Somnul sănătos se obține în 10 pași simplu de urmat

Somnul sănătos se obține în 10 pași simplu de urmat

Ana Maria Munteanu, redactor sef Divahair.ro

Somnul sănătos și, mai ales, odihnitor este destul de rar în zilele noastre. Or, potrivit Socitetății Române de Pneumologie, un somn odihnitor înseamnă un viitor sănătos.

Somnul sănătos înseamnă mult pentru starea de bine a întregului organism. Netratate, pe termen lung, tulburările de somn vin cu o mulțime de probleme medicale.

Femeie care doarme in pat

„Somnul reprezintă o treime din viață. De calitatea, durata și profunzimea lui depinde ameliorarea vieții noastre de zi cu zi. Și modul în care ne desfășurăm cu spor sau nu activitățile zilnice. Sunt suficiente câteva nopți la rând de nesomn pentru ca organismul să intre în degringoladă.„

Citeste continuarea pe LPF.

Surse foto: pixabay

Articolul urmator
Un om de știință a reușit să-și întinerească organismul cu 10 ani! Ce rutină a urmat
Un om de știință a reușit să-și întinerească organismul cu 10 ani! Ce rutină a urmat
Cat de sanatos este parul tau?
Incepe quiz
Cat de sanatos este parul tau?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.