Mararul este una dintre cele mai populare plante din bucataria romaneasca, fiind folosit in multe preparate culinare, insa putine persoane stiu ca se prepara ceai din el, in special din semintele lui. Daca pana acum credeai ca singurele avantaje pe care le are tin de gustul si aroma pe care le ofera mancarurilor, afla ca este un remediu excelent pentru o multime de probleme care tin de starea de sanatate generala.
Iata cate beneficii uimitoare are ceaiul de marar si cum te poti bucura de toate!
9 beneficii surprinzatoare ale ceaiului de marar
Ceaiul de marar...
1 .... intareste sistemul imunitar. Acest remediu naturist se dovedeste un aliat puternic in caz de raceala si gripa, dar si in prevenirea aparitiei unor afectiuni mai grave.
2. ... calmeaza spasmele digestive. Ceaiul de marar lupta impotriva indigestiei, a balonarii si a constipatiei. El regleaza sistemul digestiv, reusind sa stabileasca un echilibru interior.
3. ... este adjuvant in caz de dezechilibre hormonale la femei. El are efect estrogenic, favorizand reglarea acestui hormon, si stimuleaza activitatea aparatului reproducator.
4. ... are efecte pozitive in caz de amenoree. Acest termen face referire la lipsa ciclului menstrual. Pot sa apeleze la acest ceai atat adolescentele la care inca nu s-a instalat prima menstruatie, cat si femeile care au probleme cu intarzierea ei.
5. ... este un aliat de nadejde in dietele de slabit. Consuma-l regulat si vei observa ca nu mai ai probleme cu retentia de lichide, avand in vedere ca ceaiul de marar are actiune diuretica, aspectul de coaja de portocala si kilogramele nedorite.
6. ... trateaza anemia. Bogat in minerale, in special in fier, acest remediu naturist combate anemia si intareste organismul, oferind vitalitate si pofta de viata.
7. ... ajuta la cresterea sanilor. Nu doar tinctura de marar este eficienta in acest caz, ci si ceaiul preparat din semintele aceleiasi plante. Insa nu te astepta ca rezultatele sa apara peste noapte, ci va trebui sa ai rabdare cateva saptamani.
8. ... iti infrumuseteaza pielea. Consumat regulat, ceaiul de marar iti curata pielea de iritatii si o lasa fina la atingere.
9. ... curata organismul de toxine. Acest ceai este ideal si pentru perioadele in care iti doresti sa incerci o cura de detoxifiere. Te vei simti mult mai bine dupa doar cateva zile.
Cum prepari ceaiul de marar
Pune doua lingurite de seminte de marar macinate ori de planta uscata la o cana de apa in clocot. Dupa ce opresti focul, lasa lichidul sa se infuzeze timp de zece minute, la fel ca la celelalte ceaiuri pe care le prepari. Dupa aceea, strecoara ceaiul si indeparteaza resturile plantei. Consuma ceaiul cu jumatate de ora inainte de masa.
Contraindicatii
Din pacate, ceaiul de marar nu are doar beneficii, ci si cateva contraindicatii. Asadar, nu il consuma in caz de hiperestrogenism, hipermenoree si tumori benigne. De asemenea, nu este indicat sa il bei daca ai chisturi ovariene, noduli mamari ori esti insarcinata. Bineinteles, trebuie sa fii atenta si daca ai vreo alergie la aceasta planta.
Ceaiul de marar are o multime de beneficii pentru organism, asa ca merita sa il incluzi in alimentatia ta, daca nu ai problemele mentionate la contraindicatii.
Urmareste-ne pe Google News
