Cum se manifesta si cum se trateaza claustrofobia

Claustrofobia este o forma de tulburare psihica, anxioasa, prin care o persoana prezinta o teama intensa si irationala fata de spatii mici, inchise. Studiile au demonstrat ca nu mai putin de 10% din populatia lumii sufera de claustrofobie. Unele persoane se simt usor nelinistite cand stau timp indelungat in spatii inchise, altele sufera atacuri de panica in locuri mici ca avioane, trenuri, lifturi, magazine, iar alte persoane intra in panica doar la ideea de a se afla in astfel de spatii.

Cum se manifesta claustrofobia

Semnele ca esti claustrofob sunt urmatoarele:

- nu te simti in largul tau in spatii mici, inchise, fie ca este vorba de baruri, magazine, avioane sau lifturi
- daca persoanele din jurul tau (mai ales necunoscutii) se apropie prea tare de tine, te simti strans la mijloc si intri in panica
- transpiri, ai pulsul accelarat, tremuri cand esti intr-un lift sau intr-o camera mica, inconjurata de oameni
- ai hiperventilatie, iti este greata si frica de spatiile inguste
- ai un atac de panica inainte sau dupa ce intri intr-o incapere mica

Cauzele claustrofobiei:

Din pacate, cauzele claustrofobiei nu se cunosc. Specialistii sustin ca persoanele care au atacuri de panica in general, pot dezvolta in timp si claustrofobie. Sentimentul este acela ca nu reusesti sa scapi sau ca te afli intr-o situatie limita! Dificultatile constau in greutate in respiratie, transpiratie abundenta, hipertensiune, dureri de cap, frica.

Claustrofobia poate fi si rezultatul unui incident traumatizant din copilarie sau a traiului permanent in spatii mici, unde nu ai aer si spatiu personal. Si pe cale genetica se poate transmite aceasta boala!

Cum se trateaza claustrofobia

Specialistii sustin ca multe persoane (in general femei), incearca sa-si trateze singure aceasta boala, infruntand frica. Ele merg voluntar in spatii mici si inchise sau isi gasesc o ocupatie placuta intr-o astfel de incapere, incercand sa treaca peste afectiune. Din pacate, doctorii nu recomanda aceasta metoda, care - sustin ei - ar putea duce la agravarea bolii.

Claustrofobia se trateaza ca orice boala anxioasa, psihica si tratamentul se aplcia doar in unitatile specializate. Nu exista un tratament specific, insa exista mai multe proceduri care pot fi aplicate, in functie de graviatatea situatiei.

Medicii recomanda anumite medicamente, terapii comportamentale sub supraveghere constanta, hipnoza, psihoterapie, consiliere, programe speciale pentru bolnavii de fobii.

 

Cel mai important este faptul ca nu trebuie sa infrunti singura aceasta anxietate, ci trebuie sa mergi la medic.

Alte subiecte care te-ar putea interesa: 10 obiceiuri proaste care iti afecteaza inima Afla care este cel mai bun produs pentru ingrijirea orala 10 moduri de a-ti lua zilnic necesarul de vitamina D Subiecte de pe forum: Cum faceti fata stresului cotidian? Sanatate sport si sarbatori Rinoplastia