Orice persoană a simțit pe pielea ei, măcar o dată în viață, ce înseamnă insomnia. Pe viitor, ca să nu mai ai o astfel de problemă de somn, îndreaptă-ți atenția către ceaiul de banane. Are efect miraculos și rapid, așa că nu vei mai fi nevoită să privești detaliile tavanului ori să numeri turme de sute de oi.
Află mai multe informații despre ceaiul de banane și vezi cum se prepară!
Beneficiile consumului de ceai de banane
Ceaiul de banane te ajută să te relaxezi, să uiți de stresul acumulat în organism peste zi și să ai un somn odihnitor, fără întreruperi. Mai mult decât atât, este extrem de aromat și de gustos, astfel că acest remediu împotriva insomniei nu va fi deloc privit ca un chin.
Dacă ești curioasă cum acționează acest ceai și de ce are astfel de efecte benefice asupra organismului, află că în compoziția bananelor, în special în coaja lor, se află magneziu și potasiu. Cele două substanțe previn tulburările de somn și ajută la relaxarea mușchilor, astfel că favorizează inducerea stării de somnolență.
Rețeta ceaiului de banane
Înainte de a prepara ceaiul de banane, ia în considerare că este indicat să îți îndrepți atenția spre fructele de proveniență bio. Având în vedere că cele care nu sunt organice sunt stropite cu diferite substanțe dăunătoare, este mai bine să le eviți.
Ingrediente
- o banană bio;
- 600 ml de apă;
- un praf de scorțișoară (opțional).
Mod de preparare
Spală bine banana, apoi taie-i capetele și pune-o cu tot cu coajă în apa care a început să dea în clocot. Las-o să fiarbă timp de 7-8 minute la foc mediu. După aceea, lasă ceaiul de banane la răcit, apoi scoate fructul și strecoară compoziția. La final, dacă îți dorești, poți să presari puțină scorțișoară pe deasupra.
Consumă acest ceai înainte de culcare și vei uita ce înseamnă insomnia. Nu este nevoie să arunci banana fiartă, ci o poți transforma într-un desert delicios.
Ceaiul de banane va deveni prietenul tău de nădejde în acele momente în care Moș Ene refuză să vină pe la gene. Apelează și tu cu încredere la proprietățile lui și te vei trezi odihnită și relaxată.
