Nu Skin

Dieta cu drojdie de bere te ajuta sa slabesti 5 kg

Viorica Ghinea, redactor

Dieta cu drojdie de bere se numara printre cele mai sanatoase metode de eliminare a kilogramelor in plus. Ca sa slabesti 4-5 kg in doua saptamani, nu trebuie sa apelezi la diete drastice, ci doar sa consumi zilnic acest ingredient-minune.

Iata care sunt beneficiile si principiile dietei cu drojdie de bere!

Beneficiile dietei cu drojdie de bere

Drojdia de bere contine vitaminele D, E si pe cele din complexul B, minerale (magneziu, calciu, fosfor) si oligoelemente (seleniu, crom), astfel ca este perfecta pentru perioadele cand ai anumite carente in organism. Practic, dieta cu drojdie de bere nu este una dintre acele cure de slabit care te lasa fara vlaga. Dimpotriva, are un efect energizant asupra ta.

femeie la dieta

Acest ingredient imbunatateste sistemul digestiv, are efect calmant in perioadele in care te confrunti cu sindromul premenstrual, iti intareste sistemul imunitar, regleaza nivelul zaharului din sange, al colesterolului si al tensiunii. In plus, iti imbunatateste aspectul pielii, luptand impotriva acneei, a psoriazisului si a diferitelor eczeme, prin reducerea inflamatiile si a mancarimilor.

Vestea buna este ca drojdia de bere te ajuta sa iti controlezi pofta de mancare, oferindu-ti senzatie de satietate si suficienta vitalitate ca sa nu apelezi la tot felul de gustari nesanatoase.

Principiile dietei cu drojdie de bere

Dieta cu drojdie de bere este una dintre cele mai simple cure de slabit. Tot ce trebuie sa faci este sa alegi forma de consum a ingredientului principal (drojdie proaspata, uscata ori tablete) si sa respecti regulile regimului.

drojdie de bere

Pe parcursul a doua saptamani, din rutina ta zilnica nu ar trebui sa lipseasca drojdia de bere. Dimineata, pe stomacul gol, este bine sa consumi un pahar cu apa in care ai dizolvat o lingurita de drojdie. La micul dejun nu ar trebui sa consumi alimente bogate in calorii, ci unele care sa iti ofere satietate si energie (oua, lactate, cereale, fructe, nuci). Poti sa dizolvi drojdia de bere si in sucuri de legume sau fructe, ceaiuri sau sa o amesteci cu miere, pentru a face experienta mai placuta.

Principalele alimente ale dietei trebuie sa fie legumele, astfel ca va trebui sa prepari multe salate peste care poti sa presari si drojdie uscata. Din cand in cand, la cateva zile, poti sa mananci si cate o portie mica de carne (pui, peste).  Uita de gustarile nesanatoase! Timp de doua saptamani, cat dureaza dieta, nu ai voie sa consumi alimente junk food, asa ca axeaza-te pe gustari din legume satioase (castraveti, morcovi, telina, etc).

Poti sa presari drojdie pe multe dintre preparatele pe care le consumi, insa este indicat sa le adaugi dupa gatire, atunci cand le servesti. Incheie ziua in aceeasi maniera in care ai inceput-o, adica prin consumarea unui pahar cu apa in care ai dizolvat drojdie de bere, de preferat inainte de culcare.

Atentie! Nu continua dieta cu drojdie de bere daca observi simptome neplacute sau daca ai o infectie fungica. De asemenea, redu cantitatea ingredientului daca te confrunti cu balonare.

Nu uita ca pentru a obtine rezultatele dorite trebuie sa completezi dieta cu drojdie de bere cu activitate fizica si o alimentatie echilibrata.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.1 (8)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!