Sanatate si ingrijire corporala cu ajutorul fructelor

Joi, 25.06.2009

O piele sanatoasa si ferma este visul oricarei femei. O piele stralucitoare, uniforma, fara impuritati, care sa radieze prin frumusetea sa naturala... poate fi mai usor de obtinut, decat iti imaginezi. Secretul unei ingrijiri complete si eficiente se gaseste in fructele de sezon.

Incepe calatoria spre pielea pe care ti-ai dorit-o dintotdeauna, abordand o dieta bogata in fructe. Prin continutul lor bogat in vitamine, acizi si enzime, fructele iti vor revitaliza intregul organism, oferind fermitate pielii tale, stralucire parului si o stare generala de bine.

Incearca sa consumi cat mai multe fructe si cat mai variate. O idee interesanta, pentru a acoperi toata gama de fructe, este sa incerci sa le consumi pe culori. Nimic nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta vara aceasta, nici merele, nici portocalele, nici ciresele sau capsunile, nici chiar bananele.

Beneficiile care vin din consumul de fructe sunt duble. Nu numai ca substantele active din acestea iti vor curata organismul la interior, dar ti-l vor revigora si la exterior.

In plus, am vorbit de foarte multe ori despre mastile sau cremele pe baza de fructe, cumparate direct din magazin sau facute chiar de catre tine, acasa. Acestea actioneaza imediat si, pe niste perioade de timp mai mari, au rezultate foarte bune.

Iata cateva exemple:

Masca purificatoare din pepene rosu. Cand te gandesti la vara, te gandesti automat si la bunatatile pe care le ofera acest sezon. Pepenele rosu, dulce, zemos si parfumat, adorat de toata lumea, poate fi si el un aliat de incredere in lupta catre un ten mai frumos, mai tanar si mai sanatos! Ia o bucata de miez, si freaca-ti fata atent cu ea. Lasa sa actioneze 15 minute si spala-te apoi cu apa calduta. Este o masca ideala pentru ten mixt cu tendinte de ingrasare, iar la final fata ramane curata, iar senzatia de prospetime este una aparte. Aceasta masca o poti realiza si amestecand sucul de la pepene cu niste argila cosmetica. In combinatie cu argila, tenul va fi curatat si hranit in profunzime, iar la final va avea acel aspect stralucitor si proaspat.
Capsunile, un tonic la indemana. O masca din capsuni zdrobite, eventual amestecate chiar si cu cirese, daca aveti la indemana, poate fi o varianta foarte buna pentru tonifierea fetei. Unele femei prefera sa amestece fructele zdrobite cu un galbenus, pentru a putea fi mai usor intinse pe fata si pe decolteu. Oricum preferi, important e sa te bucuri de proprietatile acestor fructe si sa profiti cat poti de ele, pentru ca vara nu dureaza o vesnicie...
Scrub de baie fructat. Portocalele, sucul de lamaie, capsunile, menta, toate acestea pot fi transformate in niste excelente scrub-uri de baie, daca sunt amestecate cu putina miere, lapte si zahar brun sau zat de la cafea. Iti vor imbunatati pe loc circulatia, iar pielea va ramane catifelata si ferma in acelasi timp. Se spune chiar ca zatul de la cafea are efecte bune si impotriva celulitei, asa ca poti incerca vara aceasta un astfel de tratament. Nu uita de dusul rece de la final, care sa-ti tonifice pielea si sa-i dea un aspect placut.