Vezi care sunt avantajele consumului de piept de pui. Afla informatii nutritionale si proprietati terapeutice ale pieptului de pui.
Ce beneficii aduce pieptul de pui?
- Este o sursa excelenta de triptofan, un aminoacid care produce serotonina, hormon care favorizeaza instalarea starii de bine si a senzatiei de satietate.
- Este o alegere perfecta pentru consumatorii de grasime.
Informatii nutritionale pentru 100 de grame de piept de pui
- 172 kcal.
- Grasimi: 9.2 grame.
- Proteine: 20.8 grame.
Ce vitamine si minerale contine pieptul de pui?
- Vitamine: retinol, niacina, piridoxina si tocoferol.
- Minerale: potasiu, fosfor si sodiu.
|
Ce proprietati terapeutice are pieptul de pui?
- Previne cancerul.
- Cei care il consuma frecvent prezinta un risc mai mic de a se imbolnavi de Alzheimer sau de a suferi pierderi de memorie.