Nu Skin

Ce să faci ca să dormi toată noaptea fără întreruperi

Joi, 14.12.2017
de Andreea Baluteanu

Advertisement

Suntem speriate de tot felul de boli, dar adevărul este că lipsa somnului ar trebui să ne preocupe mai tare. Considerată a fi problema omului modern, odihna deficitară stă la baza celor mai înspăimântătoare afecţiuni, precum bolile de inimă şi chiar cancerul, aşa cum se vehiculează în studiile realizate de specialişti.

Pentru că perioada sărbătorilor e, în mod ironic şi în egală măsură, magică şi stresantă, totodată, noi îţi oferim în rândurile de mai jos cele mai bune sfaturi pentru a dormi bine pe tot cuprinsul nopţii, fără întreruperi. Descoperă trucurile care îţi vor salva somnul!

Cum să ai un somn odihnitor, fără întreruperi

Design-ul dormitorului, stilul de viaţă, alegerile pe care le faci zi de zi îţi pot afecta modul în care dormi. Află ce trebuie să schimbi în rutina ta ca să dormi ca un prunc din rândurile de mai jos!

Alege o saltea de calitate!

Impactul pe care îl are salteaua asupra calităţii somnului tău este uriaş. Cu o saltea veche, de proastă calitate, nu te abonezi doar la probleme cu coloana şi la dureri de spate, dar şi la un somn bântuit de coşmaruri, întrerupt de perioade de veghe, într-un cuvânt: nesatisfăcător. Vei avea astfel surpriza de a te trezi obosită, deşi ai dormit cele 8 ore impuse de specialişti.

Atunci când vine vorba despre cele mai bune saltele, noi ne îndreptăm întotdeauna către Jysk. Nu doar că magazinul nostru preferat îţi oferă produse de o calitate incontestabilă şi ireproşabilă, dar ne îmbie în această perioadă şi cu reduceri de 30 până la 50% la toată gama de saltele din spumă: ai toate motivele să fugi la cumpărături.

Şi dacă tot am deschis discuţia despre saltele de spumă, află că ele sunt cele mai bune alegeri pentru un somn de cinci stele. Alcătuite dintr-unul sau mai multe straturi de spumă acoperite de o husă, acest sortiment de saltele îţi va garata un confort optim, este potrivit pentru persoanele alergice, deoarece nu adună praf şi este disponibil în mai multe modele, în funcţie de dorinţe şi necesităţi. Cu alte cuvinte, va satisface chiar şi cele mai pretenţioase gusturi.

Iată care sunt preferatele noastre!

Salteaua Plus F 95 Dreamzone are 17 cm grosime şi o parte profilată, pentru ca tu să te bucuri de o bună ventilaţie. Cu 7 zone de confort, îţi va asigura un suport perfect şi este un aliat de zile mari pentru un somn odihnitor. Nucleul este realizat din spumă poliuretanică, căptuşită cu 1 cm de cocos. Salteaua este învelită într-o husă elastică, lavabilă, pe care o vei curăţa fără probleme.

Saltea PLUS F95 DREAMZONE, disponibila in mai multe marimi pe jysk.ro

Vrei un somn de cinci stele? Atunci ai nevoie de o saltea pe care să te poţi baza! Modelul GOLD F 30 Wellpur reprezintă un sortiment luxos, de 18 cm grosime, cu un nucleu de 14 cm din spumă poliuretanică şi 4 cm de spumă cu memorie AIR. Imitând forma corpului tău, salteaua te scapă de durerile musculare şi articulare, eliberează tensiunea acumulată pe timpul zilei şi alină problemele cu circulaţia. E un miracol pentru sănătate şi un somn odihnitor!

Saltea GOLD F30 WELLPUR, disponibila in mai multe marimi pe jysk.ro

Te vei trezi dimineaţa cu o energie fenomenală după ce te vei odihni pe salteaua GOLD F 110 Wellpur. Este concepută dintr-un amestec de spumă de memorie de 3 cm, spumă foarte elastică de 17 cm şi spumă vâscoelastică AIR de 2 cm, o combinaţie ideală de gel răcoritor şi spumă de memorie. Imitând forma corpului, te va scăpa de tensiune şi dureri, iar husa din mătase artificială are un efect revigorant: te vei simţi ca şi cum ai dormi pe nori!

Saltea GOLD F110 WELLPUR, disponibila in mai multe marimi pe jysk.ro

Nici coşmarurile nu vor mai avea vreo şansă în faţa saltelei GOLD Dreamzone F 130: cu 26 de cm grosime şi 2 nivele de fermitate, părţi laterale profilate pentru o mai bună ventilaţie, 7 zone de confort, care îţi conferă o susţinere unică şi un nucleu din spumă foarte elastic de 4 cm, alături de o spumă poliuretanică de 22 de cm, această saltea este garanţia celui mai dulce somn.

Saltea GOLD F130 DREAMZONE, disponibila in mai multe marimi pe jysk.ro

Curăţă aşa cum trebuie salteaua!

Te întrebi ce legătură are curăţarea eficientă a saltelei cu somnul tău? Ei bine, salteaua acumulează murdărie, praf şi umezeală, ceea ce va invita acarienii şi mucegaiul să se instaleze confortabil. De aici şi până la alergii şi un somn de proastă calitate nu mai e decât un pas! În plus, cui i-ar plăcea să doarmă alături de o colecţie impresionantă de microorganisme care se hrănesc cu rămăşiţele tale de piele şi adoră un spaţiu umed şi cald?

Aşa că aeriseşte salteaua, întoarce-o pe partea cealaltă, odată la câteva luni şi curăţ-o cu un aspirator, care absoarbe şi umezeala. Dimineaţa, nu te grăbi să îţi faci patul, ci mai lasă-l câteva ore: este trucul salvator al unei femei care ştie cât de important este să permiţi saltelei să se aerisească. Dacă te confrunţi cu pete, apelează la un mix de apă şi oţet, care dezinfectează şi curăţă în mod natural, exact aşa cum trebuie pentru un spaţiu care îţi adăposteşte trupul în starea sa cea mai vulnerabilă, cea de somn!

Apelează la o plapumă care te încălzeşte, dar te lasă şi să respiri!

De ce trebuie să ţii cont atunci când alegi cea mai bună plapumă? În primul rând, ia în calcul mărimea: ca să te poţi înfăşura în ea ca într-un cocon primitor, plapuma trebuie să fie cu 20-30 de cm mai lungă decât tine. Optează pentru un grad de izolare în conformitate cu preferinţele tale: la Jysk ai la dispoziţie plăpumi răcoroase, călduroase şi foarte călduroase, pentru toate gusturile. Umpluturile pot fi din fibre sau naturale, aşa că testează pentru a descoperi ce ţi se potriveşte mai bine. Nu în ultimul rând, alege o plapumă antialergică dacă ai astfel de probleme, iar somnul „de vis” se va transforma din năzuinţă în realitate.

Iată care sunt modelele care ne-au salvat nouă odihna!

Plapuma din fibre Ulvik e practică şi de calitate, fiind formată din două plăpumi prinse între ele cu nasturi. E dotată cu o umplutură aerisită care izolează perfect şi e disponibilă acum la super ofertă: ce ţi-ai mai putea dori?

Plapumă ULVIK, disponibila in mai multe marimi pe jysk.ro

Abonează-te la un somn de cinci stele cu plapuma Andvik, un model de calitate ce poate fi curăţată inclusiv la temperatură ridicată. Umplutura cu o capacitate ridicată de izolare va avea grijă de tine chiar şi în cele mai reci nopţi ale iernii: e un prieten de nădejde!

Plapumă ANDVIK, disponibila in mai multe marimi pe jysk.ro

Plapuma Vanntinden e călduroasă, alcătuită tot din două plăpumi cusute între ele, şi te va încălzi în mod uniform, fără a permite aerului rece de iarnă să pătrundă în culcuşul tău protector.

Plapumă VANNTINDEN, disponibila in mai multe marimi pe jysk.ro

Fă schimbările necesare în rutina ta! Un somn odihnitor te face mai sănătoasă, dar are nevoie, la rândul său, de un stil de viaţă armonios. E un cerc perfect, care ţine în mare parte şi de alegerile tale. Fă mişcare zilnic, mănâncă sănătos, cu accent pus pe fructe şi legume proaspete. Renunţă la cafea şi la ceaiul verde sau negru înainte de culcare şi bea în schimb o ceaşcă de lapte cald cu puţină miere. Fă o baie caldă, minunată mai ales pe timp de iarnă şi citeşte câteva pagini, evitând contactul cu tehnologia.

Accesează şi tu magazinul online jysk.ro şi descoperă super ofertele sezonului! Bucură-te de un somn odihnitor, de cinci stele, şi de o viaţă echilibrată şi sănătoasă! Aşa vei trece peste toate provocările iernii!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (3)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!