Traiește cu toată ființa ta, și bune, și rele, și nu-ți mai ignora emoțiile! Este sănătate curată!
Viața modernă este plină de provocări emoționale. Presiunea de a reuși, teama de pierdere, dorința unei relații stabile, toate acestea și multe altele sunt asociate cu emoții volatile, uneori greu de numit și de controlat.
Din păcate, ceea ce ne-a învățat societatea modernă nu a fost să lucrăm cu emoțiile, să le explorăm și să le exprimăm, ci mai degrabă să le blocăm. De la medicamente la alcool, de la distracții superficiale la timpul petrecut în fața ecranelor, totul a devenit o metodă de a ne evita sentimentele. Iar atunci când ne simțim copleșiți de ele, încercăm să le eliminăm cu tot felul de stereotipuri, învățate din copilărie („O să treacă”, „Stăpânește-te” etc.).
A evita să intri în contact cu emoțiile tale este nociv pentru sănătatea ta, fizică și psihică deopotrivă. Este ca și cum ai ține sub presiune un gaz care, mai devreme sau mai târziu, va duce la o explozie.
Iată care sunt efectele emoțiilor inhibate și de ce trebuie să le înțelegi și să le exprimi!
Vezi galeria foto »
Surse foto: Pixabay
Urmareste-ne pe Google News
