Cand avem o problema de sanatate, ne gandim sa mergem la farmacie si sa cumparam un OTC , fara a lua in considerare efectele adverse ale acestuia. Iti suna cunoscut? Daca faci si tu parte din aceasta categorie de persoane, inseamna ca ceea ce iti vom spune in continuare este de mare importanta pentru sanatatea ta: pastilele eliberate fara prescriptie medicala pot fi inlocuite cu succes de anumite alimente. Daca ti-am trezit interesul, afla in cele ce urmeaza la ce medicamente naturale, pe care le gasesti chiar in bucataria ta, poti apela atunci cand te confrunti cu o afectiune!
Medicamente naturale la indemana oricui
1. Primul astfel de remediu de pe lista noastra este mierea. Daca esti racita si tusesti, tot ce trebuie sa faci este sa adaugi o lingurita sa doua de miere in cana cu ceai cald.
Atentie! Bautura nu trebuie sa fie fierbinte, pentru ca mierea devine toxica la temperaturi inalte.
Un alt efect surprinzator al mierii este in stransa legatura cu efectul antiseptic si bactericid al acesteia. Asadar, daca ai o rana, o arsura sau te confrunti cu acneea, acest medicament natural iti va fi de ajutor. In cazul ranilor si al arsurilor, aplica putina miere pe zona afectata si asteapta cateva minute pentru ca ea sa isi faca efectul. Vei vedea ca senzatia de durere sau de usturime va disparea rapid.
In ceea ce priveste acneea, aceasta poate fi tratata cu masti preparate dintr-o lingura de miere in amestec cu o lingurita de scortisoara sau cu doua pastile sfaramate de acid acetilsalicilic (aspirina).
Afla de aici mai multe despre beneficiile mierii pentru sanatatea ta!
2. Cel de-al doilea medicament natural de pe lista noastra este usturoiul. Si el este recunoscut pentru actiunea sa bactericida si fungicida. Daca pana acum ai auzit despre acest aliment-minune ca te poate scapa de raceala ori de durerile de dinti, gratie efectului sau anestezic, trebuie sa iti spunem ca ultimele cercetari au scos la iveala faptul ca el a avut efecte pozitive evidente cand a fost pus in contact cu mai multe tulpini ale bacilului Koch, bacteria care cauzeaza tuberculoza. In plus, usturoiul lupta si impotriva altor microorganisme patogene, cum ar fi Klebisella, stafilococii, streptococii, Candida albicans, Herpes simplex, Helicobacter pylori (care provoaca ulcerul), bacteriile care provoaca boala parodontala, dar si Cholera, care este vinovata pentru aparitia holerei.
3. Stiai ca merele iti pot salva viata? Ei bine, da, zicala care spune "Un mar pe zi tine doctorul departe" este adevarata. Aceste fructe aromate si zemoase au capacitatea de a preveni cancerul colonorectal. De asemenea, orice produs derivat, inclusiv otetul de mere, contribuie cu succes la tratatarea alergiilor si la prevenirea bolilor de ficat. Pentru a te feri de diabet si a combate obezitatea, poti chiar sa tii o dieta cu otet de mere, despre care iti dam mai multe detalii aici.
4. Pe lista noastra de medicamente naturale trebuie sa punem si o crucifera pe care nu toata lumea o consuma cu placere: broccoli. Nu numai ca poti preveni cancerul si diabetul daca vei introduce aceasta ruda a conopidei in meniul tau, ci vei reusi sa scapi si de racelile tipice sezonului rece. Astfel, este bine de stiut ca doar 100 de grame de broccoli contin 150% din doza zilnica recomandata de vitamina C. Acum iti suna mai apetisant?
5. Iata ca am ajuns si la ovaz! Daca pana acum te simteai obosita dupa ce luai un mic dejun bogat in grasimi nesanatoase, cum ar fi cele continute de mezeluri si alimente prelucrate, ori daca, si mai grav, nu mancai nimic dimineata, a venit vremea sa iti schimbi obiceiurile. Incearca ovazul in amestec cu laptele de vaca ori cu laptele de migdale, in cazul in care lactoza iti face probleme. Te intrebi care sunt beneficiile acestui aliment? Prevenirea afectiunilor cardiovasculare, normalizarea glicemiei si continutul de vitamine B, potasiu si fibre sunt doar cateva dintre motivele care ar trebui sa te convinga sa il consumi zilnic.
Medicamentele naturale sunt usor de gasit in orice magazin ori piata, nu au efecte secundare si pot fi folosite pentru a prepara adevarate delicii culinare. Apeleaza si tu la farmacia Naturii si nu vei regreta!
Surse: greenmedinfo.com; medicalnewstoday.com
Urmareste-ne pe Google News
