De ce este bine să bei apă dimineața

Alexandra Dragoi

Organismul uman este compus în mare parte din apă. Ca să fim și mai precise: mușchii conțin acest lichid în proporție de 75%, creierul în proporție de 90%, oasele în proporție de 22% și sângele în proporție de 83%. Din acest motiv, este absolut esențial să consumăm o cantitate optimă de apă pe zi. Specialiștii recomandă consumul a cel puțin 2L pe zi. Totuși, cel mai important moment al zilei când ar trebui să bei obligatoriu măcar un pahar cu apă este dimineața. 

De ce să bei apă dimineața? 

Pe lângă principalul avantaj pe care l-am menționat mai sus, îți indicăm alte 5 beneficii pe care le ai dacă bei apă pe stomacul gol. Descoperă avantajele în galerie! 

fata care bea apa

Există numeroase tratamente care impun consumul de apă pentru curățarea organismului de toxine. Noi vă prezentăm un tratament cu rezultate uimitoare.

Tratament cu apă pe stomacul gol

  • bea un pahar mare cu apă imediat cum te-ai dat jos din pat
  • spala-te pe dinți
  • după 30-45 de minute ia micul dejun, poți bea inclusiv o cafea
  • noi îți recomandăm ca în acele 30 de minute, dacă ai timp și de altceva în afară de pregătirile de dimineață, să faci și puțină mișcare, poate yoga, poate chiar o sesiune de meditație dis de dimineață sau pur și simplu gimnastica de dimineață
  • timp de două ore după micul dejun nu mai consuma nici lichide, nici mâncare
  • fumătorii trebuie să lase să treacă 20 de minute de la primul pahar cu apă până la prima țigară fumată
  • să nu consumi alcool în seara anterioară
  • există anumite persoane, în special practicanții de medicină japoneza, care susțin chiar consumul a 1,5L de apă dimineața în locul oricărui tratament pentru orice fel de afecțiune.

Ce poți să vindeci cu apă? 

Iată care sunt afecțiunile despre care unii specialiști consideră că ar putea fi alinate cu apă! Ține însă cont că e vorba de un tratament complementar, care nu poate înlocui prescripțiile medicului tău!

  • Cancer - 180 de zile (fără să întrerupi tratamentul medicului)
  • Tensiunea crescută - 30 zile
  • Tuberculoză - 90 zile
  • Diabet - 30 diabet
  • Probleme gastrice - 10 zile
  • Constipație - 10 zile
  • Artrită - urmează tratamentul timp de 3 zile în prima săptămână, iar apoi continuă zilnic începând cu a doua săptămână.

Așadar, consumul de apă este foarte important și trebuie tratat cu seriozitate. Cei 2L obligatorii ne aduc multe avantaje pe termen lung, iar hidratarea corpului ne oferă un ten curat, o piele sănătoasă și un organism sănătos. 

Cureți colon

Cureți colonul

Dacă bei cel puțin un pahar cu apă dimineața cureți colonul și îl pregătești pentru absorbția de nutrienți. În plus, elimini toxinele din organism pe care le-ai adunat de-a lungul nopții.

Regenerezi celulele și sângele

Regenerezi celulele și sângele

Pe lângă faptul că îți hidratezi organismul, dacă bei o cantitate optimă de apă în fiecare dimineață, îți regenerezi celulele și sângele. 

Scazi în greutate

Scazi în greutate

Trucul este următorul: Dacă bei apă cu cel puțin 30 de minute înainte de masă, o să ai tendința să mănânci mai puțin. 

Te cureți de toxine

Te cureți de toxine

În timpul nopții aduni foarte multe toxine în organism pe care le elimini prin digestie. Bea un pahar cu apă dimineața și o să scapi de toxine!

Surse foto: iStock

Articolul urmator 5 lucruri pe care specialistii in somn isi doresc sa nu le mai facem dimineata

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.8 (9)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.