Exercitii umeri

Iti recomandam o serie de exercitii pentru umeri (deltoizi), de mobilitate sau pentru dezvoltarea musculaturii. Muschiul deltoid este situat la nivelul articulatiilor umarului si este pozitionat pe omoplat, clavicula si capatul humerusului. Muschii deltoizi determina miscarea de rotatie a bratului.

Yoga

TOP 5 pozitii de yoga de la instructor

Luni, 03.03.2014

TOP 5 pozitii de yoga de la instructor

de Viorica Ghinea