Semințe prăjite
Semințele cumpărate de la magazin nu reprezintă o opțiune, deoarece conțin aditivi alimentari, adică agenți de îmbunătățire a aromei. Aceștia pot provoca depresie, oboseală și dureri de cap. Este de preferat ca semințele să fie cumpărate crude și să le prăjești acasă, în propria bucătărie.