6 activitati placute care te scapa de dependenta de calculator
Cuprins
- 6. Petrece timp cu tine
- 5. Implica-te in activitatile de la scoala/facultate
- 4. Intalneste-te mai des cu prietenii tai
- 3. Plimba-te
- 2. Citeste
- 1. Fa sport
Traiesti in lumea digitala si asta pare sa iti defineasca viata. Ca toate celelalte persoane, esti constant conectata, mereu la calculator sau mereu cu telefonul in mana. Trebuie sa stii ca statul la calculator pentru mult timp nu numai ca creeaza dependenta, dar face sa devii o persoana superficiala, care nu mai e atenta la esenta lucrurilor din jurul ei.
Primele zile fara internet sau fara calculator pot sa fie dificile, dar acest lucru devine din ce in ce mai usor, pe masura ce te obisnuiesti.
Iata top 6 activitati placute care te scapa de depenenta de calculator si te ajuta sa te descoperi pe tine mai mult.
6. Petrece timp cu tine
Poate suna ciudat, mai ales de vreme ce esti obisnuita sa petreci timp cu prietenii de pe Facebook sau Instagram, dar primul pas in a te vindeca de o problema il reprezinta constientizarea faptului ca ai o problema.
Asadar, prima activitate placuta care te ajuta sa scapi de dependenta de calculator este aceea de a constientiza ca ai o dependenta (mai acuta sau mai putin acuta).
Sa petreci timp cu tine nu inseamna numai a sta departe de calculator, ci si a te cunoaste pe tine insati si a-ti acorda mai multa atentie.
5. Implica-te in activitatile de la scoala/facultate
Urmatorul pas in a scapa de dependenta de calculator este acela de a te informa despre ceea ce se intampla in jurul tau, direct de la persoane. Verifica la scoala sau la facultate daca sunt activitati sau proiecte in care ti-ar placea sa te implici.
In acest fel, iti vei ocupa timpul cu o activitate placuta care te va scuti de dependenta de calculator, vei castiga experienta si vei mai adauga si o diploma sau doua la CV.
Mai mult decat atat, este intotdeauna bine sa fii deschisa la noi experiente si sa iti depasesti rutina zilnica si monotonia in care trebuie sa te fi obisnuit sa te afli din cauza calculatorului.
4. Intalneste-te mai des cu prietenii tai
In viata reala, nu doar pe Facebook sau Skype. Sa gasesti o companie placuta, care sa te ajute sa treci peste ceea ce ai constatat ca este o dependenta, este un mod minunat de a-ti petrece timpul. Daca ti se pare ca nu ai cu cine, incearca sa suni cativa prieteni, amici sau vecini.
In caz ca nu gasesti, apeleaza la retelele sociale si vezi cat de benefice sunt. Uneori, iti pot aduce o companie placuta in viata reala?
Incearca sa petreci o zi intreaga facand lucruri care nu implica un calculator sau internet. Cand vrei sa iei legatura cu anumite persoane, incearca sa le suni, decat sa le dai un mesaj. Daca nu ai prieteni, atunci paraseste zona de confort in care te-ai scufundat si fa-ti un scop din a avea cat mai multi in cel mai scurt timp.
3. Plimba-te
Ai posibilitatea de a petrece timp cu niste prieteni sau doar cu tine insati. Plimbatul prin parc sau pe un bulevard frumos este o activitate foarte placuta.
Frumusetea acestui sentiment te va ajuta sa treci mai usor peste dependenta ta de calculator. Ia-ti mintea de la tehnologie si incearca sa te gandesti la celelalte lucruri in viata care conteaza.
2. Citeste
Nu trebuie sa citesti doar statusuri de Facebook sau descrieri de fotografii. Sigur iti place sa citesti si romane. Cum tot ai iesit la plimbare, treci pe la librarie sau pe la biblioteca si ia o carte. Cartile contin informatii despre o multime de lumi, de oameni, de minti si de locuri pe care le vei vedea de-a lungul vietii.
Beletristica, fictiune, comedie, drama etc., toate sunt purtatoare de activitati placute, ce te vor ajuta sa scapi de dependenta de calculator.
1. Fa sport
Nu ai niciun motiv sa nu faci sport in loc sa stai pe calculator! Poti sa alergi, sa mergi pe role, sa mergi la dansuri asu la yoga, sa inoti sau pur si simplu sa iti iei un tricou pe tine si sa faci abdomene in sufragerie.
Sportul te va ajuta sa ai un corp frumos si sanatos, iar combaterea dependentei de calculator te va ajuta sa ai o minte sanatoasa.
Acestea au fost cele 6 activitati placute care te scapa de depenenta de calculator si te ajuta sa te descoperi pe tine mai mult. Sunt lucruri simple, uzuale, pe care ar trebui sa le faci in mod constant. Cand constati ca esti dependenta de calculator, pune acest plan de bataie in aplicare si priveste cum rezultatele apar!
Urmareste-ne pe Google News
