home › Sanatate › Nutritie si boli metabolice › 4 secrete pentru a mânca mai puţin

4 secrete pentru a mânca mai puţin

4 secrete pentru a mânca mai puţin
Eugenia Dinescu, redactor
Miercuri, 05.10.2016

Mâncatul în exces este una din principalele cauze ale obezităţii şi duşmanul oricărei diete, însă acest obicei nu îţi afectează doar aspectul fizic. Pe termen lung, excesul caloric poate duce la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a aterosclerozei şi a diabetului. Să mănânci porţii mai mici este o strategie eficientă, dar este posibil să mănânci mai puţin fără să te simţi flamândă o zi întreagă?

Dacă încerci să reduci numărul caloriilor şi să mănânci mai sănătos, ţi-am pregătit câteva sfaturi culese direct de la medici, inclusiv de la Doctor Oz, pentru a te ajuta. Descoperă-le pe toate în galerie!

Vezi galeria foto » Concentrează-te pe saţietate, nu pe cantitate Comandă jumătate de porţie
Vezi si
Somnul REM: ce este și de ce este important
Somnul REM: ce este și de ce este important
Raluca Margean | Miercuri, 05.10.2016
Ceai din frunze de zmeură: beneficii și mod de administrare
Ceai din frunze de zmeură: beneficii și mod de administrare
Raluca Margean | Miercuri, 05.10.2016
Noua grupă de sânge: ce este și prin ce se caracterizează
Noua grupă de sânge: ce este și prin ce se caracterizează
Raluca Margean | Miercuri, 05.10.2016
Articolul urmator »
Magneziu pentru somn: cum acționează
Magneziu pentru somn: cum acționează
Raluca Margean | Sâmbătă, 26.10.2024
Incepe quiz
Vrei să știi cum va arăta viața ta peste 10 ani? Fă testul acesta și afli răspunsul în mai puțin de 1 minut!
Vrei să știi cum va arăta viața ta peste 10 ani? Fă testul acesta și afli răspunsul în mai puțin de 1 minut!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.3 (9)
Urmareste-ne pe Google News
Alte subiecte care te-ar putea interesa
Alimente "carbon - negative": ce sunt și cum pot ajuta la combaterea schimbărilor climatice
Raluca Margean | Duminică, 09.03.2025
Ți-e teamă de alegeri? Cele mai bune metode ca să gestionezi anxietatea electorală
Andreea Baluteanu | Miercuri, 14.05.2025
6 ceaiuri care te ajută să respiri mai bine
Raluca Margean | Duminică, 17.11.2024
Plângere penală împotriva lui Albert NBN, care a înjurat România pe scenă la "Beach, Please!"
Plângere penală împotriva lui Albert NBN, care a înjurat România pe scenă la "Beach, Please!"
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
Horoscopul săptămânii 14 iulie – 20 iulie 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Horoscopul săptămânii 14 iulie – 20 iulie 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Horoscopul zilei de 15 iulie 2025. Capricornii se lasă conduși de rațiune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 15 iulie 2025. Capricornii se lasă conduși de rațiune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Olivia Culpo a născut. Modelul și Christian McCaffrey au devenit părinți de fată
Olivia Culpo a născut. Modelul și Christian McCaffrey au devenit părinți de fată
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea VESTE fanilor! Yuhuuuu! Felicitări! ❤️
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea VESTE fanilor! Yuhuuuu! Felicitări! ❤️
BOMBA BOMBELOR în showbiz! David Măruță se iubește cu fiica lui Nicolai Tand. Fiul Andrei, sărut pătimaș cu Ilona Tand, la mare / VIDEO
BOMBA BOMBELOR în showbiz! David Măruță se iubește cu fiica lui Nicolai Tand. Fiul Andrei, sărut pătimaș cu Ilona Tand, la mare / VIDEO
Anamaria Prodan, anunţ de ultimă oră despre căsătoria cu Ronald Gavril. Party pe lux și opulență cu 50 de invitaţi, mese bogate, proţap şi lăutari / VIDEO
Anamaria Prodan, anunţ de ultimă oră despre căsătoria cu Ronald Gavril. Party pe lux și opulență cu 50 de invitaţi, mese bogate, proţap şi lăutari / VIDEO
E însărcinată!! Felicitări!! A făcut anunțul din vacanță, din Italia, și toată lumea vorbește acum despre viitorul bebeluș monden al României!
E însărcinată!! Felicitări!! A făcut anunțul din vacanță, din Italia, și toată lumea vorbește acum despre viitorul bebeluș monden al României!
Imagini tulburătoare. Un adolescent a sărit dintr-un tren aflat în mișcare, la Costinești, iar înregistrarea s-a viralizat pe internet. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu băiatul imediat după
Imagini tulburătoare. Un adolescent a sărit dintr-un tren aflat în mișcare, la Costinești, iar înregistrarea s-a viralizat pe internet. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu băiatul imediat după
Vine bebe!! Celebrul afacerist român e în culmea fericirii! El și soția sa vor deveni părinți! Wow, ce frumos au anunțat!! FOTO
Vine bebe!! Celebrul afacerist român e în culmea fericirii! El și soția sa vor deveni părinți! Wow, ce frumos au anunțat!! FOTO
De ce a plecat Naty Badea mai devreme de la “Beach, Please!”. Ce i-a spus fiica ei! În momentul acela, sora lui Mircea Badea și-a făcut imediat bagajele
De ce a plecat Naty Badea mai devreme de la “Beach, Please!”. Ce i-a spus fiica ei! În momentul acela, sora lui Mircea Badea și-a făcut imediat bagajele
Acasă la Octavia Geamănu. Cum arată vila de 400.000 de euro. Zici că e muzeu. Are dormitor separat de Marian Ionescu: "Eu 'țin foarte mult la libertatea mea"
Acasă la Octavia Geamănu. Cum arată vila de 400.000 de euro. Zici că e muzeu. Are dormitor separat de Marian Ionescu: "Eu 'țin foarte mult la libertatea mea"
La aproape 4 ani de la nunta secretă cu Ionuț Eriksen, Magda Pălimariu a dezvăluit detalii neștiute despre căsnicia la distanță: „Viața mea s-a schimbat cu totul”. Ce se întâmplă cu relația lor?
La aproape 4 ani de la nunta secretă cu Ionuț Eriksen, Magda Pălimariu a dezvăluit detalii neștiute despre căsnicia la distanță: „Viața mea s-a schimbat cu totul”. Ce se întâmplă cu relația lor?
Lovitură pentru Elena Udrea! Decizie de ultim moment, deja pusă în aplicare! Nimeni nu și-a imaginat un așa scenariu
Lovitură pentru Elena Udrea! Decizie de ultim moment, deja pusă în aplicare! Nimeni nu și-a imaginat un așa scenariu
Averea lui Ilie Bolojan: terenuri, casă în Vadu Crișului, apartament în Oradea, un Mercedes și economii. Unii miniștri sunt mult mai bogați decât el. Cum arată declarațiile de avere ale politicienilor
Averea lui Ilie Bolojan: terenuri, casă în Vadu Crișului, apartament în Oradea, un Mercedes și economii. Unii miniștri sunt mult mai bogați decât el. Cum arată declarațiile de avere ale politicienilor
O mai ții minte pe Cornelia, dansatoarea maneliștilor? Uluitor cum arată acum, la 56 de ani
O mai ții minte pe Cornelia, dansatoarea maneliștilor? Uluitor cum arată acum, la 56 de ani
Vezi categorii sanatate

Ne găsești pe

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Băiatul de 15 ani rănit la “Beach, Please!” este la ATI cu leziuni grave. Incredibil ce i-a spus rapperul Destroy Lonely înainte să-l împingă de pe scenă: “Am crezut că mor”.
Băiatul de 15 ani rănit la “Beach, Please!” este la ATI cu leziuni grave. Incredibil ce i-a spus rapperul Destroy Lonely înainte să-l împingă de pe scenă: “Am crezut că mor”.

Horoscop

  • Zilnic
  • Dragoste
  • Mâine

top 5 divahair.ro - sanatate

  1. Ceai din frunze de zmeură: beneficii și mod de administrare (705 vizite)
  2. Ce înseamnă mansplaining? Testul simplu care îți arată că faci și tu asta! (570 vizite)
  3. Vârsta biologică: ce este și de ce este importantă (533 vizite)
  4. Gynostema, planta nemuririi: beneficii și mod de utilizare (420 vizite)
  5. Sindromul Proteus: cauze, simptome și tratament (388 vizite)

Vezi si:

Felicitari

Felicitare de Dragoste pentru iubit
Felicitare de Dragoste speciala
Felicitare de Dragoste cu sarut
Felicitare de Dragoste cu lacatele
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Teama de naștere m-a făcut să aleg cezariana, dar viața mi-a oferit o surpriză uriașă
Teama de naștere m-a făcut să aleg cezariana, dar viața mi-a oferit o surpriză uriașă
9 zile de travaliu – povestea unei nașteri pozitive și emoționale
9 zile de travaliu – povestea unei nașteri pozitive și emoționale
Am născut acasă, în piscină, cu soțul de mână și dureri sfâșietoare
Am născut acasă, în piscină, cu soțul de mână și dureri sfâșietoare

Copyright © DivaHair 2025