Ți-ai suflat nasul greșit până acum. Uite cum trebuie să o faci corect
Ne aflăm în acel moment al anului când toată lumea din jur strănută, tușește sau își suflă nasul. În momentul în care ieși din casă și pui mâna pe bara din autobuz, poți căpăta în doar câteva secunde virusul gripal.
Dacă sezonul acesta nu ai scăpat teafără și nevătămată din calea virusurilor și ai ajuns să-ți sufli nasul la fiecare jumătate de oră, trebuie să afli care este modul corect de a face acest lucru.
Dacă îți simți nasul înfundat, poți face mult rău dacă încerci să-l sufli, deoarece provoci presiune în nări. Această presiune poate determina mucusul să se retragă în sinusuri, în loc să iasă din nas.
Mai mult decât atât, trebuie să reții faptul că, în momentul în care ești răcită, mucusul poate conține bacterii, iar dacă acestea ajung în sinusuri, ar putea declanșa o infecție. Dacă această infecție se răspândește, ai putea deveni mult mai bolnavă decât în starea incipientă.
Sentimentul de nas înfundat provine din vasele de sânge inflamate, motiv pentru care este foarte important să-ți sufli corect nasul. Astfel, trebuie să ții apăsat pe o nară și să o sufli ușor pe cealaltă. Trebuie să acționezi în acest mod cu fiecare nară, pentru a elimina toată secreția.
În plus, antiinflamatoarele pot ajuta la reducerea inflamației, iar un spray lubrifiant ajută la înmuierea mucusului uscat, permițând astfel eliminarea cu ușurință a acestuia.
Surse foto: iStock, Pexels
Urmareste-ne pe Google News
