La romani, Craciunul nu are acelasi farmec daca nu este prezent pe masa si soriciul. Daca te numeri si tu printre impatimitii lui, inainte de a te rasfata cu el, citeste daca reprezinta o amenintare pentru silueta ta ori nu. Poate ca pare inofensiv la inceput, insa nu uita de provenienta lui - porcul. Asadar, iata cate calorii are soriciul si cum poti sa mai scazi din numarul lor!
Caloriile soriciului, un pericol pentru sanatate si silueta
Pielea de porc parlita ori oparita este considerata un adevarat deliciu, in special in perioada rece a anului. Consumat ca gustare ori ca aperitiv, soriciul este de nelipsit de pe lista culinara a sarbatorilor de iarna. Putine persoane se mai gandesc la numarul de calorii pe care il are atunci cand se rasfata cu o bucata apetisanta. Insa specialistii trag un semnal de alarma, in special pentru persoanele gurmande ori impatimite. Soriciul nu afecteaza doar silueta, ci si sanatatea daca este consumat in cantitati mari.
100 grame de sorici poate sa ajunga pana la 563 de calorii, in functie de stratul de grasime de dedesubt. Legat de compozitia lui, se poate preciza ca este bogat in grasimi si proteine, insa multe dintre ele sunt de calitate inferioara, precum colagenul.
De departe se poate observa ca numarul de calorii ale soriciului nu este un prieten al siluetei tale. Prin urmare, este bine sa iti faci pofta, dar sa nu exagerezi. De asemenea, iti recomandam sa indepartezi bine grasimea aflata pe interior si sa nu il consumi cu multa sare. Nu uita ca sodiul retine apa in corp si duce la retentie de lichide.
Din nefericire, efectele neplacute ale pielii de porc nu se opresc la nivelul siluetei, ci afecteaza si sanatatea. Consumat in cantitati mari, el creste colesterolul, provoaca guta si duce la aparitia bolilor de inima. Persoanele care sufera de afectiuni hepatice, biliare ori pancreatice ar trebui sa il evite.
Acum ca ai aflat cate calorii are soriciul, vei fi mai
prudenta cu cantitatea consumata. Pana la urma, nu trebuie sa pierzi atat de
usor rezultatele pe care le-ai obtinut in urma dietelor de slabit si a
exercitiilor fizice.
Afla si cate calorii au doua sarmale!
Urmareste-ne pe Google News
