Cinci remedii pentru insolație

Luni, 04.07.2016
de Alexa Galgau

Arșița verii nu este deloc ușor de suportat și uneori ne creează mai mult decât disconfort fizic. Atunci când petrecem prea mult timp în soare fără să ne luăm măsurile de precauție necesare, riscăm să ne alegem cu insolație, care se manifestă prin creșterea temperaturii corpului și care poate să fie foarte periculoasă pentru noi dacă nu știm să o tratăm. Dacă temperatura corpului depășește 40 de grade Celsius, ceea ce nu este exclus în urma expunerii la temperaturi foarte mari, pot ajunge să fie afectate organele vitale.

Iată care sunt cele mai bune remedii pentru insolație și simptomele care o dau de gol!

Remedii pentru insolație

Când este expus la temperaturi mari, corpul nostru absoarbe mai multă căldură decât poate suporta, iar astfel ia naștere insolația. Aceasta poate fi recunoscută după următoarele simptome:

  • durere de cap care pulsează;
  • respirație rapidă;
  • puls mărit;
  • piele roșie;
  • senzație de greață și vărsături;
  • transpirație excesivă și amețeală.

Insolația poate fi cauzată inclusiv de consumul insuficient de lichide, pe lângă expunerea la căldură. Dacă nu ai suficiente fluide în corp și transpiri mult, riscul de insolație crește foarte mult, pentru că trupul are nevoie de lichide pentru a-și regla temperatura. Totodată, este bine să ții minte că anumite băuturi, mai exact cele alcoolice sau cu cofeină, deshidratează și mai mult, nefiind recomandate pe marile călduri.

Iată câteva remedii pentru insolație care te vor ajuta să combați simptomele!

1. Sucul de ceapă

Acesta este unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva insolației, împrumutat din practica ayurvedică. Vestea bună este că nu trebuie să bei lichidul care mai mult ca sigur că are un gust respingător, ci să îl aplici în spatele urechilor și pe piept, pentru ca acesta să ajute corpul să își scadă temperatura. Dacă nu ai cum să faci suc de ceapă, poți să prepari la tigaie niște ceapă cu chimen și miere și să aplici amestecul în zonele menționate.

2. Sucul de tamarind

Tamarindul este unul dintre cele mai folosite condimente din India și poate fi găsit și la noi în magazinele cu mirodenii. Este excelent pentru combaterea insolației, pentru că este plin de vitamine, minerale și electroliți. Nu trebuie decât să înmoi câteva bucăți de tamarind în apă, să le lași să fiarbă, apoi să bei lichidul respectiv cu puțin zahăr. Această fiertură îți scade temperatura corpului și actionează ca laxativ, fiind eficient și în tratarea bolilor stomacului.

3. Băutură din prune

Prunele sunt o sursă excelentă de antioxidanți și au efect hidratant. Substanțele benefice pe care le conțin au proprietăți antiinflamatoare care ajută la diminuarea efectelor insolației. Ca să obții un suc de prune bun pentru această problemă, lasă prunele în apă rece până devin moi, apoi zdrobește-le cu o furculiță în apa respectivă și strecoară lichidul printr-o bucată de tifon. Bea lichidul pe parcursul zilei, dar consumă și pulpa de prune ca gustare, pentru un plus de vitamine.

4. Suc de frunze de mentă

La fel cum extractul de mentă poate fi aplicat pe piele pentru a combate iritația și senzația de căldură, frunzele acestei plante pot fi folosite în bauturi, pentru a ameliora simptomele insolației. Menta are un efect răcoritor asupra corpului și poată să scadă temperatura lui. Așadar, pune frunze de mentă în apa pe care o bei și eventual zdrobește-le puțin cu furculița sau lingurița, pentru ca gustul de mentă să fie mai intens. Adaugă-le și în limonadă pentru un efect răcoritor.

5. Suc de aloe vera

Gelul de aloe vera poate fi aplicat pe arsurile solare pentru a le grăbi vindecarea, iar sucul de aloe vera este numai bun pentru combaterea insolației, pentru că este plin de vitamine și minerale. În plus, acest suc ajută corpul să se adapteze la schimbările de mediu și stimulează sistemul imunitar. Ca să faci sucul, nu trebuie decât să amesteci gelul din plantă cu apă și suc de citrice (și puțină miere, dacă îl preferi mai dulce).

Aceste remedii pentru insolație te vor scăpa mult mai repede de simptomele neplăcute și îți vor ajuta corpul să își recapete temperatura normală.

Află și cum să te ferești de insolație!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.5 (2)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016