Întrebare: Sora mea crede că îi voi fura soțul. Totul a început ca o simplă prietenie și astăzi am încredere mai mare în cumnat decât în cea care este sânge din sângele meu. Aproape că petrecem fiecare ocazie specială împreună și văd că sora mea a început să ne batjocorească și încearcă să anuleze mereu planurile noastre comune. Nu vreau să-mi pierd sora, dar nici pe cel mai bun prieten (cumnatul meu). Ce pot face ca ea să aibă încredere în mine?
Această întrebare a fost pusă de o femeie anonimă în secțiunea „Întreabă expertul” a revistei online Times of India. Sfatul pentru ea a venit imediat din partea unui psihoterapeut care i-a sărit în ajutor. Vezi mai jos ce a răspuns doctorul Chandni Tugnait:
„Bună! Îți mulțumim că ne-ai scris! Înțeleg perfect cum te simți și cât de dificilă este pentru tine această situație. Frica ta de a pierde conexiunea cu o persoană iubită nu poate fi eliminată, dar este important să realizezi că sora ta se simte nesigură și are nevoie de o asigurare din partea ta în acest moment. În timp ce abordarea ei poate fi supărătoare pentru tine, probabil că intenția este aceeași cu a ta, adică de a-și proteja ambele relații. Am înțeles de la tine că nu vrei să pierzi pe niciunul dintre ei și pentru asta trebuie să începi cu îmbunătățirea comunicării dintre tine și sora ta. Ajut-o să se simtă confortabil cu ambele relații și asigură-te că știe cât de mult ții la ea.
Ai petrecut suficient timp cu ea? Ai asistat la vreo schimbare în comportamentul ei? Ai încercat să afli care îi sunt sentimentele? Cum este relația dintre ea și soț, în general? E ceva care o deranjează?
Încearcă să te conectezi mai profund cu sora ta, să petreceți mai mult timp împreună și să faceți lucruri amândouă, fără să îl includeți pe bărbat în planurile voastre. Purtați o discuție deschisă și las-o să își spună punctul de vedere, dar asigură-te că are confort și liniște în momentul în care vă hotărâți să clarificați lucrurile.
Trebuie să depui și tu puțin efort ca să o faci să se simtă inclusă și să o ajuți să scape de gelozie. Sentimentele ei pot fi acoperite de confuzie și este important să fii înțelegătoare și să o susții. Este dificil atunci când o persoană dragă devine mai apropiată de altcineva, mai ales dacă este vorba de un alt membru al familiei (soțul - în cazul de față). Asigură-te că ea simte că este importantă pentru tine, chiar și atunci când sunteți toți la o întâlnire de familie.
De cele mai multe ori, scenariile din capul nostru produc multă confuzie și multe gânduri, provocându-ne să îi vedem distanți pe cei din jur. Este important să nu o lași pe sora ta să se simtă lăsată deoparte. Dacă anulează planurile, încurajeaz-o să se alăture activităților care îi plac și petrece timp cu ea de fiecare dată când poți. Acest lucru vă va întări relația și vă va face pe amândouă mai fericite. De asemenea, întreabă-ți cumnatul dacă are sugestii pentru a o face pe soția lui să se simtă inclusă.
Analizează-ți propriile emoții și fii conștientă de comportamentul tău în jurul lor. Interacțiunile noastre cu alți oameni implică întotdeauna diferite niveluri de apropiere și de intimitate. Poate că sora ta este invidioasă fiindcă a văzut că-ți favorizezi cumnatul sau că ai mai multă încredere în el, iar acest lucru este firesc. Contează mult ca tu și cumnatul să faceți eforturi pentru ca această persoană dragă vouă să se simtă mai bine.
Este nevoie ca toți trei să dați dovadă de maturitate, să comunicați sincer și să vă manifestați compasiunea. În momentul de față, aceste elemente pot fi cu adevărat un sprijin pentru voi. Când sora ta te batjocorește, nu te enerva pe ea, ci încearcă să o faci să vadă că nu are de ce să își facă griji și că relația ei cu soțul nu este amenințată în niciun fel de prietenia ta cu el și invers.
Încrederea necesită timp pentru a fi construită, așa că permite-i asta. Lucrați împreună pentru a construi o bază puternică prin cuvintele, acțiunile și comportamentele potrivite. Pentru o vreme, îndepărtează-te de cumnatul tău și ține cont de faptul că limitele sănătoase sunt bune pentru fiecare relație. De multe ori ne temem de distanță și de spațiu, crezând că ar dizolva o relație, dar se întâmplă exact opusul. Oferirea de spațiu și menținerea limitelor ajută, de fapt, o conexiune să evolueze.
Citește și: 5 situatii in care este in regula sa fii geloasa
Ai grijă și de tine în acest proces. Ori de câte ori te simți copleșită de gânduri, notează-ți sentimentele într-un jurnal pentru a le procesa mai bine. Construiește-ți mai întâi relația cu sora ta, abordați situația într-un mod prietenos, în loc să fiți defensive. Creează granițe sănătoase cu ambii și hrănește-ți relația cu sora ta. Cere-i cumnatului să te sprijine în asta.
În cele din urmă, aș recomanda să apelați la terapie dacă tu sau sora nu puteți procesa gândurile, emoțiile, rănirea și confuzia din jurul situației. Nu te sfii să ceri mai mult ajutor. Sper că răspunsul ți-a fost de folos!
Pentru întrebări suplimentare, nu ezita să faci o programare la cabinet.
Rămâi binecuvântată!”
Oricine se poate confrunta cu o astfel de problemă în familie, așa că este bine să știi cum o poți rezolva. Iată cum îți dai seama că o rudă de-a ta este geloasă:
- nu te felicită când toți ceilalți o fac;
- nu este niciodată impresionată de ceea ce faci;
- încearcă mereu să fie împotriva ta;
- se enervează când îi dai sfaturi;
- te face să te simți prost în prezența ei;
- te critică des;
- se bucură când ai parte de un eșec.
Cum poți face față persoanelor geloase din jurul tău?
Va fi destul de greu să gestionezi o astfel de situație în interiorul familiei tale, dar nimic nu este imposibil atunci când îți păstrezi calmul. Iată ce este de făcut în acest caz:
- Comunică deschis cu persoana respectivă
Îți va fi mai ușor să înțelegi ce o deranjează dacă o întrebi ce simte. Poate nu îți va spune din prima, dar merită să faci o încercare ca să stai și tu liniștit/liniștită apoi. - Păstrează distanța
Nu insista atunci când vezi că un membru al familiei nu te place pentru realizările tale. Dacă gelozia se transformă în invidie, este mai bine să stai departe de acel om. Limitează-ți interacțiunile cu el și totul va fi mult mai bine. - Nu te simți vinovat/vinovată
Chiar nu este vina ta pentru ce simte acea persoană, mai ales dacă ai încercat să găsești o rezolvare și ea te-a respins. Poți iubi pe cineva și de la distanță, iar aceasta este cea mai bună variantă atunci când trebuie să te protejezi de săgețile pe care ți le aruncă o rudă geloasă. - Nu rupe de tot legătura cu el/ea
Nu este bine să refuzi invitațiile la evenimentele de familie pentru că atunci va crede că presupunerile lui/ei în legătură cu tine sunt adevărate. Ai grijă ca faptele tale să nu facă mai mult rău decât bine și fii cumpătat/cumpătată în interacțiunile cu persoanele care nu sunt deschise față de tine.
Te-ai confruntat și tu cu probleme de familie? Cum le-ai rezolvat? Este neplăcut să apară conflicte între rudele de sânge, dar ele se pot rezolva cu răbdare, înțelepciune și dorința de a comunica.
Citește și: Cum sa scapi de gelozie inainte ca relatia sa se destrame
Surse articol: Timesofindia, Wehavekids, Lovetoknow
Urmareste-ne pe Google News
