Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

12 semne că felul în care ai mâncat în timpul carantinei va avea efecte negative pe termen lung asupra ta

Joi, 28.05.2020
Renunți la anumite grupe alimentare
Imaginea precedenta
Imaginea urmatoare

Renunți la anumite grupe alimentare

O alimentație sănătoasă nu va consta niciodată în excluderea anumitor grupe alimentare decât dacă este în scop medical ( de exemplu dacă ai intoleranță la lactoză). 

Este bine să consumăm produse din fiecare grupă alimentară pentru a avea parte de toate vitaminele și mineralele vitale pentru un organism sănătos. 

Evident, asta nu înseamnă că persoanele vegetariene trebuie să înceapă să consume carne dintr-o dată. Important este să te asiguri că primești în fiecare zi nutrienții esențiali de care ai nevoie. 

Carantina și izolarea au reprezentat noul normal pentru noi în ultimele trei luni, iar acest mod de viață a adus de la sine consecințe grave asupra organismului nostru, potrivit eatthis.com.

Una din aceste consecințe o reprezintă modificările pe care le-a suferit alimentația noastră în ultima perioadă. Fie că ne-am vărsat amarul consumând alimente bogate în grăsimi și calorii, că am apelat la gustări târzii în noapte sau am avut parte de sesiuni de mâncat în momentele în care am fost stresați, nu trebuie să ne mirăm că toate aceste obiceiuri vor avea efecte negative pe termen lung asupra noastră. 

Important acum este să ascultăm de corpul nostru atunci când ne semnalează că ceva nu este în regulă și să renunțăm la obiceurile alimentare care nu au decât efecte negative. Iată 12 semne prin care corpul ne avertizează că e timpul să facem schimbări în alimentația noastră.

Surse foto: Istock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!