12 semne că felul în care ai mâncat în timpul carantinei va avea efecte negative pe termen lung asupra ta
Carantina și izolarea au reprezentat noul normal pentru noi în ultimele trei luni, iar acest mod de viață a adus de la sine consecințe grave asupra organismului nostru, potrivit eatthis.com.
Una din aceste consecințe o reprezintă modificările pe care le-a suferit alimentația noastră în ultima perioadă. Fie că ne-am vărsat amarul consumând alimente bogate în grăsimi și calorii, că am apelat la gustări târzii în noapte sau am avut parte de sesiuni de mâncat în momentele în care am fost stresați, nu trebuie să ne mirăm că toate aceste obiceiuri vor avea efecte negative pe termen lung asupra noastră.
Important acum este să ascultăm de corpul nostru atunci când ne semnalează că ceva nu este în regulă și să renunțăm la obiceurile alimentare care nu au decât efecte negative. Iată 12 semne prin care corpul ne avertizează că e timpul să facem schimbări în alimentația noastră.
Vezi galeria foto »
Surse foto: Istock
Urmareste-ne pe Google News
