Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

Cum sa uiti o persoana draga

Joi, 24.04.2014
de Alexa Galgau
Cu totii ne-am dori sa putem pastra alaturi de noi la nesfarsit persoanele pe care le iubim, insa viata ne supune de multe ori la suferinta de a le pierde. Fie ca este vorba despre o despartire, un deces sau despre o situatie in care ti s-a facut un rau, trebuie sa inveti cum sa uiti o persoana draga, ca sa poti sa obtii un echilibru interior si o viata linistita.

Cum sa uiti o persoana dupa o despartire

Nu este deloc o misiune usoara sa treci peste o despartire , insa toata lumea trebuie sa se confrunte cu aceasta faza dureroasa a vietii. Sentimentele dupa separare sunt atat de coplesitoare, iar ranile atat de adanci uneori, incat cei mai multi oameni nu stiu cum sa reactioneze sau ce sa faca mai departe. Golul ramas alimenteaza suferinta si dorul fata de persoana draga si, de multe ori, conduce la depresii . Astfel, devine din ce in ce mai greu sa treci peste evenimentul care te-a marcat. Daca te intrebi cum sa uiti o persoana dupa o despartire, trebuie sa stii ca exita cateva metode care te pot ajuta in acest sens.

Incepe o viata noua

Primul pas spre a uita persoana de care te-ai separat este sa iti doresti cu adevarat sa incepi o viata noua si sa nu te agati de trecut. Oricat de sumbra ar parea situatia, priveste-o mai degraba ca pe o usa deschisa catre o noua viata. Cat de buna va fi aceasta viata depinde cel mai mult de tine. Daca alegi sa traiesti in trecut, suferinta te va macina permanent. In loc sa ramai in aceasta faza, paseste prin usa si decide-te ca de azi incepe noua ta viata, in care vrei sa infloresti si sa devii un om mai bun. 

Straduieste-te sa intelegi situatia

Ce inseamna sa intelegi situatia si cum te ajuta sa uiti o persoana dupa despartire? Raspunsul este ca trebuie sa vezi clar ca nu mai ai ce sa faci in aceasta privinta. Indiferent ca ai fost parasita sau ai parasit, este limpede ca relatia nu mergea in directia benefica pentru amandoi. Pastreaza-ti respectul de sine si nu ignora realitatea, traind intr-o iluzie care, cand se va destrama, te va rani si mai mult.

Ocupa-ti timpul cu ceva

Daca nu poti sa iti scoti din minte persoana de care te-ai separat, atunci gaseste-ti o ocupatie care sa iti solicite atentia si concentrarea. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a uita o persoana de care te-ai despartit. Gandeste-te la avantaje: pe langa faptul ca nu iti va zbura mintea unde nu trebuie, vei avea si beneficii materiale sau satisfactia ca ai realizat ceva.

Nu te izola social

Oricat de putin chef ai avea sa iesi in oras cu prietenii, incearca sa faci acest efort si nu vei regreta. Incearca sa te bucuri de prezenta lor si sa nu vorbesti numai despre despartire. Lasa gandurile negative acasa si permite-ti sa te simti bine alaturi de persoane care te indragesc.

Cum sa uiti o persoana care nu mai este printre noi

Una dintre cele mai grele suferinte cu care trebuie sa ne confruntam in vietile noastre este moartea cuiva drag. Fiecare reactioneaza diferit la acest eveniment tragic si, de aceea, nu exista o reteta fixa pe care sa o urmezi. Iti oferim mai departe cateva sugestii care ti-ar putea oferi un raspuns, daca te intrebi cum sa uiti o persoana care nu mai este printre noi.

Exprima-ti sentimentele

Atunci cand esti pregatita, vorbeste cu cineva despre persoana care s-a stins. Gaseste o prietena care e dispusa sa asculte si sa fie acolo pentru tine, oferindu-ti compasiune si intelegere. Nu incerca sa ignori emotiile puternice si starea de tristete coplesitoare, ci accepta-le si lasa-le sa se manifeste verbal sau prin plans.

Nu iti neglija corpul

Oricat de greu ar parea, incearca sa ai grija de corpul tau. Mananca sanatos, odihneste-te suficient si evita alcoolul pe cat posibil. Suferinta profunda nu poate decat sa fie agravata de un corp slabit, asa ca trebuie sa te straduiesti sa iti mentii sanatatea.

Pretuieste memoriile

Nu iti impune sa nu te mai gandesti deloc la persoana care a murit, ci intoarce-te la acele memorii frumoase pe care le-ai creat impreuna cu ea. Intr-un fel, cel care nu mai este printre noi traieste in continuare prin amintirile noastre, asa ca pretuieste-le pe cele frumoase si imparte-le cu cunoscutii.

Fii rabdatoare

In anumite momente, s-ar putea sa simti ca niciodata nu te vei vindeca. Ca sa reusesti sa treci peste moartea cuiva, trebuie sa iti acorzi timp suficient ca sa te refaci emotional. Fii blanda si rabdatoare cu tine insati si nu incerca sa grabesti procesul de vindecare. Poate dura zile, saptamani sau chiar luni de zile pana o sa incepi sa crezi din nou ca soarele va rasari si pe strada ta.

Cum sa uiti o persoana care ti-a facut rau

Nimeni nu poate sa treaca prin viata fara a intalni oameni care, la un moment dat, ii fac rau. Pentru ca nu putem evita aceasta situatie, cel mai bine este sa invatam cum sa uitam persoana care ne-a facut rau si sa ne vedem mai departe de viata. A ierta nu este niciodata usor, insa este cea mai benefica alegere pe care poti sa o faci daca vrei sa traiesti linistita.

Intelege ca toata lumea greseste

Indiferent ca mai vrei sau nu sa pastrezi legatura cu cineva care te-a ranit, tine minte ca toata lumea greseste. Probabil si tu ai facut rau cuiva la viata ta, insa mai mult ca sigur ca nu a fost intentionat. De multe ori, nu suntem destul de atenti cu cei din jur si ajungem sa le cream neplaceri. Pentru propria ta pace interioara, accepta scuzele, daca ti se ofera, si aminteste-ti ca nimeni nu e perfect. Iertarea este o virtute pe care putini o dezvolta, insa e cea mai simpla metoda de a te vindeca.

Nu te mai gandi la ce s-a intamplat

Ce a fost, a fost, nimic nu mai poate schimba trecutul. In schimb, prezentul iti influenteaza viitorul. In loc sa zabovesti asupra intamplarii neplacute, concentreaza-te pe ceea ce se intampla acum.

Atunci cand cineva ti-a facut rau si tu te gandesti la acest fapt iar si iar, nu faci altceva decat sa ii permiti persoanei respective sa te raneasca din nou. Nu meriti sa retraiesti situatia la nesfarsit, asa ca trage aer in piept si gaseste puterea sa inchizi acest capitol neplacut din viata ta.

Cand treci prin momente dificile, ai impresia ca nu ai cum sa uiti o persoana care ti-a fost draga si acum nu mai este alaturi de tine. Fie ca este vorba despre o despartire, despre un deces sau despre o tradare, tine minte ca orice vindecare necesita timp, rabdare si blandete.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.0 (41)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!