Kilogramele în plus vin adesea și cu o serie de probleme de sănătate, legate de alimentația nesănătoasă. Acest lucru i s-a întâmplat și unei femei de 20 de ani, Chenise Nupp, care a fost șocată să afle în una dintre vizitele regulate la medic că are tensiunea crescută, dar și diabet. Deși avea 130 de kilograme, niciodată nu i-a trecut prin cap că greutatea îi va aduce atât de multe probleme de sănătate, la o vârstă atât de fragedă.
Vestea a determinat-o pe tânără să se gândească foarte bine la situația în care se află și să caute soluții prin care să scape de surplusul de grăsime care îi afecta sănătatea. Totuși, slăbitul părea imposibil, mai ales din cauza faptului că femeia avea același stil de viață nesănătos de mic copil. Află ce a ajutat-o însă să reușească în rândurile de mai jos!
Sursă foto: Instagram yupitschenise
Iată cum a slăbit 50 de kilograme și a scăpat de diabet!
Chenise a fost întotdeauna supraponderală. Părinții săi au divorțat atunci când era copil, iar pentru a scăpa de stările de depresie cu care se confrunta adesea, mânca foarte mult. Atunci când a mai crescut, tânăra a încercat să slăbească cu mai multe diete. Deși a pierdut pentru un timp scurt câteva kilograme, depozitele de grăsime de întorceau atunci când dieta se încheia.
„Credeam că nu se mai poate face nimic. Întotdeauna am fost supraponderală.”, mărturisește Chenise.
Părea că nu mai există nicio speranță pentru ea, până într-o zi când o colegă de la muncă i-a spus despre operația prin are tocmai trecuse soțul ei și care i-a schimbat viața. Bărbatul era supraponderal și nicio dietă nu îl putea ajuta să slăbească. Pentru a rezolva problema, acesta apelase la ajutorul chirurgilor, care i-au micșorat stomacul.
Chenise s-a hotărât să procedeze la fel și s-a dus la medic. Totuși, doctorul i-a spus că poate să o opereze doar dacă slăbește 5-7 kilograme. „Doctorii vor să știe dacă ești dispusă să îți schimbi complet viața. Dacă nu ești determinată să faci acest pas important, operația nu va fi una reușită”, ne explică femeia.
Astfel, Chenise a început să reducă cantitatea de alimente cu carbohidrați, dar și băuturile carbogazoase și să facă exerciții ușoare, așa cum este înotul și mersul de jos. A pierdut 7 kilograme și a devenit eligibilă pentru operația mult dorită.
La primele săptămâni după operație, exemplul nostru de azi a trebuit să consume doar alimente lichide. De atunci, însă, Chenise are o dietă bogată în proteine, fructe și legume. Ea a continuat să facă sport, înoată și se plimbă zilnic cu câinele său. „Eu sunt dovada vie că nu trebuie să mergi la sală ca să slăbești”, spune femeia, „dar nici să stai toată ziua în pat”.
Sursă foto: Instagram yupitschenise
În total, Chenise Nupp a pierdut 50 de kilograme de la operație. Adesea oamenii îi spun că intervenția chirurgicală de micșorare a stomacului este cea mai ușoară modalitate prin care poți slăbi, însă femeie le răspunde că tot trebuie să mănânce sănătos și să facă mișcare, ca în cadrul oricărei alte diete.
Deși inițial a vrut să slăbească 84 de kilograme, acum speră să elimine cel puțin 75. „Încerc să scap de ultimele 5 kilograme, astfel încât să pot spune că sunt o persoană sănătoasă.” De când a slăbit, Chenise Nupp călătorește mai mult, simte că are mai multe oportunități și a învățat multe lucruri despre sine. „Greutatea mă ținea în loc”, mărturisește femeia.
Iată care sunt cele 3 lucruri care o ajută pe Chenise să slăbească!
Își ascultă organismul
Femeia nu refuză tortul și prăjiturile de la zilele de naștere și nu evită complet mâncarea nesănătoasă. Totuși, simte când se satură și se oprește din mâncat. „Este doar o chestiune de moderație. Nu trebuie să consumi două felii de tort. Ascultă-ți corpul și vei ști când te-ai săturat.”
Găsește sprijin
Mulți oameni credeau că Chenise nu va reuși să slăbească, fapt care o descuraja foarte tare. Totuși, câțiva prieteni apropiați au susținut-o mereu și au avut încredere în ea că va slăbi. Aceștia au inspirat-o să mănânce sănătos și să facă sport.
A renunțat la alimentele toxice
Chenise avea o slăbiciune pentru băuturile carbogazoase. Nu reușea niciodată să le consume cu moderație. Totuși, după operație, a renunțat de tot la acestea și consumă doar sucuri naturale.
În acest mod, Chenise nu a slăbit numai 50 de kilograme, ci a reușit să își recapete și starea de sănătate. Inspiră-te din povestea femeii și ia-o drept exemplu!
Urmareste-ne pe Google News
