home › Diete si slabire › Vitamine si minerale › Vitamina B9 (Acid folic)

Vitamina B9 (Acid folic)

Vitamina B9 (Acid folic)
Redactor Divahair.ro
Miercuri, 23.03.2011

Cuprins

Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina B9 si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina B9?

- ajuta la producerea lecitinei in organism
- favorizeaza nutritia celulelor creierului
- rol in metabolizarea grasimilor
- rol in crestere
- creste productia de lapte matern
- previne aparita cancerului la colon, uter, plamani
- favorizeaza echilibrul emotional
- previne anemia
- rol util impotriva bolilor cardiovasculare si a accidentelor vasculare

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina B9:

- caderea parului
- constipatie
- ciroza hepatica
- eczeme
- deficiente de vedere
- ateroscleroza

Ce alimente contin vitamina B9:

- cerealele inetgrale,
- fasolea uscata, mazarea, legumele verzi, porumbul
- bananele, portocalele
- rosii, varza, spanac, morcov
- oua, lapte
- ficat

vitamina B9

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B9:

- deficitul prelungit de vitamina B9 poate produce tulburari cardiace si ale arterelor
- printre simptomele deficientei se numara: anemia, scaderea in greutate, depresia, diareea si uneori cancerul

Cauze ale carentei vitaminei B9:

- consumul excesiv de alcool

Contraindicatii

- supradoza de vitamina B9 poate ascunde deficitul de vitamina B12

Articolul urmator »
Ce este cetoza și de ce este benefică?
Ce este cetoza și de ce este benefică?
Raluca Margean | Sâmbătă, 16.03.2024

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.6 (9)
Urmareste-ne pe Google News
Poliţiştii dezvăluie tehnica prin care putem evita să fim păcăliţi de escroci la telefon
Poliţiştii dezvăluie tehnica prin care putem evita să fim păcăliţi de escroci la telefon
Azi „turneul este pe dos” la Power Couple, iar râsetele se transformă în emoții când 2 cupluri vor fi în pericol de eliminare!
Azi „turneul este pe dos” la Power Couple, iar râsetele se transformă în emoții când 2 cupluri vor fi în pericol de eliminare!
Horoscopul zilei de 23 ianuarie 2025. Leii iau o decizie importantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 23 ianuarie 2025. Leii iau o decizie importantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Fructe cu un conținut mai ridicat de proteine care te ajută să slăbești și să-ți crești masa musculară. Cine e „superstarul” promovat intens în mediul online
Fructe cu un conținut mai ridicat de proteine care te ajută să slăbești și să-ți crești masa musculară. Cine e „superstarul” promovat intens în mediul online
Cum să alegi și să utilizezi corect o mască facială cu LED pentru un ten sănătos și luminos
Cum să alegi și să utilizezi corect o mască facială cu LED pentru un ten sănătos și luminos
Gabriela Cristea, pe urmele lui Denise Rifai. Şi-a schimbat radical coafura, iar filtrele au completat noul look
Gabriela Cristea, pe urmele lui Denise Rifai. Şi-a schimbat radical coafura, iar filtrele au completat noul look
Ilona Brezoianu, SCANDAL MONSTRU cu Andreea Bălan. Acuzații DURE: ’Proastă…’
Ilona Brezoianu, SCANDAL MONSTRU cu Andreea Bălan. Acuzații DURE: ’Proastă…’
La 14 ani de la divorț, Irinel Columbeanu RUPE tăcerea despre Monica Gabor: 'Îmi pare rău'
La 14 ani de la divorț, Irinel Columbeanu RUPE tăcerea despre Monica Gabor: 'Îmi pare rău'
Ce a găsit Anca Alexandrescu în telefonul doamnei Raisa de pe TikTok, susținătoarea lui Georgescu. Detalii incredibile ies la iveală
Ce a găsit Anca Alexandrescu în telefonul doamnei Raisa de pe TikTok, susținătoarea lui Georgescu. Detalii incredibile ies la iveală
Wow, ce lovitură i-a dat!! Nimeni nu s-ar fi așteptat ca Gabi Bădălău să spună asta despre Bianca Drăgușanu! Niciunei femei nu i-ar pica bine! Ce a povestit afaceristul din relația lui cu celebra blondă. A făcut publice detalii intime, pe care nu le știa
Wow, ce lovitură i-a dat!! Nimeni nu s-ar fi așteptat ca Gabi Bădălău să spună asta despre Bianca Drăgușanu! Niciunei femei nu i-ar pica bine! Ce a povestit afaceristul din relația lui cu celebra blondă. A făcut publice detalii intime, pe care nu le știa
'O țoapă!'. Maurice Munteanu, reacție dură la adresa Melaniei Trump. Ce a spus despre pălăria ei
'O țoapă!'. Maurice Munteanu, reacție dură la adresa Melaniei Trump. Ce a spus despre pălăria ei
Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat în mare secret, iar acum s-a aflat și motivul. Nimeni nu se aștepta la una ca asta
Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat în mare secret, iar acum s-a aflat și motivul. Nimeni nu se aștepta la una ca asta
Imagini cu casa de 500.000 de euro a Sânzianei Buruiană: două etaje, ieșire la lac, terasă, foișoare. Un adevărat paradis în Snagov, raiul bogătașilor. Un celebru serial TV s-a filmat în casa ei
Imagini cu casa de 500.000 de euro a Sânzianei Buruiană: două etaje, ieșire la lac, terasă, foișoare. Un adevărat paradis în Snagov, raiul bogătașilor. Un celebru serial TV s-a filmat în casa ei
Florin Ristei, întrebare incomodă despre fosta iubită. Dezvăluiri din relația cu Naomi Hedman
Florin Ristei, întrebare incomodă despre fosta iubită. Dezvăluiri din relația cu Naomi Hedman
Numele lui Călin Georgescu este pe buzele tuturor după ce tocmai s-a aflat: ”Îi trece ceva pe sub nas, scapă ceva așa. Dăm din lac în puț acum...”. Detaliile care au ridicat numeroase semne de întrebare
Numele lui Călin Georgescu este pe buzele tuturor după ce tocmai s-a aflat: ”Îi trece ceva pe sub nas, scapă ceva așa. Dăm din lac în puț acum...”. Detaliile care au ridicat numeroase semne de întrebare
Acuzată că a urmărit doar banii, Melania Trump a făcut dezvăluiri neașteptate din căsnicia cu Donald Trump, după 26 de ani împreună: "Nu poți îmbrățișa un avion sau un apartament frumos și nici nu poți vorbi cu ele, dar..."
Acuzată că a urmărit doar banii, Melania Trump a făcut dezvăluiri neașteptate din căsnicia cu Donald Trump, după 26 de ani împreună: "Nu poți îmbrățișa un avion sau un apartament frumos și nici nu poți vorbi cu ele, dar..."
Emil Boc a încercat să-și țină familia departe de ochii presei, dar acum acum au apărut imaginile cu cele două fiice extrem de frumoase și mama lor! Wow, și ce detalii s-au mai aflat despre ele
Emil Boc a încercat să-și țină familia departe de ochii presei, dar acum acum au apărut imaginile cu cele două fiice extrem de frumoase și mama lor! Wow, și ce detalii s-au mai aflat despre ele
Vezi categorii diete si slabire

Ne găsești pe

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Victor Ponta a divorțat, iar secrete bine ascunse au ieșit acum la iveală. De ce l-a părăsit Daciana pe fostul premier. A apărut și dovada
Victor Ponta a divorțat, iar secrete bine ascunse au ieșit acum la iveală. De ce l-a părăsit Daciana pe fostul premier. A apărut și dovada

Horoscop

  • Zilnic
  • Dragoste
  • Mâine

top 5 divahair.ro - diete si slabire

  1. Dieta OMAD: ce este și cum te poate ajuta să slăbești (329 vizite)

Vezi si:

Felicitari

Felicitare de Dragoste pentru iubit
Felicitare de Dragoste speciala
Felicitare de Dragoste cu sarut
Felicitare de Dragoste cu lacatele
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Cum m-a ajutat TikTok-ul să mă pregătesc mai bine pentru al doilea copil. Ce este o ”petrecere de cuibărit” (nesting party)
Cum m-a ajutat TikTok-ul să mă pregătesc mai bine pentru al doilea copil. Ce este o ”petrecere de cuibărit” (nesting party)
3 femei explică de ce au ales un donator de spermă ca să devină mame
3 femei explică de ce au ales un donator de spermă ca să devină mame
Călătoria spre maternitate: tot ce trebuie să știi despre travaliul la prima naștere
Călătoria spre maternitate: tot ce trebuie să știi despre travaliul la prima naștere

Copyright © DivaHair 2025