Vitamina B9 (Acid folic)

Vitamina B9 (Acid folic)

Redactor Divahair.ro

Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina B9 si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina B9?

- ajuta la producerea lecitinei in organism
- favorizeaza nutritia celulelor creierului
- rol in metabolizarea grasimilor
- rol in crestere
- creste productia de lapte matern
- previne aparita cancerului la colon, uter, plamani
- favorizeaza echilibrul emotional
- previne anemia
- rol util impotriva bolilor cardiovasculare si a accidentelor vasculare

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina B9:

- caderea parului
- constipatie
ciroza hepatica
- eczeme
- deficiente de vedere
- ateroscleroza

Ce alimente contin vitamina B9:

- cerealele inetgrale,
- fasolea uscata, mazarea, legumele verzi, porumbul
- bananele, portocalele
- rosii, varza, spanac, morcov
- oua, lapte
- ficat

vitamina B9

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B9:

- deficitul prelungit de vitamina B9 poate produce tulburari cardiace si ale arterelor
- printre simptomele deficientei se numara: anemia, scaderea in greutate, depresia, diareea si uneori cancerul

Cauze ale carentei vitaminei B9:

- consumul excesiv de alcool

Contraindicatii

- supradoza de vitamina B9 poate ascunde deficitul de vitamina B12

Articolul urmator
Prea mult pepene? Medicul Virgiliu Stroescu spune ce ți se poate întâmpla dacă exagerezi cu acest fruct
Prea mult pepene? Medicul Virgiliu Stroescu spune ce ți se poate întâmpla dacă exagerezi cu acest fruct

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.6 (9)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Ce este cetoza și de ce este benefică? (370 vizite)