Ce înseamnă PA+, UVA și UVB pe eticheta produselor cu SPF?

Miercuri, 03.06.2026

Dacă te vei uita cu atenție la eticheta unei creme de plajă, vei vedea un șir de prescurtări: SPF 30, PA+++, UVA într-un cerc, „broad spectrum”. Pare complicat, dar nu este. Dacă înțelegi ce înseamnă aceste simboluri, alegi mai ușor produsul potrivit pentru tine și pentru stilul tău de viață.

Obiectivul acestui articol este simplu: să știi exact ce înseamnă PA+, UVA și UVB pe eticheta produselor cu SPF, cum se completează între ele și cum le folosești în mod corect. Fie că mergi la plajă, la festival, la munte sau doar la birou, protecția solară trebuie să facă parte din rutina ta zilnică.

Hai să le luăm pe rând.

Ce sunt razele UVA și UVB și cum îți afectează pielea?

Soarele emite radiații ultraviolete (UV). Pielea ta le simte chiar dacă afară este înnorat sau stai lângă o fereastră. Dintre toate tipurile de radiații UV, două influențează direct sănătatea pielii: UVA și UVB.

UVA – razele care acționează în profunzime

Razele UVA au lungime de undă mai mare și pătrund adânc în piele. Ele:

contribuie la apariția ridurilor și la pierderea fermității;
favorizează petele pigmentare;
pot afecta structura pielii pe termen lung;
sunt asociate cu un risc crescut de cancer cutanat.

Un detaliu important: UVA trec prin nori și prin geamuri. Dacă lucrezi lângă o fereastră sau conduci mult, pielea ta se expune zilnic la aceste radiații. Intensitatea lor rămâne relativ constantă pe tot parcursul anului.

Dacă vrei mai multe informații tehnice despre aceste radiații, poți consulta definiția completă a razelor UVA, unde găsești explicații despre lungimea de undă și efectele biologice.

UVB – razele care provoacă arsuri

UVB acționează mai ales la suprafața pielii. Ele:

provoacă arsurile solare;
determină înroșirea și usturimea pielii;
contribuie, la rândul lor, la riscul de cancer de piele.

Intensitatea UVB crește vara și în intervalul 10:00–16:00. Dacă te-ai întors vreodată de la mare cu pielea roșie și sensibilă, UVB au fost cauza.

Pe scurt:

UVA îmbătrânesc pielea și acționează constant.
UVB ard pielea și sunt mai intense în sezonul cald.

Ai nevoie de protecție împotriva ambelor tipuri.

Ce înseamnă SPF pe etichetă?

SPF vine de la „Sun Protection Factor”. Acest indicator arată cât de bine protejează produsul împotriva razelor UVB.

Dacă alegi un produs cu SPF, cifra de pe etichetă se referă strict la protecția împotriva arsurilor solare, nu la protecția completă împotriva tuturor radiațiilor UV.

Cum funcționează SPF-ul?

SPF arată de câte ori crește timpul în care poți sta la soare fără să te arzi, comparativ cu pielea neprotejată.

Exemplu simplu: Dacă pielea ta se înroșește după 10 minute fără protecție, un SPF 30 te ajută, teoretic, să reziști de 30 de ori mai mult (300 de minute). În practică, lucrurile depind de cantitatea aplicată, transpirație, apă și frecvența reaplicării.

Ce diferență este între SPF 15, 30 și 50?

SPF 15 filtrează aproximativ 93% din UVB.
SPF 30 filtrează aproximativ 97%.
SPF 50 filtrează aproximativ 98%.

Diferența procentuală nu pare mare, dar pentru pielea foarte deschisă sau sensibilă, acea diferență contează.

Reține: niciun SPF nu oferă protecție totală. Chiar și SPF 50 sau 100 lasă să treacă o parte din radiații.

Pentru ieșirile de zi cu zi în oraș, majoritatea dermatologilor recomandă SPF 30. Pentru plajă, munte sau activități sportive, SPF 50 oferă un nivel mai ridicat de protecție.

Ce înseamnă PA+, PA++, PA+++, PA++++?

SPF se ocupă de UVB. Dar cum măsori protecția împotriva UVA? Aici intervine sistemul PA.

Ce este PA (Protection Grade of UVA)?

PA înseamnă „Protection Grade of UVA”. Este un sistem de evaluare folosit frecvent pe piața asiatică și apare din ce în ce mai des pe produsele disponibile și în Europa.

Ratingul PA se bazează pe un test care măsoară cât de mult se închide la culoare pielea după expunerea la UVA.

Cum interpretezi semnele „+”?

Cu cât vezi mai multe plusuri, cu atât protecția UVA este mai ridicată:

PA+ – protecție scăzută împotriva UVA
PA++ – protecție moderată
PA+++ – protecție ridicată
PA++++ – protecție foarte ridicată

Dacă pe etichetă scrie „SPF 50 PA++++”, produsul oferă protecție mare atât împotriva arsurilor (UVB), cât și împotriva îmbătrânirii pielii (UVA).

Pentru rezultate stabile în prevenirea petelor și a ridurilor cauzate de soare, alege cel puțin PA+++ pentru utilizare zilnică.

Ce înseamnă „Broad Spectrum” sau simbolul UVA încercuit?

Pe lângă PA, mai există alte indicii pe etichetă.

„Broad Spectrum”

Dacă vezi mențiunea „Broad Spectrum”, produsul protejează împotriva ambelor tipuri de radiații: UVA și UVB.

Această mențiune este importantă. Un produs care afișează doar SPF poate proteja doar împotriva UVB.

Simbolul UVA într-un cerc

Pe produsele din Uniunea Europeană, poți observa simbolul „UVA” încadrat într-un cerc. Acest marcaj arată că protecția UVA reprezintă cel puțin o treime din valoarea SPF-ului afișat.

De exemplu, la un SPF 30, protecția UVA trebuie să atingă un anumit prag minim stabilit prin reglementări.

Când citești eticheta, caută:

Nivelul SPF.
Rating PA sau simbolul UVA încercuit.
Mențiunea „Broad Spectrum”, dacă este prezentă.

Cum citești corect o etichetă?

Să luăm un exemplu des întâlnit:

SPF 30 PA+++ Broad Spectrum

Ce înseamnă fiecare element?

SPF 30 – protecție bună împotriva arsurilor (UVB).
PA+++ – protecție ridicată împotriva UVA.
Broad Spectrum – protecție echilibrată împotriva ambelor tipuri de radiații.

Un alt exemplu:

SPF 50 PA++++ Water Resistant 80 min

În acest caz:

SPF 50 – protecție foarte ridicată UVB.
PA++++ – protecție foarte ridicată UVA.
Water Resistant 80 min – își menține eficiența pe pielea udă timp de 80 de minute, conform testelor de laborator.

Această combinație se potrivește pentru plajă, sporturi în aer liber sau vacanțe la mare.

Cum alegi produsul potrivit pentru tine?

Alegerea nu depinde doar de cifre. Ține cont de tipul tău de piele, de activitățile zilnice și de timpul petrecut în aer liber.

1. Pentru utilizare zilnică în oraș

Dacă mergi la facultate, la birou sau la cumpărături și stai mai mult în interior:

Alege SPF 30 sau 50.
Caută PA+++ sau PA++++.
Optează pentru texturi lejere (fluid, gel, loțiune ușoară).
Aplică produsul dimineața, înainte de machiaj.

Dacă petreci mult timp pe telefon sau laptop, protecția împotriva UVA rămâne importantă, mai ales dacă stai lângă ferestre.

2. Pentru plajă sau vacanțe active

La mare sau la munte:

Alege SPF 50.
Preferă PA++++.
Verifică mențiunea „water resistant”.
Reaplică la fiecare 2 ore.

Altitudinea și reflexia apei sau a nisipului cresc expunerea. Nu te baza pe un singur strat aplicat dimineața.

3. Pentru piele sensibilă sau predispusă la iritații

Dacă ai ten reactiv sau știi că faci alergii ușor:

Caută formule fără parfum.
Alege produse etichetate „dermatologic testat”.
Testează produsul pe o zonă mică înainte de utilizare completă.

Pentru nevoi specifice sau afecțiuni dermatologice, discută cu un medic dermatolog. Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical.

Cum aplici corect crema cu SPF?

Poți avea cel mai bun rating PA și cel mai mare SPF, dar dacă aplici prea puțin, protecția scade.

Cantitatea recomandată

Pentru rezultate apropiate de cele testate în laborator:

Folosește aproximativ o linguriță pentru față și gât.
Pentru corp, aplică generos pe fiecare zonă expusă.
Nu uita urechile, ceafa, mâinile și picioarele.

Majoritatea oamenilor aplică mai puțin de jumătate din cantitatea necesară.

Reaplicarea

Reaplică la fiecare 2 ore în timpul expunerii directe.
Reaplică după înot.
Reaplică după ce te ștergi cu prosopul.
Reaplică dacă transpiri abundent.

Setează un reminder pe telefon dacă știi că uiți să reaplici produsul. Este un gest simplu care face diferența pe termen lung.

Alte măsuri de protecție pe care nu trebuie să le ignori

Crema cu SPF nu acționează singură.

Pentru expunere intensă:

Poartă pălărie cu boruri largi.
Folosește ochelari de soare cu protecție UV.
Alege haine care acoperă umerii și decolteul.
Evită expunerea prelungită între 10:00 și 16:00.

Nu te baza exclusiv pe SPF, indiferent de cifra de pe etichetă.

Acum știi exact ce înseamnă PA+, UVA și UVB pe eticheta produselor cu SPF. Data viitoare când alegi o cremă solară, citește cu atenție informațiile și adaptează alegerea la rutina ta zilnică.

Protejează-ți pielea în fiecare sezon. Aplică generos, reaplică la timp și, pentru recomandări personalizate, discută cu un dermatolog.

Explorează selecțiile online de produse cu SPF și protejează-ți pielea zi de zi!

Vezi si