Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

8 lucruri benefice care se întâmplă în corpul tău dacă mănânci miere în fiecare zi

Joi, 23.01.2020

Știai, desigur, că mierea este sănătate pură, dar ai idee câte efecte miraculoase are? Dacă te afli în căutarea unui panaceu, care să-ți aducă nenumărate beneficii, mierea este alimentul ideal pentru tine. În plus, are un gust delicios și este mult mai sănătoasă decât zahărul. Iată ce lucruri nemaipomenite se întâmplă în corpul tău dacă mănânci miere în fiecare zi.

borcan cu miere

1. Tenul tău va fi mai curat

Mierea este un excelent antioxidant, astfel încât, dacă o consumi regulat, îți va curăța corpul de diverse toxine. În plus, proprietățile sale antibacteriene vor îmbunătăți considerabil starea pielii tale.

2. Vei pierde kilograme și îți vei menține silueta

După cum știi, atunci când vrei să slăbești, medicii recomandă excluderea tuturor dulciurilor pe bază de zahăr. Însă mierea nu are aceleași efecte ca zahărul și poate fi consumată în diverse alimente, fără a crește riscul acumulării de kilograme. Acest lucru se datorează faptului că zahărul prezent în miere are o compoziție diferită de cea din alți îndulcitori. Mierea îți îmbunătățește metabolismul, ceea ce este esențial pentru pierderea în greutate.

3. Nivelul de colesterol va scădea

Mierea nu are deloc colesterol. Dimpotrivă, componentele și vitaminele sale contribuie la scăderea nivelului de colesterol. Consumul zilnic de miere are un efect benefic asupra nivelului de antioxidanți din organism care pot combate excesul de colesterol.

4. Vei avea o inimă mai sănătoasă

Cercetările arată că antioxidanții conținuți în miere pot preveni îngustarea arterelor. În funcție de locul apariției, îngustarea poate avea efecte variate, de la insuficiență cardiacă până la deteriorarea memoriei și creșterea riscului de accidente vasculare. Bea zilnic un pahar cu apă îndulcit cu câteva lingurițe de miere și vei preveni aceste efecte.

5. Memoria ta se va îmbunătăți

Alte cercetări demonstrează capacitatea mierii de a combate stresul, de a restabili sistemul de apărare celular și, în consecință, de a îmbunătăți memoria. În plus, calciul conținut în miere este ușor absorbit și susține sănătatea creierului.

6. Vei avea un somn mai liniștit

Zahărul conținut în miere crește nivelul de insulină din sânge, care apoi eliberează serotonină. Serotonina este transformată în continuare în melatonină, un hormon care promovează somnul de calitate.

7. Vei scăpa de bolile digestive

Mierea este un antiseptic puternic, așa că este recomandat să mănânci o lingură de miere pe stomacul gol. Acest ritual simplu ajută la prevenirea diferitelor boli asociate tubului digestiv. În plus, în timp ce trece prin stomac, mierea distruge germenii și vindecă rănile din mucoasa gastrică.

femeie si barbat cu miere

8. Te vei elibera de stres și de tensiunea nervoasă

Acest lucru poate părea ciudat, dar este foarte adevărat. Mierea ajută la calmarea nervilor și la ameliorarea oboselii. Glucoza conținută în miere este esențială pentru activitatea neuronilor. Este absorbită rapid în sânge, ceea ce favorizează relaxarea și atenuarea tulburărilor psihologice.

Surse foto: Pixabay, Unsplash

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.6 (47)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!