Catina este o planta ale carei fructe sunt mai putin apreciate decat ar trebui, avand in vedere proprietatile lor antioxidante surprinzatoare. In Orient, catina este folosita de multe secole ca remediu naturist, iar legenda spune ca insusi Ginghis Han isi hranea caii cu aceste fructe inainte de lupta, pentru a-i face puternici. Ea s-ar putea dovedi a fi o arma folositoare si pentru noi in lupta cu racelile de sezon si nu numai. In combinatie cu inca un ingredient miraculos, mierea, obtinem un remediu care ne va tine departe de antibiotice pentru mult timp.
Afla de ce este recomandat sa consumi catina cu miere si care sunt indicatiile de care trebuie sa tii cont!
Catina cu miere pentru o imunitate de nota 10
Catina este o planta originara din Mongolia si Siberia, cu o rezistenta crescuta la ariditate, dar si la umiditate mare sau temperaturi extreme. Fructul de catina contine peste 190 de compusi nutritionali si de 10 ori mai multa vitamina C decat citricele. Cu o concentratie a acestui antioxidant de 2500 mg/100g, catina te poate ajuta sa iti cresti considerabil imunitatea. Dincolo de vitamina C, aceasta planta mai contine flavanoizi, caroten, vitamina E si acizi grasi omega 3, 6, 7, 8 si 9. Probabil ca nici nu ai auzit de omega 7 pana acum, insa studiile recente arata ca aceasta substanta este esentiala pentru sanatatea unghiilor, parului si pielii. Ea mai poarta numele de acid palmitoleic si de regula se gaseste in uleiurile de peste. Singurele surse vegetale de omega-7 descoperite pana acum sunt uleiul de Macadamia si catina, in care se gaseste in proportie de 40%.
In mod traditional, catina este folosita pentru a mentine starea de sanatate a pielii si a preveni aparitia inflamatiilor.
Iata cateva beneficii ale acestei plante:
- imbunatateste sistemul imunitar si vindeca virozele respiratorii;
- mentine acuitatea vizuala si sanatatea oculara;
- antioxidantii au efect anti-imbatranire;
- reduce colesterolul;
- mentine sanatatea sistemului cardiovascular;
- hraneste masa musculara;
- intareste peretii celulelor;
- regleaza functia endocrina;
- regleaza nivelul lipidelor din sange;
- calmeaza durerile din corp si impiedica inflamatiile;
- amelioreaza problemele mucoasei din diferite zone ale corpului, ceea ce inseamna ca ajuta inclusiv la tratarea bolilor gastrice sau chiar si a afectiunilor vaginului.
Cum poti consuma catina? Dintre numeroasele produse naturiste de pe piata, iti recomandam sa cumperi fructele ca atare si sa le tii in miere. Aceasta are un continut de microelemente asemanator cu cel al sangelui uman si face ca aceste fructe sa fie mai usor de asimilat de catre organism. In plus, beneficiile mierii nu sunt nici ele de ignorat. Citeste mai multe despre ele aici !
Iata cum sa prepari mixul din fructe de catina si miere, din care trebuie sa consumi cate o lingurita in fiecare zi, pe stomacul gol:
1. Spala bine fructele.
2. Pune-le la congelator, in pungi de plastic.
3. A doua zi, scoate un pachet, pune fructele intr-un vas, toarna miere pana cand acestea sunt complet acoperite si depoziteaza-le la rece, in frigider. Poti sa folosesti blenderul pentru a obtine o pasta de catina cu miere.
Probabil ca te intrebi care sunt restrictiile utilizarii acestei plante miraculoase. Catina poate avea efecte asupra coagularii sangelui atunci cand este luata ca medicament. Pentru persoanele cu hemofilie, de exemplu, nu este recomandata aceasta planta care poate incuraja hemoragia. De asemenea, se recomanda sa o eviti imediat dupa operatii. Un alt efect al catinei este scaderea tensiunii arteriale, asa ca daca stii ca esti hipotensiva, nu o consuma inainte de a te consulta cu un medic. Cat despre femeile insarcinate, inca nu s-au facut studii in acest sens, asa ca este mai bine sa nu consumi un produs ale carui efecte asupra sarcinii inca nu se stiu.
Acum ca ai aflat beneficiile consumului de catina cu miere, te invitam sa citesti mai multe despre o alta combinatie care iti va spori imunitatea: miere si scortisoara !
Urmareste-ne pe Google News
