Iarna ne dă tuturor bătăi de cap, mai ales atunci când vine vorba să ieșim afară. Mâini înghețate, întunericul care vine atât de devreme și starea aceea de amorțeală care ne face să fim niște melcușori în tot ceea ce facem – acestea sunt doar câteva dintre problemele cu care ne confruntăm în sezonul rece.
Pentru a ne face zilele mai plăcute, trebuie neapărat să ne găsim activități care să nu ne plictisească și să nu ne transforme șederea în casă în ceva insuportabil. De exemplu, putem profita de frigul de afară pentru a ne petrece mai mult timp cu familia și a încerca noi rețete.
Anumite mâncăruri se pare că sunt mai potrivite într-un anumit sezon, deoarece ingredientele pe care le conțin ne fac să suportăm mai bine condițiile meteorologice. Aceste ingrediente ne dau mai multă energie și ne ajută sistemul imunitar să lupte împotriva factorilor care îl pot afecta. Cele mai des consumate alimente în acest sezon sunt cele bogate în proteine (carnea în special) și condimentele picante. De asemenea, nici zahărul nu este de ignorat, deoarece ne menține nivelul de energie ridicat și ne păstrează buna dispoziție pe durata întregii zile.
Iată care sunt rețetele care te vor face să uiți de vremea rea de afară și care îi vor încânta pe membrii familiei tale!
