Dormitul în același pat este un prilej bun pentru a petrece timp de calitate în compania partenerului tău, ca să vă descoperiți și să vă bucurați unul de altul, atingând împreună un alt nivel de intimitate. Există însă și cupluri care dorm separat, după ce au activități comune înainte de culcare sau pe timpul zilei. Unii oameni au nevoie de intimitate în timpul somnului sau le place singurătatea, iar partenerul trebuie să înțeleagă această nevoie, în cazul în care nu au aceleași concepții.
Multe persoane se confruntă cu discuții în relația lor pentru că cealaltă parte a cuplului nu vrea să conceapă ideea de a dormi separat. Aceasta este și situația unei femei care a cerut sfatul specialiștilor în relații, după ce soțul său a început să o bănuiască de infidelitate și să creadă că nu îl mai iubește, doar pentru că i-a spus că ar vrea un dormitor separat. Deoarece de una singură nu a știut cum să îl împace și cum să îl convingă să îi accepte dorința, a apelat la ajutorul unui specialist în terapia de cuplu, în cadrul rubricii „Întrebați-o pe Dana” a revistei online Cafemom.
Întrebarea femeii suna cam așa: „Dragă Dana, vreau un dormitor separat ca să pot dormi decent, dar soțul meu crede că nu mai sunt atrasă de el din punct de vedere fizic. Ce ar trebui să fac?”
Răspunsul specialistei în relații Dana B. Myers nu a întârziat să apară, aceasta explicându-i femeii tot ce avea nevoie să știe ca să poarte o discuție deschisă cu partenerul, pentru a-l face să înțeleagă situația.
„Bună, draga mea!
Îți scrie o femeie care are nevoie de mai mult somn, la fel ca tine, ceva ce își doresc tot mai mulți oameni din zilele noastre și te înțeleg.
Un studiu făcut în 2017 de Fundația Națională pentru Somn arăta că unul din patru cupluri căsătorite doarme în paturi separate. Acestu lucru se întâmplă din mai multe motive, cum ar fi programul de somn diferit, sforăitul unuia dintre parteneri, prezența unui copil care are nevoie să doarmă cu unul dintre părinți sau, pur și simplu, dorința de a avea parte de mai multă odihnă.
Știm cu toții care sunt avantajele unui somn lung și bun. Dacă dormi cât ai nevoie, capeți o dispoziție mai bună și scad șansele de a deveni irascibilă, supărată sau de a-ți vărsa nervii pe partener. Așadar, mai mult somn înseamnă o stare psihică mai bună și mai multă energie pe care o poți răspândi în jur și de care se pot bucura apropiații. De asemenea, odihna ajută la prevenirea anumitor boli, la reducerea stresului și îți îmbunătățește capacitățile cognitive.
Dacă acestea sunt motivele pentru care vrei un dormitor separat și dacă i le-ai expus soțului tău, atunci de ce a reacționat așa? Hai să vedem împreună care sunt cauzele posibile pentru atitudinea lui irascibilă.
De ce ar putea crede soțul tău că lipsa dorinței fizice față de el îți motivează decizia de a dormi separat? Poate că i-ai oferit motive să creadă asta și este timpul să îți pui câteva întrebări.
- Există un dezechilibru în viața voastră intimă?
- S-a instalat monotonia în relația voastră amoroasă?
- A scăzut frecvența apropierilor dintre voi?
- Ți-ai pierdut atracția față de el în timp?
Dacă acestea sunt întrebări la care nu te-ai gândit înainte, scoate un carnețel și notează-ți ideile pentru că răspunsul la ele te poate face să înțelegi de ce se simte deranjat soțul tău. A venit momentul să stai mai mult de vorbă cu bărbatul din viața ta, așa că alege o seară pe care o poți transforma într-o adevărată întâlnire romantică, bazată pe discuții sincere.
Fii deschisă cu el și explică-i motivele pentru care dorești o cameră separată, apoi lasă-l să îți spună ce l-a făcut să creadă că nu îl mai dorești. Ai grijă să îl asculți cu atenție și să nu îl întrerupi dacă vrei să înțelegi unde s-a produs dezechilibrul dintre voi. S-ar putea să ai și tu o parte din vină dacă îți spune că simte că te-ai îndepărtat sau că nu vede că ai fi la fel de atrasă de el!
Să știi că eu nu te condamn dacă acest lucru s-a întâmplat cu adevărat pentru că este ceva normal într-o căsnicie de lungă durată și nu este ceva îngrijorător dacă se depistează la timp și se caută soluții.
Iată câteva metode prin care îl poți împăca și pe el dacă o să te muți într-o cameră separată:
- Poți crea un colț plin de mister în dormitorul tău și ar fi o idee minunată să organizezi seri romantice o dată pe săptămână, când ai putea să îl inviți în patul tău;
- Poți alterna nopțile de dormit separat cu acelea în care rămâneți împreună până dimineața;
- Puteți face un plan de activități menite să vă apropie, de exemplu o seară poate fi rezervată pentru filme sau seriale, o seară pentru relații intime, alta pentru jocuri interactive alături de copii și o alta pentru ieșiri în oraș.
Comunicarea din cuplu este totul atunci când vrei să si parte doar de armonie, așa că nu ezita să îi spui soțului tău motivele pentru care îți expui anumite dorințe în fața lui. Nu uita însă de ascultare, care este la fel de importantă, și încearcă să oferi mai multă atenție nevoilor pe care le are partenerul tău.
Sper că ți-am fost de ajutor și îți doresc multă baftă în rezolvarea problemei. Fie ca totul să iasă așa cum vrei tu!
Cu drag, Dana.”
Tu cum ai proceda în cazul în care ar apărea o astfel de problemă în căsnicia ta? Ai îndrăzni să apelezi la un specialist care să îți ofere cele mai bune sfaturi? Nu ezita să pui în aplicare ideile pe care le-a oferit Dana B. Myers pentru rezolvarea situației complicate din cuplul luat ca exemplu, asta dacă și tu întâmpini dificultăți în comunicarea cu partenerul tău.
Citește și: Dragă jurnalule, astăzi am aflat că iubitul meu mă înșală și m-am simțit ușurată și fericită
Sursă articol: Cafemom
Urmareste-ne pe Google News
