Nu Skin
Adevarata Stare de Bine

Sanatate intima: reguli pentru o igiena personala de nota 10

Alexa Galgau

Zona intima trebuie sa primeasca din partea femeilor o atentie speciala cand vine vorba despre igiena, deoarece este mult mai expusa la infectii. In vreme ce efectele unei igiene precare sunt usor dedus, nici cand ajungi la polul opus nu este bine, adica atunci cand exagerezi cu produsele de ingrijire, pentru ca risti sa iti furi singura caciula si sa te alegi cu o infectie din aceasta cauza.

Regulile pentru o igiena personala corecta in zona intima nu sunt greu de retinut, dar trebuie respectate cu strictete. Descopera-le si schimba-ti obiceiurile, daca constati ca pana acum faceai greseli!

Sanatate intima = igiena personala corecta

Sunt o multime de factori care pot conduce la instalarea infectiilor in zona intima, de la afectarea pielii mai sensibile din aceasta zona, pana la folosirea unor toalete neigienice. Dar mai presus de toate, probabil cea mai comuna cauza a acestora este tocmai igiena necorespunzatoare. Fiind un subiect atat de delicat, putine femei discuta intre ele pe aceasta tema, iar multe dintre ele fac greseli de igiena din cauza ca sunt dezinformate.

Ideea noastra de curat este legata de folosirea cat mai multor produse cosmetice si spalarea cat mai frecventa a zonelor in cauza. Totusi, in cazul vaginului, aceste reguli nu se aplica. Oricat de multe produse tentante, care iti promit marea cu sarea, ai vedea pe piata, ajunge sa te speli in zona intima cu apa si sapun (unul cat mai bland cu pielea ta, doar in exterior, niciodata in interior). Vaginul este un mediu acid, plin de bacterii sanatoase care ne protejeaza de infectii. In momentul cand acest mediu intra in contact cu un produs alcalin, cum este sapunul, pH-ul vaginului se poate modifica, perturband astfel actiunea bacteriilor benefice. De asemenea, tine minte ca nu ai nevoie de spalaturi vaginale pentru a mentine igiena intima, asa ca renunta la acest obicei care iti poate face mai mult rau decat bine.

Acestea fiind spuse, iata cateva reguli de baza pentru o igiena intima perfecta:

- atunci cand folosesti toaleta, sterge-te dinspre vagin inspre anus, nu invers, pentru a evita transportarea bacteriilor daunatoare din tractul digestiv catre vagin;

- niciodata nu te aseza pe un vas de toaleta despre care nu esti sigura ca este igienizat corespunzator;

- cand esti la menstruatie, schimba absorbantele des, indiferent cat de slaba este sangerarea (o data la 4-6 ore);

- nu sari peste controlul ginecologic anual, pentru ca unele infectii nu dau simptome si este posibil sa nici nu fii constienta de ele;

- nu folosi deodorante, sapunuri dure si pudra de talc in zona intima;

-  atunci cand te speli, ai grija ca miscarile sa fie blande, pentru ca zona este foarte usor iritabila;

- alege lenjerie intima din bumbac, confortabila, care sa nu te stranga. Evita folosirea chilotilor tanga, deoarece favorizeaza instalarea infectiilor vaginale si urinare. Renunta si la lenjeria sintetica, pentru ca aceasta nu iti lasa pielea sa respire, iar umezeala este cel mai mare dusman al sanatatii tale intime;

- evita sa porti imbracaminte foarte stramta, precum skinny jeans, optand mai degraba pentru haine care permit aerisirea;

- foloseste lubrifiant in timpul sexului, daca simti nevoia. Orice frictiune puternica poate sa iti provoace iritatii si sa favorizeze infectiile;

- incearca sa urinezi si sa te cureti in zona intima dupa fiecare contact sexual;

- se pare ca femeile supraponderale se confrunta mai des cu infectii vaginale, asa ca adopta un stil de viata activ si mentine-te in forma;

- evita sexul in timpul menstruatiei, in special daca ai mai avut infectii in trecut, deoarece esti mult mai predispusa la ele in acea perioada a lunii;

- daca folosesti tampoane, nu dormi niciodata cu unul si nu il tine mai mult de 2-3 ore.

Sanatatea vaginului este strans legata de igiena personala si de atentia pe care o acorzi acestei zone sensibile. Ca sa nu te confrunti cu infectii, de care scapi destul de greu, incearca sa respecti regulile de mai sus, fara a exagera intr-o directie sau alta. 

Descopera si 6 solutii salvatoare pentru un vagin urat mirositor.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.0 (6)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!