Dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus, dar nu-ți place să ții dietă, trebuie să știi că ceaiul de mușețel te poate ajuta la slăbit. El îți poate fi un bun aliat deoarece ajută la îmbunătățirea metabolismului și procesului de digestie, exact ce ai nevoie pentru a elimina excesul de grăsime din corpul tău. Află dacă ceaiul de mușețel slăbește, dar și ce alte beneficii pentru sănătate îți oferă această băutură deosebită!
Ceaiul de mușețel: beneficii
Ceaiul de mușețel te slăbește, însă beneficiile sale nu se limitează doar la acest lucru. El este utilizat încă din cele mai vechi timpuri ca remediu naturist împotriva mai multor afecțiuni, fiind binecunoscut pentru nenumăratele sale proprietăți terapeutice. Iată care sunt principalele sale efecte pozitive asupra sănătății, conform site-ului medicalnewstoday.com
- Reducerea durerilor menstruale
Un studiu publicat în Jurnalul Iranian de Obstretică, Ginecologie și Infertilitate în 2010 a arătat că ceaiul de mușețel poate fi benefic pentru reducerea crampelor menstruale. Mușețelul are efecte antiinflamatorii și calmante, iar acest lucru poate fi de mare folos pentru femeile aflate la ciclu.
- Adjuvant în tratarea diabetului și scăderea zahărului din sânge
Ceaiul de mușețel este recomandat pentru diabetici deoarece poate ajuta la reglarea glicemiei și poate împiedica creșterea nivelului de zahăr din sânge.
- Prevenirea osteoporozei
Femeile aflate în post-menopauză sunt mai predispuse la osteoporoză decât alte persoane. Acest lucru se poate datora efectelor estrogenului asupra sistemului osos. Oamenii de știință susțin că ceaiul de mușețel ar putea avea efecte anti-estrogenice și de îmbunătățire a densității osoase, însă sunt necesare mai multe cercetări în această direcție.
- Tratarea afecțiunilor ușoare ale pielii
Unele studii au demonstrat că aplicarea ceaiului de mușețel pe piele poate ajuta la ameliorarea eczemelor și afecțiunilor inflamatorii ușoare ale pielii.
Pe lângă aceste proprietăți terapeutice deosebite, ceaiul de mușețel ar putea ajuta la prevenirea dezvoltării celulelor canceroase, însă oamenii de știință susțin că sunt necesare mai multe studii. Multe dintre cercetările efectuate în acest sens au fost realizate în laborator și pe animale, nu pe subiecți umani.
Este ceaiul de mușețel cel mai bun ceai de slăbit din lume?
Pe lângă proprietățile sale medicinale binecunoscute, ceaiul de mușețel te poata ajuta și la slăbit. Mușețelul nu doar stimulează pierderea în greutate, ci și reduce balonarea. Având un conținut bogat de calciu, potasiu și flavonoide, această plantă medicinală are capacitatea de a detoxifia organismul și de a elimina excesul de apă.
Iată care sunt și celelalte calități deosebite care fac din ceaiul de mușețel un ajutor eficient în lupta împotriva kilogramelor în plus:
- Combate stresul
Foarte multe persoane mănâncă mai mult atunci când sunt deosebit de stresate. Specialiștii susțin că stresul are un impact negativ asupra sistemului endocrin, care este responsabil pentru reglarea hormonilor din organismul uman. Așadar, prea mult stres poate cauza un dezechilibru hormonal, ceea ce poate duce la un metabolism mai scăzut, la mai multe pofte culinare și, automat, la creșterea în greutate.
Când ajungi la un anumit nivel de stres, sistemul de „luptă și fugă” al corpului tău îți dă semnale că are nevoie de mai multe calorii pentru a face față presiunii. Însă, dacă bei în schimb ceai de mușețel, acesta va acționa ca un agent de detensionare, relaxând organismul și indirect, îl va proteja de efectele negative pe care excesul de mâncare le-ar avea asupra ta.
- Te ajută să dormi
Somnul este un factor vital atunci când încerci să-ți menții greutatea corporală sau să slăbești. Dacă nu reușești să dormi suficient, creierul tău va căuta alternative pentru a rămâne treaz și funcțional și va încerca să consume mai multe calorii pentru a avea mai multă energie. Ceaiul de mușețel te ajută să ai un somn liniștit, iar corpul și mintea ta să aibă odihna de care are nevoie pentru a funcționa optim. În timpul somnului, corpul tău va produce serotonină, o substanță cunoscută pentru suprimarea poftei de mâncare și reducerea poftelor alimentare nesănătoase. Prin urmare, dacă dormi suficient, producția de serotonină va fi la un nivel ridicat, ceea ce înseamnă o dorință mai puțin intempestivă de mâncare.
- Stimulează sucurile gastrice
Sucurile gastrice au un rol important în digestia alimentelor, fiind esențiale atunci când vrei să slăbești. Dacă o persoană nu are o producție suficientă de sucuri gastrice, va avea un metabolism lent, probleme de reglare a zahărului din sânge, pofte extreme, probleme cu energia scăzută și somnul. Toate acestea vor îngreuna procesul de slăbire. Ceaiul de mușețel slăbește prin faptul că ajută la stimularea sucurilor gastrice, care la rândul lor ajută la digestia corectă a alimentelor, favorizând astfel pierderea în greutate.
- Inhibă apetitul exagerat
Poftele alimentare pot duce la creșterea inutilă a greutății, dar mușețelul este un excelent inhibator natural al apetitului. El îți ”păcălește” creierul, făcându-l să creadă că nu ți-e foame și că stomacul tău este plin. Ceaiul de mușețel crește nivelul de serotonină, iar acest lucru îți reglează starea de spirit, pofta de mâncare și tiparele de somn. Prin urmare, ceaiul de mușețel te ajută la slăbit dacă-l bei înainte de masă, deoarece îți oferă senzația de sațietate și te împiedică să mănânci mai mult decât este necesar.
- Detoxifică corpul
Fiind bogat în antioxidanți, mușețelul ajută la eliminarea deșeurilor toxice și excesului de apă din organism. Acest lucru este esențial nu doar pentru a pierde în greutate, ci și pentru a reduce balonarea abdominală. Ceaiul de mușețel te ajută la slăbit deoarece facilitează digestia corectă în organism, iar un sistem digestiv excelent este crucial pentru pierderea sănătoasă în greutate.
Cura cu ceai de mușețel
Atunci când vrei să slăbești, o cură cu ceai de mușețel îți va fi de mare folos. Dacă bei o cană de ceai înainte de fiecare masă, aceasta îți va crește senzația de sațietate. Prin urmare, nu vei mai simți nevoia să mănânci atât de mult și astfel vei reuși mai ușor să-ți menții greutatea corporală în limite normale.
De asemenea, dacă vei înlocui băuturile carbogazoase și sucurile cu ceai de mușețel, acest lucru te va ajuta la slăbit. Cu ajutorul ceaiului de mușețel, vei reuși să elimini excesul de apă din organism, îți vei accelera metabolismul și îți vei intensifica arderea grăsimilor și, în acest fel, îți va fi mai ușor să pierzi în greutate. Totuși, dacă vrei o siluetă de invidiat, este esențial să renunți la alimentele grase și procesate, inclusiv dulciuri și produse cu mult zahăr în compoziție.
Pentru a prepara ceaiul, fierbe apa într-un bol, la foc mare. Odată ce apa este clocotită, stinge focul și adaugă florile de mușețel. Acoperă bolul cu un capac și lasă-l să stea 1-2 minute la infuzat. Strecoară lichidul printr-o strecurătoare și servește ceaiul cât este cald.
Dieta cu ceai de mușețel se va ține de obicei 7-14 zile, după această perioadă, fiind recomandat să faci o pauză. Ceaiul de mușețel este diuretic, dar are și un efect anticoagulant. De aceea, dacă ai probleme cu coagularea sângelui, este bine să vorbești cu un medic înainte de a bea cantități mai mari de ceai de mușețel.
Ceaiul de mușețel slăbește?
Este important de știut că ceaiul de mușețel te ajută la slăbit, însă el singur nu este suficient pentru a combate kilogramele în plus. Ai nevoie de o dietă echilibrată, bazată pe alimente nutritive și de activitate fizică regulată. Ceaiul de mușețel îți îmbunătățește digestia și te scapă de toxinele din corp, însă trebuie să depui ceva mai mult efort pentru a obține o siluetă atrăgătoare.
Ceai de mușețel cu lămâie pentru slăbit forum
Pe forumuri, există foarte multe discuții despre dieta miraculoasă de slăbit cu ceai de mușețel și lămâie. Consumată dimineața pe stomacul gol, această băutură a avut rezultate foarte bune pentru mai multe femei și, având în vedere faptul că lămâia și ceaiul de mușețel au efect diuretic, combinația dintre cele două poate fi una câștigătoare. Totuși, este important de știut că nicio băutură miraculoasă nu te va ajuta să slăbești dacă nu vei adopta o dietă sănătoasă și nu vei face deloc sport.
Nutriționiștii îți recomandă să nu încerci dietele drastice de slăbit, ci să consumi alimente sănătoase, nutritive și să incluzi zilnic în programul tău mai multă mișcare. Doar așa vei reuși să menții controlul asupra greutății tale pe o perioadă mai îndelungată, să-ți păstrezi energia și să fii în general mai sănătoasă.
În concluzie, dacă vrei să slăbești poți introduce în rutina ta zilnică ceaiul de mușețel. Da, ceaiul de mușețel slăbește, însă nu este o băutură magică, care face toată treaba în locul tău. Dacă vrei să atingi o greutate corporală ideală și s-o păstrezi timp îndelungat, trebuie să ai o dietă sănătoasă și un stil de viață echilibrat.
Citește și: Cinci diete de slăbit ușoare. Trebuie să le încerci în această vară!
Urmareste-ne pe Google News
