Acum că sărbătorile au trecut și că am revenit la viețile noastre cotidiene, este timpul să luăm măsuri în ceea ce privește sănătatea noastră. Primele zile la lucru sunt cele mai grele, pentru că ne simțim lipsițiți de energie, chiar dacă tocmai ne-am întors din concediu. De ce? Pentru că organismului îi trebuie o nouă perioadă de readaptare.
Sărbătorile românești înseamnă, pe lângă reîntregirea familiei, mese îmbelșugate și dese, cu bucate diverse, majoritatea grase și nesănătoase. Ce este făcut pentru a ne reveni după această perioadă? Adesea am auzit că detoxifierea organismului este importantă pentru sănătate în general, dar mai ales după mesele în exces, precum cele de sărbători.
Carnea de porc în exces, dar și deserturile, toate amestecate la fiecare masă în parte, pot crea probleme sistemului digestiv, iar funcțiile ficatului pot fi date peste cap. Drept urmare, metabolismul poate fi greu încercat după un astfel de răsfăț culinar, așa că imediat trebuie să ne readucem organismul la starea sa normală.
Oferindu-i această detoxifiere organismului, organele vor elimina toate toxinele acumulate în ultima perioadă și vor putea să funcționeze mai bine. Astfel, digestia va fi mai accelarată, iar circulația sangvină și funcțiile rinichilor și ale ficatului vor fi stimulate.
Care sunt beneficiile pe care le aduce detoxifierea întregului organism?
- Reduce acumulările de apă și toxine din corp;
- Favorizează eliminarea produșilor reziduali din colon;
- Combate luarea în greutate;
- Stimulează funcția hepatică;
- Ajută la diminuarea reacțiilor alergice;
- Reduce efectele nocive ale radiațiilor;
- Îmbunătățește aspectul pielii;
- Elimină mirosul neplăcut al corpului;
- Reechilibrează funcția sistemului nervos.
- Cum se face detoxifierea
Așadar, dietele de detoxifiere nu sunt realizate pe termen lung, pentru că pot da peste cap digestia normală. Aceasta se axează, în general, pe modificări dietetice de scurtă durată precum perioadele de post. Detoxifierea se realizează printr-un program alimentar strict ce poate consta în consumul de fructe, legume, sucuri de fructe. Alte cure de detoxifiere pot include consumul de ceaiuri pentru digestie sau utilizarea de suplimente alimentare pentru curățarea întregului colon.
Pentru a descoperi care este cea mai potrivită detoxifiere pentru organismul nostru, trebuie sa încercăm diferite astfel de diete. Putem recurge, pentru început, la eliminarea cărnii din alimentație, timp de câteva zile. Aceasta se poate înlocui cu năut, linte, ciuperci sau fasole, pentru un conținut crescut de proteine.
Dacă după câteva zile observăm că ne simțim mai energici și nu simțim nevoia de a mai mânca această carne, putem începe cura de detoxifiere prin realizarea a tot felul de rețete de sucuri. Multe dintre acestea pot înlocui unele mese ale zilei. De aceea, curele de detoxifiere sunt foarte bune și pentru persoanele care își doresc să slăbească sănătos. Totodată, adăugarea unui supliment în dietă poate accelara procesul de slăbire și de detoxifiere.
Naturalis AquaSlim – pentru o detoxifiere sănătoasă
Datorită combinației de zinc, crom și a celor nouă extracte din plante pe care le are în compoziție, AquaSlim are o acțiune complexă, care ajută la pierderea în greutate prin detoxifiere și prin eliminarea excesului de apă din organism.
Zincul contribuie la metabolismul normal al carbohidraților și al macronutrienților, iar cromul contribuie la menținerea concentrațiilor normale ale glucozei din sânge prin scăderea “poftei de dulce”. De asemenea, cromul, pe langa efectele benefice pe care le are asupra colesterolului, ajută și pentru prevenirea bolilor cardiace, a tulburărilor psihologice, dar și a bolii Parkinson. Suplimentul alimentar se poate achiziționa din oricare farmacie Catena.
Urmareste-ne pe Google News
