home › Sanatate › Jumatate din populatia globului sufera de deficit de vitamina D – trucuri care te ajuta sa o asimilezi mai usor

Jumatate din populatia globului sufera de deficit de vitamina D – trucuri care te ajuta sa o asimilezi mai usor

Jumatate din populatia globului sufera de deficit de vitamina D – trucuri care te ajuta sa o asimilezi mai usor
Cristina Gherghina
Joi, 24.10.2019

Vitamina D sau vitamina soarelui, asa cum mai este numita, are numeroase beneficii asupra sanatatii. Desi aceasta vitamina este aparent usor de asimilat, mai mult de jumatate din populatia globului se confrunta cu deficit. Iar lipsa vitaminei D din organism este asociata cu boli de inima, cancer, depresie, afectiuni ale sistemului osos si dureri musculare.

Vitamina D ia nastere din reactia pielii expusa la lumina solara, insa se gaseste si in unele alimente si suplimente. Este numita si vitamina-minune, deoarece ajuta la prevenirea unor boli grave daca este absorbita in cantitatea necesara functionarii optime a organismului.

vitamin d

Citește mai multe pe AndreeaRaicu.ro

Surse foto: Istock

Articolul urmator »
Alimente care te ajută să crești nivelul de trombocite
Alimente care te ajută să crești nivelul de trombocite
Raluca Margean | Joi, 27.03.2025
Incepe quiz
Cel mai ușor test de cultură generală. Toata lumea ar trebui să îl treacă!
Cel mai ușor test de cultură generală. Toata lumea ar trebui să îl treacă!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4 (2)
Urmareste-ne pe Google News
Alte subiecte care te-ar putea interesa
Ce este medicina funcțională și cum te poate ajuta
Raluca Margean | Sâmbătă, 31.08.2024
Ceai din frunze de zmeură: beneficii și mod de administrare
Raluca Margean | Sâmbătă, 24.05.2025
Terapia prin scris: cum te poate ajuta
Raluca Margean | Duminică, 19.01.2025
Cum a reuşit Bogdan să-şi construiască o casă cu facturi pe minus
Cum a reuşit Bogdan să-şi construiască o casă cu facturi pe minus
Cum s-au fotografiat Cuza si iubita lui, în biserică: „Bine ai venit în familie”. Internauții au reacționat imediat
Cum s-au fotografiat Cuza si iubita lui, în biserică: „Bine ai venit în familie”. Internauții au reacționat imediat
3 semne zodiacale cu o aură misterioasă. Află dacă te numeri printre ele
3 semne zodiacale cu o aură misterioasă. Află dacă te numeri printre ele
Horoscopul zilei de 6 iulie 2025. Taurii sunt muncitori și ambițioși. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 6 iulie 2025. Taurii sunt muncitori și ambițioși. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Ce sunt păpușile Labubu și de ce stârnesc controverse. Unii specialiști trag un semnal de alarmă
Ce sunt păpușile Labubu și de ce stârnesc controverse. Unii specialiști trag un semnal de alarmă
Nepoata lui Nicolae Ceaușescu este de o frumusețe răpitoare! Cu ce se ocupă Alexandra, tânăra are planuri mari pentru viitor
Nepoata lui Nicolae Ceaușescu este de o frumusețe răpitoare! Cu ce se ocupă Alexandra, tânăra are planuri mari pentru viitor
Apare moneda de 1 leu în România. BNR anunţă că este disponibilă pe piaţă din 7 iulie 2025
Apare moneda de 1 leu în România. BNR anunţă că este disponibilă pe piaţă din 7 iulie 2025
Irina Columbeanu, anunţul momentului după revenirea în ţară. Ce se întâmplă cu Irinel
Irina Columbeanu, anunţul momentului după revenirea în ţară. Ce se întâmplă cu Irinel
"I-a curs o lacrimă. Am fost șocată". Ce i-a spus Mihai Leu soției sale, cu ultimele puteri, pe patul de spital. Mesajul care va rămâne cu ea pentru totdeauna
"I-a curs o lacrimă. Am fost șocată". Ce i-a spus Mihai Leu soției sale, cu ultimele puteri, pe patul de spital. Mesajul care va rămâne cu ea pentru totdeauna
„Lipitori, că nu le pot spune altfel”. Ilie Bolojan a răbufnit și tocmai a deschis un scandal fără precedent la Cotroceni! Nu a ținut cont de nimeni și de nimic: „Una din gravele noastre erori...”. Ce a urmat i-a uimit pe toți
„Lipitori, că nu le pot spune altfel”. Ilie Bolojan a răbufnit și tocmai a deschis un scandal fără precedent la Cotroceni! Nu a ținut cont de nimeni și de nimic: „Una din gravele noastre erori...”. Ce a urmat i-a uimit pe toți
Soacra mare a făcut un SHOW de zile mari la nunta Kirei Hagi! S-a întins de tot pe podea! Dar Gestul lui Gigi Becali i-a surprins pe toți! IMAGINILE au devenit VIRALE / Foto
Soacra mare a făcut un SHOW de zile mari la nunta Kirei Hagi! S-a întins de tot pe podea! Dar Gestul lui Gigi Becali i-a surprins pe toți! IMAGINILE au devenit VIRALE / Foto
Florin Ristei și-a asumat relația cu Yasmin Awad. Cum s-au filmat cei doi. Cine e și cum arată frumoasa cu chip exotic
Florin Ristei și-a asumat relația cu Yasmin Awad. Cum s-au filmat cei doi. Cine e și cum arată frumoasa cu chip exotic
Cum arată Andreea Esca în costum de baie. Imagini rare cu prezentatoarea TV la plajă. Se cunoaște că face pilates
Cum arată Andreea Esca în costum de baie. Imagini rare cu prezentatoarea TV la plajă. Se cunoaște că face pilates
Cum a apărut Denise Rifai la priveghiul lui Mihai Leu. Niciodată nu ai văzut-o așa! Ce i-a spus Anna, văduva îndurerată. Cuvinte mari, impresionante
Cum a apărut Denise Rifai la priveghiul lui Mihai Leu. Niciodată nu ai văzut-o așa! Ce i-a spus Anna, văduva îndurerată. Cuvinte mari, impresionante
Averea lui Ilie Bolojan: terenuri, casă în Vadu Crișului, apartament în Oradea, un Mercedes și economii. Unii miniștri sunt mult mai bogați decât el. Cum arată declarațiile de avere ale politicienilor
Averea lui Ilie Bolojan: terenuri, casă în Vadu Crișului, apartament în Oradea, un Mercedes și economii. Unii miniștri sunt mult mai bogați decât el. Cum arată declarațiile de avere ale politicienilor
Mihaela a apărut extrem de rar în public după moartea lui Silviu Prigoană. Îmbrăcată în haine mulate, negre și cu mătura în mână, imaginile de la mormântul afaceristului fac înconjurul internetului
Mihaela a apărut extrem de rar în public după moartea lui Silviu Prigoană. Îmbrăcată în haine mulate, negre și cu mătura în mână, imaginile de la mormântul afaceristului fac înconjurul internetului
O mai ții minte pe Cornelia, dansatoarea maneliștilor? Uluitor cum arată acum, la 56 de ani
O mai ții minte pe Cornelia, dansatoarea maneliștilor? Uluitor cum arată acum, la 56 de ani
Vezi categorii sanatate

Ne găsești pe

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Cine este Marco, tânărul care pe tot parcursul înmormântării și-a ocrotit mama la piept, pe italianca Anna. Cu părul strâns și ochelari de soare, tot n-a putut ascunde cât de bine seamănă cu tatăl său, Mihai Leu. Cu ce se ocupă discretul Marco
Cine este Marco, tânărul care pe tot parcursul înmormântării și-a ocrotit mama la piept, pe italianca Anna. Cu părul strâns și ochelari de soare, tot n-a putut ascunde cât de bine seamănă cu tatăl său, Mihai Leu. Cu ce se ocupă discretul Marco

Horoscop

  • Zilnic
  • Dragoste
  • Mâine

top 5 divahair.ro - sanatate

  1. Ți-e teamă de alegeri? Cele mai bune metode ca să gestionezi anxietatea electorală (2022 vizite)
  2. Ceai din frunze de zmeură: beneficii și mod de administrare (689 vizite)
  3. Gynostema, planta nemuririi: beneficii și mod de utilizare (397 vizite)
  4. Sindromul Proteus: cauze, simptome și tratament (383 vizite)
  5. Ce înseamnă mansplaining? Testul simplu care îți arată că faci și tu asta! (373 vizite)

Vezi si:

Felicitari

Felicitare de Dragoste pentru iubit
Felicitare de Dragoste speciala
Felicitare de Dragoste cu sarut
Felicitare de Dragoste cu lacatele
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Am născut cu protoxid de azot. Nu știu cum aș fi trecut prin acele ore fără el
Am născut cu protoxid de azot. Nu știu cum aș fi trecut prin acele ore fără el
Am născut gemeni fără epidurală, într-o sală de operație, după 24 de ore de travaliu
Am născut gemeni fără epidurală, într-o sală de operație, după 24 de ore de travaliu
Am născut acasă, în piscină, cu soțul de mână și dureri sfâșietoare
Am născut acasă, în piscină, cu soțul de mână și dureri sfâșietoare

Copyright © DivaHair 2025