Toți ne dorim o viață cât mai lungă, de aceea este necesar să dăm atenție unor semnale de avertizare din partea corpului nostru. Statisticile recente arată că rata decesului la vârste relativ tinere, între 20 și 55 de ani, a crescut destul de mult în ultimul timp, în special la persoane care prezintă anumite probleme de sănătate sau anumiți indici corporali.
Descoperă în galerie ce semne ar trebui să te pună pe gânduri și să te determine să iei măsuri, dacă vrei să ai o viață lungă și sănătoasă.
Pulsul tău este mai mare de 90 de bătăi pe minut în repaus
În repaus, pulsul ar trebui să fie între 60-80 de bătăi pe minut. O rată mai mare de 90 de bătăi pe minut când te odihnești este corelată cu un risc crescut de moarte prematură. Pentru a regla ritmul cardiac, fă plimbări regulate, meditează, redu stresul și renunță la fumat. Exercițiile ușoare zilnice pot fi, de asemenea, utile pentru reducerea bătăilor inimii.
Sursa foto: Pinterest
Îți este tot timpul frig
Atunci când organismul tău este slăbit, fluxul sanguin se concentrează pe organele vitale. De aceea, mâinile și picioarele sunt tot timpul reci și palide, uneori învinețite și ai o senzație permanentă de frig.
Te plictisești frecvent
Persoanele care sunt tot timpul plicitisite au o lipsă de curiozitate în fața vieții, ceea ce poate duce la o îmbătrânire mai rapidă a creierului. Persoanele plictisite au un risc de 2,5 ori mai mare să moară de boli de inimă decât persoanele active. De asemenea, au un risc mult mai mare să dezvolte boli degenerative ale creierului, precum maladia Alzheimer.
Ai mereu un miros urât în gură
Un miros neplăcut al gurii poate fi cauzat de alimentele consumate, de o igienă orală deficitară și de probleme ale danturii. Dar poate avea și o cauză mai periculoasă, precum infecții dentare, care pot determina probleme grave de sănătate sau chiar cancere orale ori gastrice.
