Exercitiile de rezistenta te ajuta sa fii mai activa si sa poti face fata activitatilor de zi cu zi. Un set de exercitii de rezistenta
dureaza in jur de 30-40 de minute, asa ca include in programul tau
exercitiile de rezistenta care ti se potrivesc, in functie de caloriile
pe care vrei sa le arzi si grupele musculare pe care vrei sa le lucrezi!
