Laptele este un aliment des întâlnit în alimentație, având în vedere beneficiile pe care le oferă organismului. El protejează sistemul osos, are grijă de sănătatea orală, întărește podoaba capilară și unghiile. De asemenea, este recunoscut pentru faptul că înlătură stresul, oferind o stare de bine organismului, și că oferă energie. De aceea, este recomandat consumul de lapte după ce ai susținut un efort fizic intens.
Cu toate acestea, există mai multe controverse legate de consumul de lapte, unii dintre specialiști trecându-l chiar pe lista alimentelor dăunătoare, punând accent pe faptul că compoziția lui a fost schimbată destul de mult în ultimii. De aici au apărut și patru motive puternice pentru care nu ar trebui să mai consumi lapte de vacă din comerț.
Cum nu este atât de ușor să renunți la acest aliment, mai bine eviți anumite greșeli pe care le faci atunci când îl consumi. Descoperă-le în galerie și află la ce riscuri te expui!
Citește și ce greșeli faci când consumi banane!
Vezi galeria foto »
Urmareste-ne pe Google News
