Alege exercitii de stretching in functie de zona corpului pe care vrei sa o lucrezi. Fa zilnic exercitii de stretching pentru a-ti imbunatati elasticitatea corpului si pentru a-ti mentine coprul tonifiat, fara efort.

Exercitii fitness

Exercitii de incalzire pentru spate

Vineri, 21.06.2013

Exercitii de incalzire pentru spate

de Diana Gherasim

Exercitii fitness

Exercitii de tonifiere pentru fese

Vineri, 08.03.2013

Exercitii de tonifiere pentru fese

de Roxana Pana

Exercitii fitness

Tonifierea abdomenului

Marţi, 19.02.2013

Tonifierea abdomenului

de Ana Nisipeanu