Consumă băuturi calde
Orice fel de hidratare este benefică, dar lichidele fierbinți au mult mai multe beneficii asupra corpului. Băuturile calde pot preveni răceala și pot ameliora simptomele acesteia. Mai mult decât atât, a fost descoperit faptul că aceste băuturi ajută detoxifierea organismului, reduc durerea și reduc snivelul de stres resimțit.
Folosesc uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale pot face minuni în ceea ce privește sănătatea. Există astfel de uleiuri și pentru stimularea sistemului imunitar, dar și pentru prevenirea diferitelor boli. Spre deosebire de medicamente, uleiurile esențiale prezintă o putere mai mare față de viruși, fapt pentru care pot fi mai eficiente și decât antibioticele, la care bacteriile depun rezistență.
Fac dragoste cu partenerul
Momentele pasionale cu partenerul care te fac să tremuri de plăcere sunt cele care îți întăresc sistemul imunitar și te scapă de stresul de peste zi. În momentul în care stresul scade, imunitatea crește. Un studiu a descoperit faptul că persoanele care fac sex constant prezintă niveluri ridicate de anticorpi în organism.
Fac sport
Cu siguranță știi cât de benefic este sportul pentru organism! În comparație cu persoanele sedentare, cele care fac sport regulat răcesc mai rar. În plus, în momentul în care te doare în gât sau îți curge nasul, exercițiile cardio te vor ajuta să îți desfunzi căile nazale, fapt pentru care sportul este foarte benefic pentru sănătate.
