt dureroase; -obliga persoana sa opreasca activitatea; -pot asocia umflarea zonei care persista mai multe zile; -muschiul implicat este ferm, dur; Diagnosticul de crampe musculare Diagnosticul crampelor musculare vizeaza in primul rand principalele cauze ce pot determina aceste manifestari.  In acest sens, anamneza (discutia cu pacientul) este foarte importanta. Aspectul muschiului afectat este de asemenea relevant, iar electromiografia inregistreaza activitatea musculara si aduce informatii importante.

Tratamentul crampelor musculare

De cele mai multe ori, tratamentul crampelor musculare nu este unul medicamentos. El cuprinde:

- stretchingul (intinderea muschiulu afectat) realizat cu grija si rabdare;
- masajul muschiului care poate atenua din durerea crampei;
- hidratarea corespunzatoare si un aport de sare adecvat pot scadea rata crampelor musculare asociate cu efortul fizic;
- administrarea de calciu, magneziu, vitamina E poate ajuta de asemenea;
- tratamentul cauzei.

Corpul tau comunica in permanenta cu tine! Trebuie doar sa ii intelegi limbajul pentru a-l putea ajuta!