Nu Skin

5 obiceiuri de dimineață care te îngrașă

Marţi, 13.02.2018
de Alexandra Dragoi
1. Dormi prea mult
Imaginea precedenta
Imaginea urmatoare

1. Dormi prea mult

Da, sună ciudat că odihna prelungită poate să aibă efecte negative asupra organismului. Totuși, cercetătorii au demonstrat că un om care doarme mai mult de 10 ore pe noapte este predispus reținerii grăsimilor în corp. Arderile sale sunt foarte lente pentru că organismul stă foarte mult în stare de repaus. Specialiștii recomandă un somn de 7-9 ore pentru o viață sănătoasă și un organism activ.

Pe măsură ce se apropie vremea de dat jos hainele groase, noi, femeile, devenim din ce în ce mai complexate de aspectul nostru fizic. Scoatem fustițele, rochițele și topurile sexi de la naftalină și constatăm că ne-au rămas mici sau nu se mai așează frumos pe noi. Acesta este momentul când intrăm în panică și suntem gata să apelăm la tot felul de metode ca să dăm kilogramele jos repede și corpul nostru să arate tonifiat. 

Chiar dacă mănânci sănătos și respecți intervalele orare recomandate de nutriționiști, continui să rămâi cu depozitele nedorite de grăsime. Te-ai gândit vreodată că obiceiurile de dimineață pot să te îngrașe?

Este esențial să avem o viață sănătoasă atât în ceea ce privește alimentația, cât și în obiceiurile noastre de zi cu zi, la care nu te-ai gândit niciodată că ar putea să aibă o influență asupra greutății tale. Descoperă în galerie care sunt acele obiceiuri la care trebuie să renunți! 

Surse foto: iStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.5 (2)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!