Adevarata Stare de Bine
Nu Skin

Scapa de burta umflata cu remedii naturiste pentru balonare

Miercuri, 05.03.2014
de Viorica Ghinea

Senzatia de balonare nu este cel mai bun prieten al nostru, avand in vedere ca provoaca un disconfort general. Te simti greoaie, poti sa ai dureri abdominale si gaze intestinale in exces. Cauzele? Fie ai avut o masa copioasa, la care ai facut cateva combinatii alimentare nepotrivite, fie ai o sensibilitate la nivelul stomacului. De obicei, prevenirea acestei neplaceri este cea mai buna solutie, insa nu ne putem controla organismul in totalitate, astfel ca este indicat sa ai la indemana cateva remedii  naturiste pentru burta umflata. Iata care sunt acestea!

Semne ca ai burta umflata

Senzatia de burta umflata este o problema cu care se confrunta tot mai multe persoane in prezent, iar aceasta nu are legatura cu grasimea abdominala depusa in aceasta zona a corpului. Desi nu reprezinta o afectiune grava, totusi nu ar trebui sa neglijezi semnele pe care ti le transmite organismul. Gazele intestinale, digestia lenta si durerea abdominala sunt primele simptome pe care le ai in acest caz. 

Daca iti simti burta umflata periodic, fii atenta si la alte simptome care pot insoti aceasta senzatie neplacuta. Nu ezita sa ceri sfatul unui specialist in domeniu daca te simti molesita, ai probleme de concentrare, menstruatie neregulata, iritatii pe piele, febra, ochi care curg, disconfort la nivelul gatului, constipatie ori diaree, hemoroizi sau daca observi sange in urina ori fecale.

De ce apare senzatia de burta umflata? 

Exista mai multe motive care pot conduce la senzatia de burta umflata. In principiu, aceasta iti arata ca ai probleme la nivelul sistemului digestiv, cum ar fi colita ulcerativa, sindromul de colon iritabil ori boala celiaca. Retentia de apa, provocata de consumul mare de sare, si deshidratarea sunt alti factori vinovati de aceasta senzatie. 

De asemenea, persoanele care au deseori probleme cu constipatia se plang de faptul ca au abdomenul umflat. Daca te numeri printre acestea, este indicat sa bei mai multa apa, sa consumi alimente bogate in fibre si sa faci miscare fizica. Sensibilitatea la un anumit tip de aliment, adica o intoleranta ori o alergie, este un alt motiv pentru care poti sa simti disconfort abdominal. Fii atenta la lactate si la alimentele ce contin gluten!

Infectiile digestive pot fi cauza principala daca pana acum nu ai mai avut burta umflata. Alte semne carora trebuie sa le acorzi atentie sunt febra si durerea abdominala intensa.

Schimbarile hormonale reprezinta alta cauza pentru care te poti simti balonata. Aceasta senzatie apare in special atunci cand esti la menstruatie. Mai precis in faza foliculara, prima etapa a ciclului menstrual, cand nivelul de estrogen este in crestere. 

Uneori, un abdomen umflat, asociat cu constipatie, ameteala si stare de voma, poate indica o ocluzie intestinala, adica blocarea partiala ori completa a acestuia. In cazurile grave, balonarea este un simptom al cancerului de colon ori al celui uterin.

Ceaiul de lemn dulce, un remediu naturist pentru balonare

Daca ai frecvent probleme cu balonarea, ceaiul de lemn dulce nu ar trebui sa iti lipseasca din casa. Fie il cumperi simplu, fie cauti ceaiuri speciale pentru digestie, in a caror compozitie il poti gasi. Aroma inconfudabila si gustul dulce il fac un remediu naturist usor de indragit. Ceaiul te scapa in scurt timp de senzatia de burta umflata si imbunatateste digestia. In plus, radacina de lemn dulce are propietati calmante, astfel ca te relaxeaza si iti ofera o stare de bine.

burta umflata remedii

Dovleacul, un deliciu pentru digestia ta

O digestie lenta duce de multe ori la balonare si gaze intestinale. Cum exista mai multe categorii de alimente care baloneaza, este dificil sa renunti la unele dintre ele, astfel ca este bine sa cunosti mici trucuri alimentare. De exemplu, dovleacul imbunatateste digestia si reduce riscul de eliminare a gazelor intr-un mod neplacut. O felie mica de dovleac ar trebui sa fie suficienta. Adauga-l in preparatele tale sau consuma-l ca atare.

Infuzia de papadie

Ceaiul de papadie are efecte diuretice, astfel ca favorizeaza eliminarea lichidului in exces din organism. De asemenea, stimuleaza functiile bilei, astfel ca anumite alimente nu iti vor mai crea neplaceri dupa masa. Gustul infuziei nu te va incanta, insa se numara printre cele mai bune remedii pentru burta umflata. Consuma o cana de ceai de papadie pe zi, mai ales daca balonarea a devenit o senzatie tot mai prezenta in viata ta.

Ierburile si condimentele, asul din maneca contra balonarii

Ierburile aromate precum mararul, patrunjelul si feniculul nu ar trebui sa iti lipseasca din gospodarie daca te confrunti des cu senzatia de burta umflata. Foloseste-le cat mai des in preparatele tale, in special in salate. Ele reduc cu succes aciditatea de la stomac, senzatia de arsura si gazele intestinale.

Si anumite condimente pot fi considerate remedii pentru burta umflata, luand in considerare faptul ca stimuleaza sistemul digestiv si favorizeaza absorbtia alimentelor in sange. Cele mai recomandate sunt ghimbirul si scortisoara.

Ceaiul de menta, un remediu aromat pentru burta umflata

 ceai de menta remediu burta umflata

Infuzia de menta este excelenta pentru momentele cand ai crampe abdominale. Aceasta elimina stresul si calmeaza sistemul digestiv, imbunatatind ritmul digestiei. Daca ai la indemana plante bio, rezultatele vor fi mult mai bune. Prepara infuzia ca de obicei, punand un pliculet sau o lingurita de planta la o cana de apa clocotita. Lasa deoparte 10-15 minute, dupa care strecoara si consuma ceaiul neindulcit sau indulcit cu miere.

Apa calda cu lamaie, printre cele mai bune remedii pentru burta umflata

Nu mai este o noutate faptul ca lamaia imbunatateste digestia si ajuta la eliminarea toxinelor din organism, ajutandu-ti enorm ficatul. Asadar, atunci cand esti balonata, consuma cu incredere o ceasca cu apa calda si suc de lamaie.

Pune pe foc 200 ml de apa, asteapta sa ajunga in punctul de fierbere, apoi adauga o lamaie taiata felii. Lasa lichidul sa se raceasca putin, apoi serveste-l cu miere. Poti sa presari si putina scortisoara. Acest remediu naturist iti ofera o stare placuta de liniste interioara, calmeaza senzatiile iritante de la nivelul stomacului si al intestinului si, in plus, iti intareste sistemul imunitar.

Cum previi senzatia de burta umflata

Desi este bine sa ai mereu la indemana remedii care te ajuta sa inlaturi senzatia de balonare, tot preventia ramane cea mai buna solutie. Schimbarea stilului de viata este prima si cea mai importanta regula de care trebuie sa tii cont. Evita sa consumi bauturi carbogazoase, alimente cu continut ridicat de fructoza ori sorbitol (E420), lactate, fasole, varza, linte si ridichi. De asemenea, nu consuma bauturi la masa si nu te grabi atunci cand mananci. In plus, renunta la fumat, daca ai acest viciu, si mesteca guma mai rar. 

Uita de toate neplacerile pe care ti le creeaza balonarea si foloseste cu incredere aceste remedii pentru burta umflata, care iti asigura o digestie mai eficienta. 

 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.6 (180)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!