Chiar dacă părul scurt este practic și ușor de întreținut, toate femeile visează la un păr lung, mătăsos și strălucitor, exact ca în reclamele de la televizor. Extensiile de păr pot fi o soluție bună pe termen scurt însă, purtate un timp mai îndelungat, acestea ar putea chiar dăuna părului tău natural. Prin urmare, singurul lucru pe care-l poți face este să aștepți ca părul să crească în ritmul său normal. Totuși, dacă nu ai răbdare și ți se pare că durează o veșnicie, specialiștii susțin că există câteva metode care te ajută să-ți stimulezi părul să crească mai repede. Citește în continuare ca să afli dacă părul crește mai repede prins sau desprins. De asemenea, vezi care sunt miturile legate de creșterea părului și ce poți face ca să ai o podoabă capilară de invidiat.
Suplimentele și vitaminele ajută părul să crească mai repede?
În general, vitaminele susțin rezistența părului și pot fi eficiente în lupta împotriva căderii părului, însă nu ajută la o creștere rapidă a acestuia. Pot exista anumite rezultate pozitive, însă de cele mai multe ori creșterea nu va fi suficient de semnificativă pentru a fi detectată. Prin urmare, suplimentele te pot ajuta să-ți menții firul de păr mai sănătos, însă nu-ți garantează că va și crește mai repede.
Dacă-ți tunzi vârfurile mai des, va crește mai repede?
Probabil ai auzit de mai multe ori afirmația conform căreia, dacă îți tai vârfurile mai des, părul va crește mai repede. Din păcate acesta este doar un mit deoarece părul crește de la rădăcină, prin urmare faptul că-ți dai vârfurile mai des, nu poate ajuta cu nimic procesul său de creștere. În schimb, dacă-l tunzi în mod regulat, poți menține firul de păr sănătos, împiedicând ruperea și deteriorarea lui în lungime. Stiliștii recomandă să te tunzi o dată la fiecare opt până la douăsprezece săptămâni.
Masajul scalpului este benefic pentru creșterea părului?
Masajul scalpului îmbunătățește circulația sângelui și astfel nutrienții ajung mai ușor la foliculii de păr. De asemenea, masajul zilnic pe părul uscat ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, creând astfel un mediu optim pentru creșterea sănătoasă a părului. Te poți masa și la duș, pe părul ud sau folosind uleiuri bogate în subsatnțe nutritive. Unele dintre cele mai folosite uleiuri esențiale pentru masarea scalpului sunt cele de mentă și rozmarin, pe care le poți combina cu ulei de ricin sau ulei de nucă de cocos, dacă vrei să obții eficiență maximă.
Nu te vopsi blondă!
Nuanțele de blond sunt foarte atrăgătoare și extrem de populare printre femei, însă decolorarea părului în mod regulat poate să-ți deterioreze părul și să-i afecteze capacitatea de creștere. Motivul principal este că, în timp, părul va căpăta o textură din ce în ce mai fragilă, iar acest lucru va face posibil ca firul să se rupă mult mai ușor. Pe de altă parte, culorile închise sunt mult mai blânde cu părul și scalpul tău, deoarece conțin substanțe chimice mai puțin dăunătoare.
Odihnește-te suficient dacă vrei să-ți crească părul mai repede!
Un somn sănătos este benefic atât pentru pielea, cât și pentru părul tău. Dacă te odihnești suficient și ai grijă să te perii înainte de culcare pentru a-ți descurca părul și a îndepărta praful și impuritățile acumulate pe parcursul zilei, ai mai multe șanse să obții un păr sănătos și puțin mai lung. Încearcă să folosești o pernă cu o țesătură mai moale și mai blândă cu podoaba ta capilară. Spre deosebire de bumbac, satinul și mătasea au o suprafață mai moale, care provoacă mai puțină frecare la nivelul firelor tale de păr și va ajuta la păstrarea umidității.
Dieta sănătoasă: ce să mănânci ca să-ți crească părul mai repede?
Există anumite alimente pe care trebuie să le consumi ca să ai un păr sănătos și să-l ajuți să crească mai repede. Principala componentă a părului este o proteină, keratina, prin urmare specialiștii susțin că este bine să consumi proteine complete, cum ar fi peștele, puiul, ouăle și carnea pentru a avea un păr puternic. Pe lângă proteine, carbohidrații complecși sunt vitali, deoarece furnizează energie celulelor părului și-l ajută să crească mai repede. Și carnea roșie, care conține niveluri ridicate de fier este bună pentru păr deoarece fierul ajută organismul să producă proteinele din celulele de păr.
Alte alimente bune pentru stimularea creșterii părului:
- fasole, linte și nuci (proteine de origine non-animală)
- pește și legume cu frunze verzi (sursă de fier)
- citrice, fructe de pădure și legume bogate în vitamina C
- legume portocalii și galbene (pentru vitamina A)
- pește gras, somon, hering și sardine (omega 3)
- ulei de semințe de dovleac sau semințe de dovleac decojite
Părul crește mai repede prins sau desprins?
Părul prins în coadă sau strâns foarte tare pentru o perioadă lungă de timp poate contribui la pierderea părului. Stiliștii spun că trăgerea părului în sus prea strâns pune stres pe șuvițe, poate provoca ruperea și apariția alopeciei de tracțiune. Prin urmare dacă vrei să nu-ți cadă părul și să crească mai sănătos, încearcă să nu-l prinzi prea des sau poartă-l mai degrabă împletit lejer.
Citește și: Cum este mai bine să dormi noaptea? Cu părul prins sau desfăcut?
Ai grijă la produsele de styling pe care le folosești!
Șamponul folosit în exces poate deteriora firul de păr, determinându-l să se rupă mai ușor. Cel mai bine este să nu folosești șampon mai mult de 1-2 ori pe săptămână. Dacă faci duș și vrei să te speli și pe cap, clătește-te doar cu apă multă, apoi treci direct la balsam. Poți folosi un balsam natural, cum este uleiul de cocos sau de argan pentru a-l hidrata și a-l face să fie mai sănătos. De asemenea, încearcă să nu exagerezi cu sprayul fixativ și alte produse sau echipament de styling, precum placa de păr sau ondulatorul.
În concluzie, din păcate nu există o poțiune magică care să-ți facă părul să crească rapid peste noapte. Pentru ca el să crească sănătos este nevoie de o îngrijire atentă, dar și de puțină răbdare. În medie, în mod normal, firul de păr poate crește aproximativ 0.3-0.4 milimetri, putând ajunge la 15 cm pe an, dacă nu îl tunzi deloc.
Citește și: Află de ce este bine să folosești ulei de in pentru păr
Urmareste-ne pe Google News
