Anxietatea socială este un fenomen pe care îl întâlnim peste tot în jurul nostru. Toată lumea se confruntă cu o astfel de stare, îndeosebi când este vorba despre o întâlnire împortantă sau de o persoană care o influență puternică asupra noastră. Corpul nostru nu ne este ajută în aceste situații stânjenitoare, ci se aliază fricii noastre pentru a ne da de gol.
Indiferent de cât de timid ești sau de câți fluturași ai în stomac în acel moment esențial, poți evita aceste gesturi dacă te concentrezi și dacă înveți să îți controlezi anxietatea. Toate persoanele au emoții. Diferența constă în cât de bine reușim să ne stăpânim reacțiile. Însă, pentru a face acest lucru, trebuie să știm mai întâi ce anume ne face să părem neliniștiți.
