Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL
Adevarata Stare de Bine

Cum sa nu mai absorbi emotiile si energiile toxice ale oamenilor din jurul tau

Irina Lungu

Este momentul sa iti protejezi sufletul. Reglarea empatiei este esentiala pentru a opri potopul emotiilor coplesitoare pe care le absorbi de la oamenii din jurul tau.

Daca vrei sa nu mai absorbi starile, sentimentele si energiile celor cu care interactionezi, trebuie sa inveti sa ai grija de tine – fizic, mental, emotional si spiritual.

Atunci cand oferi prea multa energie oamenilor, tie nu iti mai ramane nimic si astfel devii un burete perfect pentru a absorbi alte emotii. Trebuie insa sa ai grija de tine astfel incat sa eviti ca acest lucru sa se mai intample. Iata cum poti face asta:

In momentul in care observi o emotie puternica, incearca sa iti dai seama cum te face sa te simti.
Etichetarea emotiei te ajuta sa iti duci mintea intr-o stare de pauza, ceea ce te poate face sa te distantezi putin de experienta emotionala.

Citeste continuarea pe Andreearaicu.ro

Surse foto: Unsplash.com

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!