home › Sanatate › 11 obiceiuri mărunte care te ajută să trăiești mai mult

11 obiceiuri mărunte care te ajută să trăiești mai mult

11 obiceiuri mărunte care te ajută să trăiești mai mult
Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro
Marţi, 16.03.2021

Nu trebuie să devii vegan, să petreci mult timp în sala de forță sau să meditezi cu orele pentru a obține toate acele beneficii. În fapt, unele studii arată chiar opusul: longevitatea poate fi obținută doar cu ajutorul unor obiceiuri zilnice mărunte, dar care au un impact uriaș asupra sănătății și bunăstării tale.

Cu cât înveți mai mult să ai grijă de tine, să te protejezi împotriva diferitelor afecțiuni și să nu faci excese, cu atât vei trăi mai mult. Mai multe studii relevă faptul că există câteva modalități pentru a-ți prelungi viața într-un mod cât se poate de natural. Află care sunt metodele pe care le poți aplica în fiecare zi și care te vor ajuta să trăiești mai mult, în galeria foto!

Surse articol: BrightSide / Time / LifeHack

Vezi galeria foto » Sarcina la o vârstă mai înaintată Ieșirile în oraș

Surse foto: IStock

Articolul urmator »
Alimente care te ajută să crești nivelul de trombocite
Alimente care te ajută să crești nivelul de trombocite
Raluca Margean | Joi, 27.03.2025
Incepe quiz
Trăiești în trecut, în prezent sau în viitor?
Trăiești în trecut, în prezent sau în viitor?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.6 (6)
Urmareste-ne pe Google News
Alte subiecte care te-ar putea interesa
Alimente "carbon - negative": ce sunt și cum pot ajuta la combaterea schimbărilor climatice
Raluca Margean | Duminică, 09.03.2025
Terapia prin scris: cum te poate ajuta
Raluca Margean | Duminică, 19.01.2025
Metoda de manifestare 369: ce este și cum te poate ajuta în viață
Raluca Margean | Duminică, 15.09.2024
Cum a reuşit Bogdan să-şi construiască o casă cu facturi pe minus
Cum a reuşit Bogdan să-şi construiască o casă cu facturi pe minus
Cum s-au fotografiat Cuza si iubita lui, în biserică: „Bine ai venit în familie”. Internauții au reacționat imediat
Cum s-au fotografiat Cuza si iubita lui, în biserică: „Bine ai venit în familie”. Internauții au reacționat imediat
3 semne zodiacale cu o aură misterioasă. Află dacă te numeri printre ele
3 semne zodiacale cu o aură misterioasă. Află dacă te numeri printre ele
Horoscopul zilei de 6 iulie 2025. Taurii sunt muncitori și ambițioși. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 6 iulie 2025. Taurii sunt muncitori și ambițioși. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Ce sunt păpușile Labubu și de ce stârnesc controverse. Unii specialiști trag un semnal de alarmă
Ce sunt păpușile Labubu și de ce stârnesc controverse. Unii specialiști trag un semnal de alarmă
Nepoata lui Nicolae Ceaușescu este de o frumusețe răpitoare! Cu ce se ocupă Alexandra, tânăra are planuri mari pentru viitor
Nepoata lui Nicolae Ceaușescu este de o frumusețe răpitoare! Cu ce se ocupă Alexandra, tânăra are planuri mari pentru viitor
Apare moneda de 1 leu în România. BNR anunţă că este disponibilă pe piaţă din 7 iulie 2025
Apare moneda de 1 leu în România. BNR anunţă că este disponibilă pe piaţă din 7 iulie 2025
Irina Columbeanu, anunţul momentului după revenirea în ţară. Ce se întâmplă cu Irinel
Irina Columbeanu, anunţul momentului după revenirea în ţară. Ce se întâmplă cu Irinel
"I-a curs o lacrimă. Am fost șocată". Ce i-a spus Mihai Leu soției sale, cu ultimele puteri, pe patul de spital. Mesajul care va rămâne cu ea pentru totdeauna
"I-a curs o lacrimă. Am fost șocată". Ce i-a spus Mihai Leu soției sale, cu ultimele puteri, pe patul de spital. Mesajul care va rămâne cu ea pentru totdeauna
„Lipitori, că nu le pot spune altfel”. Ilie Bolojan a răbufnit și tocmai a deschis un scandal fără precedent la Cotroceni! Nu a ținut cont de nimeni și de nimic: „Una din gravele noastre erori...”. Ce a urmat i-a uimit pe toți
„Lipitori, că nu le pot spune altfel”. Ilie Bolojan a răbufnit și tocmai a deschis un scandal fără precedent la Cotroceni! Nu a ținut cont de nimeni și de nimic: „Una din gravele noastre erori...”. Ce a urmat i-a uimit pe toți
Soacra mare a făcut un SHOW de zile mari la nunta Kirei Hagi! S-a întins de tot pe podea! Dar Gestul lui Gigi Becali i-a surprins pe toți! IMAGINILE au devenit VIRALE / Foto
Soacra mare a făcut un SHOW de zile mari la nunta Kirei Hagi! S-a întins de tot pe podea! Dar Gestul lui Gigi Becali i-a surprins pe toți! IMAGINILE au devenit VIRALE / Foto
Florin Ristei și-a asumat relația cu Yasmin Awad. Cum s-au filmat cei doi. Cine e și cum arată frumoasa cu chip exotic
Florin Ristei și-a asumat relația cu Yasmin Awad. Cum s-au filmat cei doi. Cine e și cum arată frumoasa cu chip exotic
Cum arată Andreea Esca în costum de baie. Imagini rare cu prezentatoarea TV la plajă. Se cunoaște că face pilates
Cum arată Andreea Esca în costum de baie. Imagini rare cu prezentatoarea TV la plajă. Se cunoaște că face pilates
Cum a apărut Denise Rifai la priveghiul lui Mihai Leu. Niciodată nu ai văzut-o așa! Ce i-a spus Anna, văduva îndurerată. Cuvinte mari, impresionante
Cum a apărut Denise Rifai la priveghiul lui Mihai Leu. Niciodată nu ai văzut-o așa! Ce i-a spus Anna, văduva îndurerată. Cuvinte mari, impresionante
Averea lui Ilie Bolojan: terenuri, casă în Vadu Crișului, apartament în Oradea, un Mercedes și economii. Unii miniștri sunt mult mai bogați decât el. Cum arată declarațiile de avere ale politicienilor
Averea lui Ilie Bolojan: terenuri, casă în Vadu Crișului, apartament în Oradea, un Mercedes și economii. Unii miniștri sunt mult mai bogați decât el. Cum arată declarațiile de avere ale politicienilor
Mihaela a apărut extrem de rar în public după moartea lui Silviu Prigoană. Îmbrăcată în haine mulate, negre și cu mătura în mână, imaginile de la mormântul afaceristului fac înconjurul internetului
Mihaela a apărut extrem de rar în public după moartea lui Silviu Prigoană. Îmbrăcată în haine mulate, negre și cu mătura în mână, imaginile de la mormântul afaceristului fac înconjurul internetului
O mai ții minte pe Cornelia, dansatoarea maneliștilor? Uluitor cum arată acum, la 56 de ani
O mai ții minte pe Cornelia, dansatoarea maneliștilor? Uluitor cum arată acum, la 56 de ani
Vezi categorii sanatate

Ne găsești pe

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Cine este Marco, tânărul care pe tot parcursul înmormântării și-a ocrotit mama la piept, pe italianca Anna. Cu părul strâns și ochelari de soare, tot n-a putut ascunde cât de bine seamănă cu tatăl său, Mihai Leu. Cu ce se ocupă discretul Marco
Cine este Marco, tânărul care pe tot parcursul înmormântării și-a ocrotit mama la piept, pe italianca Anna. Cu părul strâns și ochelari de soare, tot n-a putut ascunde cât de bine seamănă cu tatăl său, Mihai Leu. Cu ce se ocupă discretul Marco

Horoscop

  • Zilnic
  • Dragoste
  • Mâine

top 5 divahair.ro - sanatate

  1. Ți-e teamă de alegeri? Cele mai bune metode ca să gestionezi anxietatea electorală (2026 vizite)
  2. Ceai din frunze de zmeură: beneficii și mod de administrare (690 vizite)
  3. Gynostema, planta nemuririi: beneficii și mod de utilizare (397 vizite)
  4. Sindromul Proteus: cauze, simptome și tratament (383 vizite)
  5. Ce înseamnă mansplaining? Testul simplu care îți arată că faci și tu asta! (377 vizite)

Vezi si:

Felicitari

Felicitare de Dragoste pentru iubit
Felicitare de Dragoste speciala
Felicitare de Dragoste cu sarut
Felicitare de Dragoste cu lacatele
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
„A fost greu, dar am știut că e decizia corectă”: povestea nașterii spusă de o moașă care și-a ascultat instinctul
„A fost greu, dar am știut că e decizia corectă”: povestea nașterii spusă de o moașă care și-a ascultat instinctul
Naștere neplanificată, dar perfectă – „Nu aș schimba nimic. A fost o experiență profund empatică și intensă”
Naștere neplanificată, dar perfectă – „Nu aș schimba nimic. A fost o experiență profund empatică și intensă”
Am născut gemeni fără epidurală, într-o sală de operație, după 24 de ore de travaliu
Am născut gemeni fără epidurală, într-o sală de operație, după 24 de ore de travaliu

Copyright © DivaHair 2025