Atunci când te gândești la dietă, cu siguranță o asociezi cu pierderea kilogramelor, dar și cu exercițiile fizice epuizante, care trebuie să o însoțească. Totuși dieta nu se ține doar atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus, ci și pentru a te vindeca de anumite boli și pentru a-ți menține starea de sănătate, așa cum a fost cazul bărbatului care s-a vindecat de cancer colorectal prin dietă.
În cele ce urmează vei afla cazul unei femei de 32 de ani, care s-a confruntat cu eczeme din clasa a VII-a și care nu a reușit să scape de această afecțiune nici după 20 de ani de vizite la medici și tratamente costisitoare. Aceasta și-a dat seama că dieta este cauza problemei sale și de aceea a decis să o schimbe. Transformarea a fost un adevărat miracol pentru femeie. Află mai jos povestea ei!
Sursă foto: Instagram janice.eadie
Ce presupune dieta-minune
Janice a dezvoltat eczeme în clasa a VII-a. La 12 ani, aceasta avea pielea din jurul ochilor roșie, umflată, uscată și descuamată. După ce a mers la dermatolog cu mama ei, aceasta a primit drept tratament o cremă pe bază de steroizi. Totuși crema nu este indicată a fi folosită pe termen lung și trebuie aplicată doar în cantități moderate. Produsul nu a ajutat-o pe Janice să scape de eczeme și de aceea a început să folosească multe produse cosmetice pentru a acoperi zona ochilor.
Câțiva ani mai târziu, tânăra descoperea cartea lui Lyn-Genet Recitas – The Plan. Cartea îi oferea lui Janice dieta de care avea nevoie pentru a scădea inflamația cronică. Deoarece Janice era pasionată de stilul de viață sănătos, aceasta s-a decis să încerce această dietă.
Sursă foto: Instagram janice.eadie
Cartea a învățat-o că există anumite alimente sănătoase care nu se potrivesc oricui. Înainte de a începe dieta, tânăra mergea la sală, unde antrenorul personal o sfătuia să consume multă carne, albușuri și cantități uriașe de proteine. În carte, Janice a descoperit că iaurtul grecesc și proteinele pudră nu sunt alimente tocmai sănătoase, mai ales atunci când nu te simți bine după consumarea acestora. Janice și-a dat seama că tocmai așa este. Atunci când a ascultat sfatul antrenorului personal și a consumat cantități mari de proteine, eczema pe care o avea s-a înrăutățit.
Janice a urmat dieta de 3 săptămâni, iar după o lună a slăbit aproximativ 10 kilograme. Totuși aceasta avea să recâștige din kilogramele pierdute atunci a început să includă din nou anumite alimente în dietă. Așadar, dieta constă în eliminarea alimentelor care ar putea fi inflamatoare, în principal produsele lactate și carnea, și în reincluderea treptată a acestora în dietă.
Janice recunoaște că îi era teamă de această dietă și că avea impresia că îi va fi tot timpul foame. Însă adevărata problemă a fost timpul alocat preparării meselor. Femeia nu a reușit să se țină de dietă, deoarece nu avea suficient timp.
Anul trecut aceasta s-a hotărât să citească din nou cartea The Plan și să nu urmeze strict dieta. Janice a urmărit aspectele științifice ale dietei. Așadar, a stabilit care sunt alimentele care o fac să se simtă obosită, balonată și nervoasă. A început cu o dietă vegană și a încercat fiecare aliment în parte. În 4 zile, eczema dispăruse complet și nu a mai reapărut nici până în acest moment.
Sursă foto: Instagram janice.eadie
Cea mai grea parte în această dietă la momentul actual este mersul la restaurant. Chiar și când comandă legume, tinerei îi este teamă ca acestea să nu fie gătite cu unt. Acum, Janice gătește în fiecare zi și îi este foarte ușor să se țină de dietă.
Un lucru important pe care l-a învățat din această carte este că nu trebuie să te gândești la caloriile pe care le consumi. Trebuie doar să alegi alimentele pe care organismul tău le tolerează. Dacă nu te simți bine după ce mănânci carne, atunci trebuie să te gândești serios să renunți la acest produs. Acest lucru este valabil pentru oricare alt aliment. Odată ce găsești alimentele care îți fac bine și care se potrivesc organismului tău, poți să le consumi și în cantități mari.
Deși vei avea impresia că vei cheltui mai mulți bani pe aceste produse, adevărul este că vei plăti cam la fel pentru alimentele sănătoase și prospete ca atunci când cumperi carne, ouă sau produse lactate.
Janice afirmă că acum nu se mai simte balonată deloc, a pierdut mulți centimetri din talie și se simte mult mai suplă. De asemenea, are mai multă energie și nu mai are acea stare de somnolență după ce mănâncă. De asemenea, pielea ei arată impecabil și nu mai are nicio problemă cu eczemele sau coșurile.
Uneori, doar noi putem decide ce este mai bine pentru organismul nostru, deoarece ne cunoaștem cel mai bine corpul. Dieta pe care a urmat-o Janice nu trebuie să fie o regulă, ci un pas spre o viață sănătoasă.
Urmareste-ne pe Google News
