Nu Skin

Respiratia urat mirositoare - Afla cum scapi definitiv de ea!

Raluca Cristea
Halena, halitoza sau respiratia urat mirositoare - toate inseamna acelasi lucru: o afectiune a cavitatii bucale, cauzata fie de obiceiuri defectuoase, fie de alte afectiuni ale organismului tau, despre care vei afla din cele ce urmeaza. Unul dintre cele mai deranjante aspecte ale halenei este ca nu iti poti da seama mereu ca respiratia iti miroase urat.
 respiratie proaspata

Cum iti dai seama ca respiratia iti miroase urat?

Daca suferi de halena, simptomele sunt in general urmatoarele: limba si dinti uscati, limba grea si amaruie dimineata la trezire, nevoia constanta de a drege vocea si de a bea apa, gust metalic sau acrisor in gura.

Daca nu ai in preajma o persoana de incredere care sa te asigure ca ai o respiratie proaspata, exista cateva mici teste pe care le poti incerca:

- observa daca persoanele cu care vorbesti se dau putin la o parte sau intorc obrazul atunci cand vorbiti fata in fata;
- sterge mijlocul limbii cu o discheta demachianta sau cu un betisor de urechi si miroase;
- pune limba pe incheietura mainii, apoi miroase incheietura.

Care sunt cauzele halenei?

Alimentatia - anumiti compusi din alimentele cu gust puternic (ceapa, usturoi, branza sarata, etc.) sunt absorbiti in sange si trec apoi in plamani, unde intra in compozitia aerului expirat. Asadar, este lesne de inteles de ce periajul cavitatii bucale nu elimina in totalitate mirosul. Mirosul va inceta doar atunci cand alimentele respective sunt in intregime eliminate din organism.

Bacteriile din cavitatea bucala - se datoreaza tot alimentatiei. In cazul unei igiene dentare deficitare, resturile alimentare raman pe limba, pe gingii sau intre dinti. Aceste bacterii formeaza compusi sulfurosi volatili, principalii responsabili pentru o cavitate bucala nu tocmai sanatoasa.

respiratie urat mirositoare

Uscarea excesiva a gurii (xerostomia) si fumatul - xerostomia se datoreaza reducerii fluxului de saliva. Saliva curata gura si indeparteaza resturile alimentare, iar fumatul stimuleaza acumularea nicotinei in cavitatea bucala.

Parodontoza, gingivita si cariile - mirosul urat poate persista in gura si din cauza gingivitei  si paradontozei, care sunt provocate de placa bacteriana formata pe dinti si intre dinti. Bacteriile care formeaza cariile provoaca si ele respiratia urat mirositoare.

Diabet, boli de ficat, infectii respiratorii, afectiuni gastrointestinale si renale - toate aceste afectiuni pot si ele provoca schimburi de substante si compusi in organism, astfel incat respiratia este puternic afectata.

halena tratament

5 Remedii eficiente impotriva halenei

Tratamentul halenei consta in remedii eficiente, care, odata ce vor deveni un obicei, te vor scapa definitiv de respiratia urat mirositoare. Ai la indemana 5 remedii ca sa te bucuri de o respiratie proaspata!

1. Curata limba cu bicarbonat de sodiu!

Pe langa banalul periaj al dintilor, nutritionistii te sfatuiesc sa iti cureti (sa iti periezi) limba cu bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu este alcalin si inlatura acizii toxici care rezida in cavitatea bucala, in gat si chiar in stomac. Prin schimbarea Ph-ului gurii, vei simti un efect imediat.

2. Foloseste zilnic periuta, apa de gura si ata dentara!

Este mai mult decat indicat sa te speli pe dinti de 3 ori pe zi sau macar dimineata si seara, pentru a-ti proteja dintii de carii, gingivita si parodontoza. Daca nu respecti aceasta regula, dintii se vor ingalbeni in timp, vor aparea cariile iar smaltul dintilor si dintele va fi afectat pana la dezlipirea de peretele gingival. In plus, periajul dintilor da o mana serioasa de ajutor respiratiei proaspete, alaturi de apa de gura care are proprietati antiseptice si calmante, curatand eficient peretii obrajilor si limba de bacterii.

La fel de importanta ca si periajul este ata dentara, care reuseste sa curete mai bine decat periuta spatiile interdentare. Atunci cand folosesti ata dentara elimini 80% dintre bacteriile care cauzeaza halena, dar si inflamatia gingiilor.

halena

Nu uita sa ii faci o vizita medicului stomatolog, cel putin 1 data pe an!

3. Periaza dintii cu gel de aloe vera!

Pe langa mentolul specific pastei de dinti, te poti bucura si de efectele aloe vera, daca adaugi putin gel de aloe vera in pasta de dinti. Aloe vera are proprietatea de a omori bacteriile si virusii nu doar din cavitatea bucala, ci din intregul organism. In plus, are proprietati antiinflamatorii si stimuleaza refacerea celulara.

Ai grija! Trebuie sa alegi gelul din interiorul plantei, un gel special tratat si apoi comercializat, pentru a nu fi toxic.

 tratament halena

4. Bea multa apa!

Cred ca auzi zilnic "Pentru sanatatea dvs., consumati cel putin 2L de lichide pe zi". Dar respecti acest sfat medical? Consumul recomandat de lichide nu doar imbunatateste activitatea renala si hidrateaza pielea, ci te poate ajuta sa mentii o respiratie proaspata.

Prin hidratarea permanenta a cavitatii bucale, te feresti de xerostomie (uscarea excesiva a gurii) si mentii un nivel optim al secretiei de saliva, care curata obrajii si dintii de resturile alimentare. Nu uita sa folosesti si apa de gura!

5. Alege verde!

Nu mai este un secret faptul ca alimentatia iti influenteaza respiratia. Totusi, exista si alimente care te pot ajuta sa mentii o respiratie placuta si proaspata. Este vorba despre multe plante verzi, majoritatea cu gust puternic, care contin o hemoproteina cu proprietati alcaline numita clorofila, un purificator intern. Clorofila neutralizeaza toxinele care provoaca halena. 

Care sunt verdeturile recomandate impotriva halenei?

- Patrunjelul, menta proaspata si arborele de ceai.

Mesteca patrunjel sau menta proaspata ori de cate ori ai ocazia, pentru a-ti improspata respiratia sau adauga cateva picaturi de ulei de menta sau ulei de arbore de ceai in apa de gura.

respiratie proaspata

Stiai ca...

... periajul dintilor si curatarea cu ata dentara iti pot prelungi viata cu pana la 6 ani? Daca nu inlaturi bacteriile de pe limba si dinti, acestea provoaca inflamatia gingiilor. Inflamatia coboara catre inima si poate provoca o multime de boli cardiovasculare, chiar si infarct.

Te confrunti si tu cu respiratia urat mirositoare sau deja ai castigat lupta?

Articole care te-ar putea interesa:

Afla cum poti trai mai mult!
Efectul Placebo sau cum te tratezi cu pastile false
Insuficienta renala acuta

Subiecte de pe forum:
Cum ne pastram dintii mai albi
Frumusetea cere apa!
Cele mai sanatoase fructe

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.9 (273)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    marinela (anonim)
    15 ianuarie 2014 13:01

    bicarbonatul e bun si pentru picioare ,axile.gura...elimina mirosurile .Ieftin si foarte eficient.

    florin (anonim)
    24 decembrie 2013 01:01

    salutare tuturor,, am avut si eu problema asta am incercat o gramada de metode pana ce am descoperit una care merge garantat si este la indemana tuturor,ATENTIE, totul consta in : in primul rand poate o sa vi se para banal:)) dar functioneaza, punetii pe o periuta de dinttii niste DERO , indiferent si spalatii atent dintii si gingiile dupa care luati apa in gura si purtati un pic prin guara apa si dupa aia aruncatio, evitand in totalitate inghitirea acesteia, dupa care puneti din nou pe aceiasi periuta de dinti pasta normala de dintii , si spalatii dintii normal,,, Intro saptamana scapatii de mirosul neplacut, garantat,, dupa care puteti aplica metoda o data sau de doua ori pe saptamana, sau ori de cate ori simptiti nevoia,in caz ca aveti propolis la indemana ar fi eficient mestecarea acestuia seara inainte de culcare lasandul lasandul lipit de dintii, pana dimineata cand spalatii dintii, de asemenea are un efect uimitor antibacterian etc, SUCCES!

    flokyyy (anonim)
    24 decembrie 2013 00:12

    salutare tuturor,, am avut si eu problema asta am incercat o gramada de metode pana ce am descoperit una care merge garantat si este la indemana tuturor,ATENTIE, totul consta in : in primul rand poate o sa vi se para banal:)) dar functioneaza, punetii pe o periuta de dinttii niste DERO , indiferent si spalatii atent dintii si gingiile dupa care luati apa in gura si purtati un pic prin guara apa si dupa aia aruncatio, evitand in totalitate inghitirea acesteia, dupa care puneti din nou pe aceiasi periuta de dinti pasta normala de dintii , si spalatii dintii normal,,, Intro saptamana scapatii de mirosul neplacut, garantat,, dupa care puteti aplica metoda o data sau de doua ori pe saptamana, sau ori de cate ori simptiti nevoia,in caz ca aveti propolis la indemana ar fi eficient mestecarea acestuia seara inainte de culcare lasandul lasandul lipit de dintii, pana dimineata cand spalatii dintii, de asemenea are un efect uimitor antibacterian etc, SUCCES!

    Ana (anonim)
    15 septembrie 2013 20:08

    Nu cred ca paradontoza nu poate fi tratata. Nu se doreste acest lucru. Va dati seam,ca de pe urma celor cu paradontoza traiesc stomatologii.Pentru fiecare pacient in parte ar trebui facute analize dupa care un tratament adecvat. Sufar de paradonoza din 87 Obisnuiam sa merg la stomatolog pentru detartraj A aparut si caria . M am dus la control la un medic tanar, care trebuia sa stie meserie pentru ca la mama lui obisnuiam sa merg la detartraj. Ce credeti ca mi a spus , Doamna nu este nimic de facut trebuie sa va scoateti toti dintii si sa va puneti implant sau proteza , cind i-am apus ca am paradontoza din 87 a inceput sa rida . Bineinteles daca si-ar fi gasit fraierul castiga bani frumusei de pe urma mea. Etractia dintilor plus lucrarile dentare , ar fi facut asa vreo 5000 din start. Intre timp eu mi-am pus plomba si un detartraj si sper sa ma tina macar pina la 70 de ani dintisorii mei. Asa ca....

    nico (anonim)
    21 iulie 2013 09:09

    Cum sa scap de mirosul neplacut al guri am placa cu pivoti mentionez ca fumez , cat m-as spala pe dinti cu diferite paste ,apa de gura , tot nu reusesc. Va mulftumesc .

    daniyele (anonim)
    5 septembrie 2012 19:07

    aveti grija de gura voastra va multumesc

    Andreea (anonim)
    9 martie 2011 22:10

    Nota 10, pentru un umor fin si savuros pe care putini il pot percep....

    Raluca_cristea
    10 martie 2011 23:11

    Multumesc Andreea! Te astept oricand cu noi pareri la adresa articolelor!

    Lucia (anonim)
    27 februarie 2011 16:04

    nu stiam despre necesitatea bicarbonatului si pe limba. Interesant si util. Multumesc.

    Camelia (anonim)
    20 februarie 2011 09:09

    Foarte bun articolul, mai ales pentru necunoscatori. Am folosit bicarbonatul pentru curatarea limbii dupa ce am citit articolul, si trebuie sa recunosc ca am avut respiratia proaspata pentru mai multa vreme. Desi obisnuiam sa imi curat dintii cu bicarbonat cam o data pe saptamana nu am incercat nicioadata pentru limba.

    fluturas (anonim)
    20 februarie 2011 02:02

    am incercat si eu bicarbonatu...e chiar bun! si se vede diferenta...

    ana (anonim)
    19 februarie 2011 11:11

    raspuns pt BUFNITZA OCHIOASA: BUNICII se spalau cu sare de bucatarie,mai tz.cu bicarbonat,isi frecau dintii cu menta,salvie componente ca si produsele de azi le au.ASA ca nu mai face misto de articol .DIN aceasta cauza si din multe altele au trait mai mult! NU AVEAU NICI INTERNET SA CITEASCA DIVERSE SI SA SE STRESEZE! ASA CA TU POTI SA NU MAI CITESTI DACA NU ITI PLAC ARTICOLELE! DIN partea mea numai cuvinte de lauda pt redactor si pt DIVA!

    Bufnitza ochioasa (anonim)
    18 februarie 2011 19:07

    nu cred ca daca te speli pe dinti vei trai cu 6 ani mai mult...ce mai spunem de stra stra bunicii nostri care nu aveau toate produsele astea si traiau mai mult decat traim noi acum...:DInteresant articol..:)

    Mony (anonim)
    18 februarie 2011 11:11

    Si... stiati ca...? Si periatul excesiv al dintilor poate dauna acestora, si astfel sa se distruga smaltul lor si sa sedezlipeasca dintele de peretele gingival, problema pe care o am si eu... Sfatul cel mai bun ar fi SA NU va periati dintii de 3 ori pe zi, ajunge de 2 ori pe zi si-n rest folositi apa de gura... Si inca ceva foarte important: folositi NUMAI periuta MOALE (SOFT)... Cam astea ar fi recomandarile unui dentist bun, daca tot ati amintit in articol si aspectul acesta... ;)

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!